ポールオタ対処法4選

1悪口は言われた人より言った人の評価を下げる(研究結果有り)
2｢素敵な自己紹介お疲れさま｣と受け流す
3充実している人は基本悪口を言わない
4犬に吠えられてると考える

結局、受け流すのが一番の対処法。自分の大切な時間と精神をすり減らす必要はない。