>>142

牛肉は良質のタンパク質がおおくて、鉄分（とくにヘム鉄）も豊富に含有しているから血液を強くする。

乾燥肌でボロボロの状態というのは日々大量のタンパク質が失われているわけだから、普通の人よりも多く摂取しなければいけない。

まあ、豚肉でもいいんだけど、タンパク質の補給・皮膚の回復という意味では牛肉が一番ってこと。