デュピでかなりよくなったんだが
これを注射で維持するんじゃなくて
他の観点から維持していきたいと考えてるんだが

個人的には腸内環境の改善
適度な運動（プール）
代謝を上げるためにサウナ
とか行ってるんだが
みんななんかやってる？