○ コエンザイム 200mg／日。300に増やす予定。
？ αリポ酸 200→600mg／日に増やして変化なし。300に減らす予定。コエンザイムの補助。
○ ナイアシン 100mg×3／日を食後から。慣れたら食前にしたり100mgずつ増量。
軽くフラッシュする程度に抑える。現在500mg×3／日(タイムリリースタイプ)
△ アルギニン 500mg×3／日
△ マルチアミノ酸
△ システイン 色素沈着が薄まったが、普通の皮膚も白くなり日焼けに弱くなる。
値段もちょっと高いので1瓶1ヶ月で中止。
○ ついでにH＆Sシャンプー 石鹸がわりに体も洗うだけ。夏は緑パケ、冬は青パケ。

上記は恐らく、過労・ストレス・痩せ形の肝臓・副腎疲労で栄養不足タイプに有効。
自律神経失調とそれに伴う下痢も改善というか、こっちも結果であり原因。

× 亜鉛 マルチビタミンＢ マルチミネラル ミヤリサン・ビオフェルミン・わかもと・エビオスなど胃腸系