0087名無しさん@まいぺ〜す垢版 | 大砲2017/11/10(金) 01:53:28.08ID:iFgZxTTv >>86 大豆が体にいいって情報が日本では常識だが、海外じゃ大豆は毒とまで言われてる。 プロテインはパウダー状のを飲むんじゃなくて、普通に卵、肉からとるのが一番なんだよ。 実際にスポーツ選手、ボディビルダーもプロテインパウダーはほとんど利用してないで、普段の食事からタンパク質をとってる。