糖質制限しようぜ＼(^o^)／ [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/03/17(金) 19:52:31.12

一人黙々と糖質制限し始めて一週間、
顔の痒みがなくなり掻くことが少なくなってきました。

肉食系の糖質制限して、
症状が改善された人が多いみたいですが
やはり一人でやってる感に挫折しそうになります。

もし何もせず、ただ食べているだけなら
糖質制限してみませんか。。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/03/17(金) 19:58:23.13

ちなみに、米食わない
芋類食わない(かぼちゃが好きすぎるから一口は可)、
根菜類食べるけど食べ過ぎない、
葉野菜、きのこ食う
肉食う(赤肉、白い脂身の部分は落とす)
って感じを続けてる20代女です。よろ。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/03/17(金) 20:15:26.48

>>2
それよりも、僕的には食事制限をお勧めしますよ。
肉・植物油・乳製品・卵・小麦・砂糖を断つことを試してみてください。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/03/17(金) 21:04:49.07

>>2
それでは全く不十分でしょうね
野菜・肉・魚・小麦・砂糖・油分も断ちましょう。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/03/17(金) 21:06:24.93

コメントありがとう。感謝感謝です。

私は砂糖や小麦粉といったものはもう随分ととっておりません。
遅延型アレルギーもあるので卵は食べたいところですが食べれないですし、乳製品は確かに良くないと思うので食べてません。
バターはたんぱく質含有率が低いとはいえ不安なのでギーに変えようかと思っています。
植物油もオメガ６系のものは使わないですね。
ただ、肉はやはりたんぱく質やコレステロール、ビタミン、ミネラルが豊富なので必要だと思います。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/03/17(金) 21:13:14.33

>>4
動物性食品や油を抜くんですか？
これらは副腎皮質ホルモンの材料となりますが、
抜くとなると何から摂取すればいいんでしょうか？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/03/17(金) 21:18:38.19

>>1です。
菜食歴ありです。

>>4
よく見たら野菜までも＼(^o^)／
なに食べるんですか。
米？糖質制限にならないorz

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/03/17(金) 21:21:15.13

ほんと暇だから書き込むんだけど
みんな何して暇つぶしてんだ？
リア充にもなれないしそんな奴らを見ても鬱になってくるから
同士と語り合いたいんごねぇ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/03/17(金) 22:01:33.22

エロ画像収集
最近はランジェリーカタログの画像を集めてる

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/03/17(金) 22:38:44.26

>>9
わろた

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/03/17(金) 23:42:50.05

>>1
仕事なにしてる？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/03/18(土) 03:29:44.75

>>11
してない。学生。