そもそも炭水化物は筋肉が激しい運動でエネルギーとして分解しないように入れるもので
ハンドボールの代表は当たり負けしない体を作るために
練習前と練習中に菓子パンと牛乳を補給した
タンパク質はその後
野球部はいまだに長時間練習中お腹ペコペコでやってそう