>>166-167
そう、サイトで栄養吸収されない〜って見て、確かにと思って

液体よりは固めなかんじ。水便ではない
サプリって言うか、チアシードなんだけど最初は便秘が改善されて快便続いたからここ半年ずっと飲んでるんだけど
3ヶ月過ぎたあたりから、下痢時々快便時々便秘くらいになってきて、果たしてどうしたらと悩んでるんだよね。
量は調整して減らしたりしてるけどなかなかかわらず…。でもやめてまた便秘続くかと思うとやめれない