>>684
軟膏はドルマイシンとテラマイシンを併用してます。
よもぎ蒸しは着けっぱなしだと低温火傷の恐れがあるので、2〜3時間置きに外して下さい。
自分はショーツの上からもう一枚重ね穿きしたショーツにパットを着けてます。外す際に楽なので。