食事制限（白身魚と野菜と水。調味料は天然塩かアレルギー対応の醤油。で、糖質とリノール酸は避ける）

ステやプロトピック（今俺はプロトピックを保湿剤のごとく風呂上がりにベタベタ塗ってるよ。塗らなくてもいいけどダメ押しで）

抗ヒスタミン剤（俺が飲んでるのはザイザル。週1錠ペース。毎日は副作用ちょっとでちゃって体だるくなる）



このスリーコンボが正攻法だよ。これで死ぬまで対処するしかないよ。それ以上でも以下でもないよホントに。



あと、最近さとった、サプリメントはあんまよくないね。Nowのだったからかもしれんが、風引いたみたいな体調に陥る。