>>712
白飯および玄米はアトピーを結構悪化させるから控えた方が良いと言われています。

魚と野菜と果物（バナナ以外）の三点セットの食生活がおすすめですよ。

まぁ、食欲をとるか見た目をとるかはあなたが選べば良いですが、とにかく、白飯と玄米はアトピーを悪化させると思うということです。