>>24
甘いものと小麦には注意してる
小麦も酢とか醤油に使われててびっくりしてるとこ

便移植もそのうち可能になるとは思うけど、
人によって何の乳酸菌が合うかわからんのがねぇ
経験上、ちょっと食い過ぎかな？って量を摂取すると、
早ければ次の日、または２〜３日で効果を感じるので、
その後、適正量に戻していってる

諦めずにがんばって