とりあえず色んなスレで書いてあることを纏めると

3日だけとかのプチ断食を定期的に行う、でも辛くなったら無理はしない
断食後の回復食は慎重に
野菜中心の食生活
白湯を適量飲む
毎日石鹸、シャンプー、ボディソープは使わない
保湿剤は高精製のサンホワイトやプロペト
スマホやパソコンなど電子機器をいじる時間を極力減らす
体内や使ってる物に溜まってる静電気を放電
衣類は綿100%を主に化学繊維の物は避けれるなら避ける
ホルムアルデヒドに注意する
寝具や部屋の掃除
症状が酷いときは無理せず信頼出来る医者へ頼る

これらを徹底すれば完治は出来なくとも少しは寛解するんかね