俺も去年から悪化して最強ステ出されたから脱ステすることにした

牛肉と豚肉完全絶ち、朝はミューズリーって穀類砕いただけの鳥のエサみたいなシリアルに無脂肪ヨーグルトとオリゴ糖ぶっかけ
サプリはビオチンとマルチビタミンにプロポリス。薬はアレジオンとポララミンは飲んでる

これだけで驚くほど痒み減ってステ付けないでいられる
20代からラーメンばっか食ってたから腸内細菌は最悪だろう。アトピー原因不明なら半断食でもして腸を丈夫にするしかないかも