・子供時代にアトピーあり
・今は無いが不定期に湿疹・汗疹・蕁麻疹ができる
・不定期に顔が物凄く痒くなる。湿疹などは無く、ステロイドが効かない

こういう症状持ちだけど、最近は症状軽めだったのが昨日またひどくなった。
症状が軽かったときはケロッグのオールブラン食ってたなと思い出して
昨日食物繊維多めの食事したら今日は症状が軽い。

１日で改善するようなものじゃないだろうから違う要因の方がデカそうだけど、
先日TVで見た「腸内フローラの改善でアトピー軽減」を信じて食物繊維と発酵食品生活を維持していきたい。