トランス脂肪酸や砂糖の過剰摂取避ける程度で充分。
それも、ストレスのない程度で。

極端な食事制限で治る人もいるが、
治らない人もいることを忘れてはならない。

健康法はインパクトがないと注目されないから、
どうしても極端なものになる。

https://pbs.twimg.com/media/DakM-AfVAAAofyY.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DakM_ehUMAEJTYC.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DakNBB3U8AA4kF3.jpg