自分は乾燥からくるタイプのアトピーなんだけど、
（なに塗っても潤わなくて夏でも耳・口の端切れる、でも汗かく夏よりは冬のほうがいい）
去年の秋からボリジオイル（ボラージオイル）を摂取してたら
乾燥がだいぶ減って、結果アトピーもかなり良くなった

アトピーや炎症にはα-リノレン酸が効くという話から、フラックスシードオイルや魚油摂ったりしたんだけど
いまいち効果は感じなかった
で、不思議に思ってたときに
https://www.orthomolecular.jp/nutrition/linolenic-acid/
https://www.timeless-edition.com/archives/13655
のページを読んで、もしやα-リノレン酸（オメガ3系）じゃなくγ-リノレン酸（オメガ6系）が
不足してるんじゃと思ったらビンゴだったみたい

ページ内にも説明あるけど、たぶんオメガ6系のリノール酸 → γ-リノレン酸の代謝が
うまくいかないタイプなんだと思う
（この代謝をうまく働かせるためには、亜鉛・マグネシウム・ビタミンB6・ビオチンが必要ってことで、
全部がアトピーに有効なサプリにあげられてるのもすごく腑に落ちた
ちなみ自分はビオチン・マグネシウムに効果を感じたよ）

サプリ飲んでこんなに効果あったのは久々だったから、同じタイプの人はよければ試してみて
https://jp.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Borage-GLA-240-1-200-mg-60-Softgels/40616

あと顔にキャリアオイルのボリジオイルを塗布するのも効果あったので、オイル苦手じゃない人はぜひ