0393名無しさん@まいぺ〜す垢版 | 大砲2018/11/25(日) 00:18:34.04ID:PSq6aInd 面倒かもしれないけど、 ヨーグルトを続けて、後は、何を気を付けたの? 大まかでいいけど。 運動とか、飲み物とか? 腹八分目とか?もうこれから何したらいいの。お先真っ暗です。