>>108
若い頃にやる筋トレと年を取ってからの筋トレじゃ効果や持続性が全然違う
体重も清原や阿部みたいに100kgオーバーになると体への負荷も大きく怪我につながるからそこまで増やす必要は無い
そもそもあの二人はシーズン前だけちょっと鍛えて食事制限するだけで、シーズン中は暴飲暴食だろ
だからあんなデブなんだよ