0195名無しさん@まいぺ〜す垢版 | 大砲2016/07/29(金) 12:43:53.99ID:X9nyCjzD >>193-194 ありがとう。 水分はなるべくとるようにしてるけど、食べ物はあるかもしれないですね。 食物繊維のものなるべく食べてみます。