0402338垢版 | 大砲2018/08/07(火) 05:40:44.27ID:aucLVu+i >>396 詳しく教えてくださり感謝します ありがとう 参考にします 自分は油を選ぶのと砂糖排除、野菜を意識的に摂るのを実践していますが 塩の種類は気にしたことなかったので試してみます 糖質をやめるのが難易度高そうですね