日サロ行ったら超改善 [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2016/07/31(日) 10:53:54.35

昨年の夏から実践して丸一年

油断すると全身真っ赤になる中度アトピー。
感染症併発したら見た目重度レベル。
ステとプロトピックがないと生きていけない状態。

で、日サロで焼き始めて改善。
秋冬春も続けて、徐々に脱ステ。

この夏は海に行って堂々とできる状態です。

日焼け以外には特に何もしてません。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2018/12/14(金) 21:28:21.31

おれの行き始めたところギャル男みたいなのしか見てないぞ
でも意外と丁寧で悪い感じはしてないよ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2018/12/16(日) 15:46:06.01

日サロ２回目行ってきたのですが
太ももやお尻など普段日に当たらない部分が痒くなり湿疹がでます
これってだいじょうぶですかね？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2018/12/17(月) 13:01:04.18

>>622
通い続ければそういうデリケートな部分も丈夫になっていくよ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2018/12/17(月) 20:58:08.88

久しぶりに行ったらやっぱり気持ちいいな
ストレスが消える感じがすごくする
肌への直接の効能もあるんだけど
ココロが軽くなるこの感じはホントいいよね

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2018/12/19(水) 05:56:34.27

今年の夏天サロデビューで良くなって、先々月から日サロ通いしてるけど、
日サロっていろんな客いるねぇ。
普通のサラリーマン風だったり、中高年だったり。
もっと早くに通いたかった。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2018/12/30(日) 22:23:15.34

日サロいって、カウンセリングみたいな話いろいろ聞かれたりしないの？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2018/12/31(月) 10:16:07.79

んなもんないよ。
同意書みたいなの書かされる店は多い。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/01/02(水) 01:59:53.48

最初に注意とか（店の日焼けジェル以外使うなとか）教えてくれるだけで
特に何もないよ
銭湯の番頭ぐらいの感じだよ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/01/06(日) 16:59:44.50

顔や頭皮がボロボロなんですが、日焼けサロンで効果は期待出来そうですか？
今まで日焼けサロンには一度も行った事ないのですが。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/01/06(日) 17:13:16.53

ボロボロというより、ゴワゴワです。
ゴワゴワを掻くとボロボロにる繰り返しです。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/01/06(日) 17:23:31.06

>>629
頭皮はH&Sの方が効きそうだが。顔には効くんじゃないかな
顔だけ焼くマシンもあるし。でも肌白くて顔だけ黒いとおかしいから

だいたい全身焼くけどね。弱いマシンから試してみるといい

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/01/07(月) 07:43:40.39

10分、20分で◯◯円とかあるけど、
早めに出たいなと思ったら途中でマシン開けて出られるの？
照射中に目開けたらまずいよね？目閉じたまま開ける操作できる？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/01/07(月) 13:56:16.09

>>632
「10分、20分で◯◯円とか」の「とか」は、「10分、20分で◯◯円」以外の何？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/01/07(月) 17:44:09.61

>>632
開けたいなら手で押せば開くよ。そもそも隙間あいてるから完全には閉じない。
正直、10分20分なんてあっという間。店内にBGMとか流れてるしすぐ時間経つ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/01/08(火) 17:40:14.67

近くの日サロを調べたら皮膚病の方は出来ませんと書いてあった。
アトピーは注意される？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/01/09(水) 06:11:28.40

重度の時に行ったけど大丈夫だったよ。
ただ、グジュグジュの重度状態なら、まずはステロイドで抑えてから行った方が無難。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/01/09(水) 09:52:03.21

>>632
「10分、20分で◯◯円とか」の「とか」は、「10分、20分で◯◯円」以外の何？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/01/09(水) 15:49:06.89

これって医者は副作用や後遺症がどうなるか
わくらんから絶対勧めないだろうけど
有効だよな、アトピーって毒素とか化学物質の
排出だから、皮膚の弱い奴が排出先にされる
10年前にこのスレ見てどうなるからからんけど
ヤケクソで通ったら皮膚が明らかに強化されてる
謎の青い光は気分が上がるのはなんなんだろ！？
鬱気味だったのがかなり良くなった
今は通ってないけど食事制限でなんとかなってる

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/01/09(水) 16:53:25.32

医者は普通に光線治療を勧めるだろ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/01/09(水) 20:56:18.19

日光浴で作られるビタミンＤは鬱に効くから、日サロでも効果はある
じんわり温めて汗もかける

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/01/10(木) 06:18:22.60

大学病院行ってた時、紫外線治療してたよ。
普段から日焼けしてくださいと言われた。

元最重症だけど、
日焼けとH&S、保湿だけで今は寛解維持。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/01/10(木) 10:42:30.18

>>632
「10分、20分で◯◯円とか」の「とか」は、「10分、20分で◯◯円」以外の何？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/01/10(木) 11:48:25.41

>>642
そのしつこい性格がアトピーの原因じゃね？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/01/10(木) 13:27:27.26

これから始めようと思うのですが、最初はどの位のペースで行ったらいいんでしょうか？
アドバイスお願いします。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/01/11(金) 06:45:30.41

>>644
弱いマシンで週一くらいでいいと思う。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/01/11(金) 15:16:14.08

ありがとうござます！
ちょっと行ってみます。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/01/11(金) 17:03:03.75

と思ったら、近くの店が無くなってました……

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/01/13(日) 09:35:43.55

ネカフェ、スーパー銭湯、ジムとかにあったりするよ。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/01/24(木) 00:06:07.83

紫外線治療と日サロはどっちがいいんですか？試してみたいですが悩みます。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/01/24(木) 06:46:06.46

>>649
理屈は同じだと思う。
医者から、なるべく日焼けしてね、タンニングマシンでいいよ、って言われたし。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/01/24(木) 07:54:54.46

>>650
ありがとうございます

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/01/24(木) 18:42:32.55

紫外線治療は患部を部分照射だけど、日サロは全身焼くから
個人的には日サロを勧めたい。肌が黒くなると炎症も目立ちにくくなる

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/01/24(木) 23:14:29.23

>>652
ありがとうございます！

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/01/27(日) 18:01:58.42

アトピーではないんですが、胸と背中にニキビみたいなブツブツがあって脱ぐと結構目立つんですがこれにも効果ありますか？
皮膚科で出された塗り薬でも良くならず、肌も元から白いので行ってみようかと思うんですが同じような方いませんか？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/01/27(日) 23:19:34.89

>>654
そういうのは、摂取しているものが原因だったりするかも。みんな食べないような、ちょっと変わってるもの(自作のヨーグルトとか)を食べたりしてませんか？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/01/28(月) 06:41:14.26

>>654
マラセチアが原因なら、日焼けとH&Sで治まるかも。
処方されてるのが抗真菌剤で、それが効かないならちょっと違うかな。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/02/03(日) 20:26:31.01

日サロ2回行って5日経ちました。皮膚の皮が剥けてきて炎症が無くなってきました。毎日全身につけてたステロイドも今日は保湿のみで済みました。劇的な変化に驚きです。毎日体の変化を見るのが楽しい。このスレには本当に感謝です。明日また日サロ行きます！

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/02/04(月) 06:48:19.67

おめでとう。ついでに筋トレもやるといいぞ、体が引き締まって回復が早まる

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/02/04(月) 08:53:01.51

>>658
筋トレですか、ありがとうございます。試してみます。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/02/04(月) 10:00:20.73

筋トレは良いホルモンが出るらしいよね
程よく日焼けして引き締まった自分を鏡でみてウットリできればそれが一番特効薬になるね
日焼けの方は過度にやっちゃうとそれはそれで肌痛めてるから様子見ながら頑張ろう

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/02/05(火) 12:02:47.68

俺も筋トレやってる。
日焼けすると引き締まって見える効果もあって一石二鳥。

寛解状態保ってるから、今は純粋に日焼けしたいために通ってるわ。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/02/05(火) 22:44:54.46

日焼けしてて体ぶよぶよじゃ恰好つかない。今から筋トレやれば
夏には日焼け細マッチョで自分に自信も付くぞ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/02/12(火) 08:58:50.73

みなさん保湿には何を使ってますか？私は病院でもらうヒルドイドを使ってます。クリームタイプは保湿力高いと思うのですが、市販のでも良いのありますか？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/02/12(火) 18:33:46.88

>>663
ヒルドイドだけじゃ足りないから、セタフィルとか使ってる。
まあ、何でもいいと思うよ。
何使うかより、きちんと保湿するかどうか。

ただ、ヒルドイド前に化粧水的なもので潤すといいかも。
安いやつでいいから。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/02/12(火) 21:30:11.94

>>663
ＭＧ217。海外から取り寄せてる

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/02/12(火) 22:24:17.82

664さん、665さん、ありがとうございます！試してみます！

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/02/13(水) 04:01:35.92

ＭＧ217はコールタール軟膏。昔は日本でもモクタール軟膏が手に入ったけど
今は無理なので海外から取り寄せてる。アマゾンで普通に買える商品

コールタールも現在は発癌性の心配はない。アトピー板にMG217スレもある
豊富温泉で治すのに近い。タール成分が肌に浸透して炎症を抑える。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/02/13(水) 05:08:23.06

MG217は脂漏性皮膚炎になった時に使ったら効果てきめんだったわ。
ただ、保湿剤として使うのはちょっと違うと思う。
非ステロイド系の中では優秀な塗り薬って位置。

保湿は、何を使うかより、量を惜しまないこと。
安くてもいいから合うやつ探してたっぷり使うのがコツ。
全身アトピーなら、保険で出せる量のヒルドイドじゃ足りないはず。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/02/17(日) 19:44:57.54

>>664
注文したセタフィルが届きました。使ってみて、すごく良かったです！自分の肌にも合いましたし、なにより容量がデカいのでコスパいいですね。ありがとうございます！

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/02/19(火) 18:18:18.90

>>669
よかったね！
セタフィルレストラダームって上位互換もあるから、
機会あると試したらいいと思う。
高いけど。

**ぽんぽん** · 2019/02/23(土) 00:30:12.83

今から初日サロ行きます
冬～春に悪化し夏はアトピーなんて完全に忘れて過ごすタイプの人です
乾燥型です

これから通ってレポします

**ぽんぽん** · 2019/02/23(土) 02:13:54.94

レポ

1日目(1回目)

30分焼いてきた。
特に変化は無し。

汗もほとんどかかなかった。
換気？のためか常に乾燥した風が当たってるのが気になった。
痒くなるとかも特に無いけど。
とにかく焼いてる間が暇。
明日もいくわ。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/02/23(土) 02:39:44.55

よせよせ
黒くなるのが目的ならともかく
まず1週間空けた方がいいよ

**ぽんぽん** · 2019/02/23(土) 03:57:17.78

>>673
なんかヒリヒリしてきたから明日というか今日はやめとくわ

日サロが効くメカニズムってなんなんだろ
殺菌？ホルモン？紫外線によって抑制されるタンパク質とかあるしそれも関係してる？

よくわからんね

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/02/23(土) 07:39:37.14

>>674
そうそう
初めてだと反応が遅くなるから後から来るんだよ
もしかすると3日くらいで皮もむけて来るかも
いろんな面で効果出てくるのかもだけど
皮むけるのもピーリング効果あるのかもね

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/02/23(土) 09:05:16.72

病院でも紫外線療法しっかりあるからね
医者に日焼けでも効果あるかと聞いたら
余計な波長が混ざっているからからおすすめはしないと言ってた

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/02/23(土) 09:54:54.96

日サロのほうがいいのか

**ぽんぽん** · 2019/02/23(土) 11:21:48.29

>>676
殺菌効果でよくなるなら、
単一波長よりUV A～UV Bあたりは満遍なく照射されてた方が効果的だと思うけど
どうなんだろう

**ぽんぽん** · 2019/02/23(土) 11:24:07.62

初日サロから半日経過したのでレポ

ヒリヒリが強くなってきた
アトピーではなく日焼けによるヒリヒリ
見た目は少し良くなった？気がするけどよくわからない
まあよく分からない程度の変化ってことだけれど。

寝て焼くタイプのマシン使ったためか
身体の右側が強めに焼けてしまった
今度から立ってやるタイプにするわw

**676** · 2019/02/23(土) 12:34:34.36

>>677
俺が医者に聞いたのは日サロのマシーンについて
近くにあれば定期的に日サロマシーン使いたいんだが
近くになくて面倒で高いから
結局皮膚科で局部的に紫外線照射やってる

**ぽんぽん** · 2019/02/23(土) 19:25:29.63

2日目 2回目

今日はほとんど痒みを感じることがなかった
ヒリヒリで痒みがかき消されてるのかもしれないけど
体感的にはすごく楽になったので
忠告を無視して2回目のマシン。今回は10分だけ。

ちなみに見た目はあんまり変わってない気がする
日焼けの赤みで目立たなくなったけど。

今回は立って焼くタイプに入った。
昨日も入った直後は変化を感じなかったから
今日も今のところは変化無し。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/02/24(日) 05:45:53.96

黒くするのが目的でなければ、
週一、弱いマシンで充分やで

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/02/24(日) 14:17:09.00

>>682
弱いマシンって、何が弱いんですか？

**ぽんぽん** · 2019/02/24(日) 14:58:13.93

>>683
ワット数でしょ
ワット数が小さかったら光量も減る

**ぽんぽん** · 2019/02/24(日) 15:00:29.13

レポ 3日目

ヒリヒリが強烈になってきて皮が剥けてきた
けっこうキツイくらいヒリヒリするから一旦これが無くなるまで焼くのはやめておくことにする

アトピーは良くなってる気がする
肌が丈夫になった感じ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/02/24(日) 21:32:35.55

>>685
3日連続で行ってるの？最低72時間開けるんじゃ。。。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/02/24(日) 21:48:36.93

>>684
馬鹿なの？
紫外線出力≠消費電力しょ。

ランプコード見なくちゃわからんだろ。
同じ菅だって、マシンが電子バラストならば、紫外線出力は、大きくなるっしょ。

**ぽんぽん** · 2019/02/25(月) 01:31:21.66

>>686
いや日サロ開始から3日目って意味
調子はいい

**ぽんぽん** · 2019/02/25(月) 01:36:44.98

>>687
あのワット数なら安定器ついてないわけないじゃん
気にするなら灯の種類によるスペクトルバランスの違いっしょ
これが違うと有効波長はワット数に比例しなくなる

まあ気にする問題じゃないけど。
どうしても気になるならスペクトル計測器と光度計でも持って日サロ向かえばいいさ

あと灯の交換直前と直後は光量に差があるだろうな

**ぽんぽん** · 2019/02/25(月) 01:43:51.47

紫外線の何がアトピーに効くのかは分からないけど
UV系の蛍光灯ってスペクトルがフラットな感じじゃなくて
特定の波長が極端に強くて、他の波長が弱いってのが一般的だから
そういう意味では全ての波長がフラットな太陽光には勝てないだろうね

日サロのUV灯って見た目かなり白いから、UVだけじゃなくかなりRGB的な波長になってる気がするけど。

紫外線ってUV-Aでもかなり暗い紫だから人間の目にはほとんど見えないし。
UV-Bなんてほぼ無にちかい。あくまで人間の目に映る光はだけど。

もしかしたらUVだけだと利用者が目開けっ放しにしちゃうからわざとやってるのかな。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/02/25(月) 08:08:49.25

>>689
> 安定器ついてないわけないじゃん
あはは、馬鹿なの？
じゃなくて、馬鹿なんだ。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/02/25(月) 09:59:17.15

日焼けマシンのオタクになってもしゃーなくね？
目的が目的なんだから日サロ行って弱めのマシンを選択できればそれでいいだろ

**ぽんぽん** · 2019/02/25(月) 12:09:41.08

日サロすげーな
例年だと1月くらいから悪化がはじまって3月が悪化のピークなんだが
3月に向かって軽快していってる

今までにないパターンだわ

**ぽんぽん** · 2019/02/27(水) 01:09:56.14

初日サロから5日目

全身皮剥けてきた
アトピーの調子は信じられないほどいい
ただこれは焼けた肌が全身を覆ってて防御壁になってるからな気もする
皮が剥けてこの調子を維持できたら凄いがはたして

**ぽんぽん** · 2019/02/27(水) 01:56:36.51

ちなみに気のせいとかではないと断言できるレベルで明らかに良くなってる

90%完治状態。
日焼けによる皮剥けで表面はボロボロだけど、アトピーのそれとは明らかに違う。
アトピー歴15年だし見間違えることはない。

アトピーだと皮の下には赤く痛痒い湿疹が広がってるのに対して
今は皮の下は綺麗な小麦色の肌。
もともと夏によくなるタイプだったけど、紫外線が良かったのか、、？

ただこれが一時的なものなのか、皮が剥け切ったらすぐ悪化するか分からないので
油断せず見守ります。
不安なのはステみたいにリバウンドが無いかどうかだけど、
まあ紫外線は夏に普通にあるものだし、大丈夫だとは思ってる。

もうヒリヒリは無いので、明日仕事がはやく片付けばまた焼いてもいいかなと思ってる。

**ぽんぽん** · 2019/02/27(水) 02:04:59.24

連投すまない

2005年からのアトピーで、だいたい1月から悪化がはじまり、3月が悪化ピークで5月の後半には治癒するタイプだったんだけど(ちなみに6～12月は完全に普通の肌でアトピーの症状は一切ない)

なぜか09、10、13年は年間通して全くアトピーが出なかった。
細かい湿疹も含めて全く。
3月悪化ってことは花粉が原因だと思ってたけど花粉大飛散した13年に全く症状が出なかったからそれが謎だった。

今思うと、13年は就職直前で旅行とかしまくってたから
冬～春でも紫外線を浴びてたのが良かったのかもしれない。
09、10年も同じ理由。

社会人なったからストレスで悪化にも思えるけど、
いまこうやって日サロ2回通っただけでアトピーが消え去った事実。

まあまだ分からないけど。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/02/28(木) 03:34:05.89

>>696
おめでと。

保湿はしっかり。
油断して湿疹出たら早めにステ。
これで寛解キープできるはず。

**ぽんぽん** · 2019/03/01(金) 00:43:59.59

調べたら、紫外線自体に免疫抑制作用があるんですね
ステロイドやプロトピックと仕組み的には同じになるが、、

急に不安なってきた
リバウンドとか無ければいいが

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/03/01(金) 02:15:58.22

ステロイドの仕組みとは違うんじゃね？
黒ギャルが大腿骨壊死とか聞いたこともないし

**ぽんぽん** · 2019/03/01(金) 03:04:49.09

>>699
免疫抑制作用で炎症が収まるという点では同じっしょ
問題はステやプロのリバウンドが、免疫抑制作用の反動なのかどうかってことかな
メカニズム解明されてないし

免疫抑制作用が悪さしてるなら、理屈上は紫外線でも起こり得ると思う

**ぽんぽん** · 2019/03/01(金) 03:10:57.72

ただ紫外線自体は太陽光にも当たり前だけど大量に含まれてるし
海行ったあとにリバウンドなんて来たことないから
大丈夫だとは思ってる

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/03/01(金) 05:56:10.71

ステロイドは体の中にあるホルモンを外部から摂取する事で
自分の体で作られなくなってしまうってのが
やめる時減らす時が難しいリバウンドが発生する原因かと
だから全然違うと思うわ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/03/01(金) 06:34:29.34

松崎しげるお爺さんは若々しさ保ってるやん

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/03/01(金) 09:19:42.88

春だ！日サロだ！

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/03/01(金) 09:21:55.96

サーファーに花粉症はいないって本があるけど理屈は同じ
紫外線が免疫に作用してアレルギーを治す

**ぽんぽん** · 2019/03/01(金) 12:58:24.26

>>702
違いうと思う
それだとプロトピックで同様のリバウンドが起こる理由が説明できない

俺は免疫抑制がリバウンドのトリガーだと思うわ

**ぽんぽん** · 2019/03/01(金) 13:04:20.99

>>705
あれはビタミンD欠乏が免疫異常の原因になってるって説だよね
リンパ球などの免疫に関わる細胞にもビタミンDの受容体があることが最近分かってきて
現代人は日光を浴びる習慣がないからさまざまな免疫異常を引き起こしてると。

紫外線自体の免疫抑制作用で治るってのはその本の主張ではないよ。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/03/01(金) 16:08:29.46

日サロでビタミンDは作れんの

**ぽんぽん** · 2019/03/01(金) 16:10:47.04

>>708
UVBが含まれてれば作れるよ
日サロは使ってる蛍光管によるだろうけど
普通は作れるはず

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/03/02(土) 03:10:47.53

ビタミンＤが理由ならサプリで済むはずだけど
日サロはそういうんじゃない気がする。体感だけど

あの皮膚が丈夫になっていく感じは日サロならでは

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/03/02(土) 07:13:00.19

皮膚が丈夫、ってわかるわー

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/03/02(土) 11:00:58.97

日光浴してるけど寝てる時かゆみで目を覚ます事がなくなった

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/03/02(土) 11:05:40.49

維持焼きは強いマシンの方が良いんすかね？強いのは毎回皮膚が火傷気味になるので、弱いのに戻そうかなと思ってる。維持焼きはどのくらいの頻度で行くものなの？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/03/02(土) 11:16:34.73

何を維持したいかによるんじゃね
なんにせよ自分の体の事は自分の体に聞くべきだ

自分は週一45分で一番弱いマシン
腹や足は黒くなるけど顔はそんな黒くならないし
用事で行けなくて二週開けちゃうと日サロ行きたくてソワソワするw

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/03/02(土) 13:31:41.43

維持焼きなら2週間に1回、弱いマシンで30分でいいよ
よほど新陳代謝が高くなければそれで肌色は保てる

**ぽんぽん** · 2019/03/02(土) 18:00:22.90

>>710
サプリでも大丈夫みたいだぞ
あくまでビタミンDの作用で改善してる部分になるけど。
まだ未解明の他の要因で改善してるとしたらビタミンDじゃだめだろうね。

ちなみに免疫系への関与という観点だと、ビタミンDの摂取量は厚生省の推奨してる量では全然足りないぽくて、
2000～4000UI/日くらい必要らしい。

この量はマルチビタミンだとかなり大量に飲まなきゃ全然足りないから、ビタミンD専用のサプリ使う必要あるだろうね。
日サロならこの量を賄えるから、
単純に日サロとサプリの差はビタミンDの量の差かもしれない。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/03/02(土) 19:36:58.93

ありがとうございます。何を維持するかって言うと、肌色もなんですけど、日サロのパワーはどのくらいの期間アトピーを抑えてられるのかな、と。人それぞれなんだろうけど。お金もかかるし、皆さんの行く頻度を聞きたかったんです。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2019/03/03(日) 01:26:16.45

ビタミンＤ2000～4000UI/日はサプリで試したけど、自分には効果なかった
効く人は効くんだろうけど。日サロはそれ以外の改善要因もあるんだろう

**ぽんぽん** · 2019/03/03(日) 02:41:20.73

>>717
ビタミンDという観点なら、半減期が20日だから
20日以上あいてしまうとだめだろうね

**ぽんぽん** · 2019/03/03(日) 02:41:45.46

>>718
やっぱ紫外線の免疫抑制作用なのかね