なんかあいかわらず荒れてるね〜
1.腸に優しく食事を心がける
2.早寝早起き
3.日中はなるべく動き回る
これしてれば良くなるよ〜

細かいこと言えば
滲出液出てる人は水分控えて寝る前はなるべく水分を控える。
爪は短く切る。
シャワーはぬるま湯にする。
患部を保湿せず乾かして瘡蓋の状態にさせる。
水仕事はなるべくしない

これで良くなるよ。ちなみに見ればわかるけど金かからないよw