薬品ばかりじゃなく食べ物にも気を使うと良いかも。
肌に良いとされるコラーゲンを摂るとか。
ステマじゃないがニッピコラーゲン100を友人に勧められたが、まだ試した事ない…。
店の豚骨ラーメンのスープにはコラーゲンたっぷり入ってるそうだ。
インスタントはNG。
後は軽いジョギングで汗を流すとか。
夜更かし禁止で十分な睡眠に、必ず毎日３食。
とりあえず俺は健康的に心掛けてみてる…
では、おやすみ…