>>86
大豆が体にいいって情報が日本では常識だが、海外じゃ大豆は毒とまで言われてる。

プロテインはパウダー状のを飲むんじゃなくて、普通に卵、肉からとるのが一番なんだよ。
実際にスポーツ選手、ボディビルダーもプロテインパウダーはほとんど利用してないで、普段の食事からタンパク質をとってる。