気持ち悪くなる前にやめる。少しでも気持ち悪くなったりふらっとしたらすかさず鉄剤を飲む。
サプリは含有量少ないから、病院のフェロミアがいいかも。量は決めてないけど出なくなるまで。
肌良くなると出なくなるからね。でも肉卵米油とか食べてるといつまでたっても止まらないかも。