0052名無しさん@まいぺ〜す垢版 | 大砲2017/01/12(木) 15:15:37.85ID:MmF2jnoP >>47 皮膚厚くしたけりゃビオチン飲め、そのくらい常識だろ あとは食事で前菜の野菜しっかり食べて、小麦、肉、お菓子なんかの消化不良起こしやすいもの控えろ