初日は6時間おきに3回のんで,それ以降は朝起きた時と夕食前ですね 夜遅く飲みすぎると眠りが浅くなってしまうので
一回でビタミンCの点滴と同じくらいの効果があると言われているので、試してみる価値はあると思います。。個人的にはロディオラと同じくらいの精神安定効果もあると思いました