>>980
続きます。

脱ステを始めてから、とにかくたんぱく質とビタミンの摂取を意識しました。また、脱ステについて情報を集める中で運動をした方が良いとあったので、腕立て伏せや腹筋などは出来るだけやりました。(気を紛らわす目的もありました。それでも最初の一週間ぐらいは無理でした)

個人的には脱ステに有効な治療法は無いと考えています。(ステロイドが効かなくなった、皮膚が萎縮したなどの治療法として脱ステがあるのでしょうから)