【アトピーに】サプリメント総合スレ4【効果的な】
ビタミンK はどうなの? 1mg/日以上試した人いない? ユニークで個性的な確実稼げるガイダンス
時間がある方はみてもいいかもしれません
グーグルで検索するといいかも『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
JBDRY MSMのパウダーを毎日飲むようになってから最後まで頑固に残ってた湿疹が治って来た。
身体も顔も、全体的に調子が良いと感じる。痕は残ってるけど、炎症がある部分がなくなったから。
アレルギーを抑える作用もあるらしいからそれが良かったのかな.] ビタミンDはネイチャーメイドを購入しようと思ってますが、カルシウムでオススメのメーカーありますか?
手頃な価格が理想です >>409
カルシウムはカタセ錠。よくなったらNOWのカルマグ。
ttps://jp.iherb.com/pr/Now-Foods-Calcium-Citrate-250-Tablets/472 ミネラルバランスがおかしいっぽい
Ca:Mgは 1:2 の比になるように
マグネシウムの補給が必要みたい
補給するときはマルチミネラルの方が良いと思う
CaはCitrate塩、Mgはglycinate塩 >>397
脂溶性のビタミンはとても重要
BMIが高いほど長生きなのは伊達じゃない
だけど、量やバランスが悪いと意味がない
多ければいいわけじゃない
ビタミンAはビタミンDの邪魔をする
必ずカロテンで摂る
ビタミンDは多くても5000IU程度まで
ミネラルの吸収にはビタミンDだけど
体内での同化にはビタミンKも必要
ビタミンEはビタミンKと相互作用があるが詳細はわかっていない
ビタミンEの最大は400IUまで
ビタミンKは上限がない
皮膚に多いのは、ビタミンDビタミンK >>406
俺のおすすめは
・マグネシウム(マルチミネラルで) 100mg x 6-8回/日
・ビタミンD/K
ビタミンKは炎症が起きにくくなると思う
修復させるには、スフィンゴ脂質が必要ぽくて
それには、ビタミンKとセリンが必要になる
ただし、シワシワの修復はずっと修復できてないわけだから治るか不明
俺は結局、母から受け継いだインスリン抵抗性にたどり着いた
これが心臓から睡眠、うつ、アトピーまで影響してる 食べ物にすると
・緑の野菜(ビタミンK、マグネシウム)
・豆類、ナッツ (マグネシウム)
・日光
緑が多い=葉緑体が多い=マグネシウムとビタミンK1が多い ナイアシンていうサプリが恐ろしいらしいわ
体内のヒスタミンが一気に排出されるらしくて
アトピーじゃない人も体内にヒスタミンが蓄積されてたら
一気に500mgぐらい飲んだら全身が真っ赤に腫れて
すさまじいかゆみが襲ってくるんたと
ただ通常それは一時間ぐらいで収まって
収まったあとはすごくすっきりするんだとさ。
ナイアシンフラッシュていう症状らしくて
精神病とかの治療に使われるらしい
結構なレベルのアトピーの人が使ったらどうなるんだろうな?
俺はとりあえず今100mgぐらいとってるけど異常なし
一日100mgずつ増やしていったらどこかでフラッシュでると思う
今はアトピーある程度収まってるけどどうなるかなぁ >>417
ググってみたけどアトピーに良いとは思えないな
諸刃の剣って感じ
もっと安全策考えた方がよくね 俺の研究に基づくと
俺のアトピーは母の糖尿病遺伝子と関係があるっぽい
鬱も母の糖尿遺伝子が根本原因ぽい
これに気がついて、糖尿系のサプリ対策を導入してから調子がいい
片腕についてはシワも消える勢いだわ メチルスルホニルメタンっていうものがすごく皮膚にいいらしい
皮膚の細胞分裂を活性化するらしくて
髪の毛とかにもいいらしいわ うん。MSM最初半信半疑だったけど最近効いてきたわ。 YouTubeの美容系チャンネルがこぞって
iHerbで売ってるリプライセルのビタミンCが良い!
と言うもんだから購入して飲んでみてる
肌の修復が素早く行われているような気ガス
アトピーには効果どうなんだろ みなさん、第一優先は食生活の改善ですよ!
まずそこを変えないと、何をやっても無駄ですよ! 食生活の改善です!
チェーン店には入らない
ファミレスは使わない
甘いものは食べない
乳製品は極力食べない、牛乳は飲まない (とにかく乳製品は避ける。重症の人は一切、食べない)
卵は厳選する(重症の人は一切、卵は食べない)
アメリカ牛は食べない
ブラジル鶏は食べない (とにかく肉は厳選する。重症の人は一切、肉は食べない)
外食のトウモロコシは食べない
ジュースを飲まない
養殖の魚は食べない
お菓子(たとえ甘くなくても)を食べない
白い炭水化物を食べない
アメリカ小麦を食べない
揚げ物を減らす (重症の人は一切、食べない)
旬のものを食べる
発酵食品を増やす
ねばねば系を意識して食べる
○○風調味料は買わない
ノンカロリー物は飲まない
第三のビールは買わない
プラスチックボトルの油は買わない
マーガリンは使わない
冷凍食品は買わない
外国産フルーツは買わない
電子レンジは使わない
コンビニで買い物しない
明治雪印森永の製品は買わない
山崎パンの製品は買わない
AJINOMOTOの製品は買わない
キリン、サッポロ、サントリーの製品は極力買わない
日清の製品は極力買わない
キューピーの製品は極力買わない
ロッテの製品は買わない
イオンやほかの大規模スーパーで買わない
ワタミ系を使わない
モンテローザ系を使わない
スタバで飲まない
マクドナルドに行かない
ロッテリアその他に行かない
モスバーガーに行かない
たばこは避ける、最悪でもJTのものは避ける
とにかくジャンクなものは全部さける、何より各自で、ネットや書籍で勉強すること! アトピーはヒスタミン不寛容(Histamine intolerance)なんじゃねえの?
ヒスタミンだから睡眠に影響する
ヒスタミンだから不安(うつ)に影響する
ヒスタミンだからアトピーを含むアレルギーに影響する(花粉症、蕁麻疹)
いわゆるヒスタミン中毒とは違うらしい 対策は、ヒスタミンを分解代謝するプロバイオティクスと低ヒスタミン食事らしい
細胞レベルでどんどん溜まっていくらしい iHerbでレビューの多いアレルギーのサプリあったから詳しく見てみたらホメオパシーだったわ
有名なサプリのブランドがこんなもん出してて、高評価ついてたりすると、サプリメント自体も信憑性なくなるわ 自分は乾燥からくるタイプのアトピーなんだけど、
(なに塗っても潤わなくて夏でも耳・口の端切れる、でも汗かく夏よりは冬のほうがいい)
去年の秋からボリジオイル(ボラージオイル)を摂取してたら
乾燥がだいぶ減って、結果アトピーもかなり良くなった
アトピーや炎症にはα-リノレン酸が効くという話から、フラックスシードオイルや魚油摂ったりしたんだけど
いまいち効果は感じなかった
で、不思議に思ってたときに
https://www.orthomolecular.jp/nutrition/linolenic-acid/
https://www.timeless-edition.com/archives/13655
のページを読んで、もしやα-リノレン酸(オメガ3系)じゃなくγ-リノレン酸(オメガ6系)が
不足してるんじゃと思ったらビンゴだったみたい
ページ内にも説明あるけど、たぶんオメガ6系のリノール酸 → γ-リノレン酸の代謝が
うまくいかないタイプなんだと思う
(この代謝をうまく働かせるためには、亜鉛・マグネシウム・ビタミンB6・ビオチンが必要ってことで、
全部がアトピーに有効なサプリにあげられてるのもすごく腑に落ちた
ちなみ自分はビオチン・マグネシウムに効果を感じたよ)
サプリ飲んでこんなに効果あったのは久々だったから、同じタイプの人はよければ試してみて
https://jp.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Borage-GLA-240-1-200-mg-60-Softgels/40616
あと顔にキャリアオイルのボリジオイルを塗布するのも効果あったので、オイル苦手じゃない人はぜひ >>434
うーむ。俺もオメガ3やフィッシュオイルは効かなかったけど
乾燥系で亜鉛、マグネシウムが効いてるから試してみるわ。安いのもいいな。
有難う。多めに摂ったりはしてないよね? リノール酸って植物性マーガリン・植物性ショートニング
とか出てきたけどダイジョウブなのかね。 >>435
朝食後に1粒(マルチビタミン・ビオチンも一緒に)飲んでるよ
あとオメガ3とのバランスも考えて夜にはフィッシュオイルも1粒
オメガ6のリノール酸は摂り過ぎちゃいけないっていうけど、
ボリジオイルに含まれるγ-リノレン酸(今回効いたと思われる成分・抗炎症作用あり)は
あくまでリノール酸から作られるからね
自分としては、一緒にオメガ3も摂っておけば過度に油摂りすぎてない限りは
そんなに気にしなくてもいいかというスタンス >>437
うおー。これだけじゃダメなのか…
オメガ3もいるのね… >>438
いや、とりあえずはボリジオイルだけ試してみてもいいと思うよ
自分は在庫消費も兼ねて飲んでるから>フィッシュオイル >>439
オメガ3は色々試したけど効かなかったから敬遠してるんだよね。
有難う。もう頼んじゃったしボリジオイルだけ試してみるよ。 マルチビタミン 黒酢にんにく DHA&EPA ビオチン ブロメライン ミヤリサン スマート菌
治ってからはマルチビタミン 黒酢にんにく ミヤリサン スマート菌
過食気味な人やたくさん食べたりするときはカロリミット。
私は甘いものが好きだからギムネマ茶飲んでる。 西洋医学の考え方だと病気毎に別々の原因を考えるけど
俺は15年のサプリの経験から別々じゃないという気がしている
両親の遺伝が関係していると思うし
栄養面でも同一の栄養がそれぞれの症状に影響しているように考えている
たとえば、うつな気分でもサプリ毎に解消される気分は異なりSSRIでもすべては消せない。
複数の要因から成り立っているみたいなので、薬1つとかサプリ1つで治ると考えないほうがいい
まずはバランスを整えるところから
ミネラルとミネラル絡みのビタミン 特定したのは亜鉛と銅のバランス
銅が欠乏している上に亜鉛とのバランスが良くない >>434
w−3は長期の健康や寿命と関連がないが
w−6は多いほど長生きする
理想は1:1らしいが無理だろ。エスキモーにでもならないと >>433
それが微妙なんだわ
ホメオパシーなんだけど、用量が少ないだけで効果としては問題ないやつも出てる
そもそもホメオパシーは用量が少なすぎるやつばかりで効くとは思えないが
効いてるレビューは存在してるし、学術的にもまったく無意味ではないものが存在してる シリカ効いてるなぁ
MSMよりも若干良い感じ
肌のしっとり感が違う
でもアトピーが根本的に治るわけじゃないんだよなぁ
あと顔には効果感じにくい EPA、ビタミンC全般、プロバイオティクス全般以外はプラシーボじゃないかな。
上記3つは医者も処方します。サプリメントじゃなくて医薬品もある。
ビオチンが謎なんだけど爪やら髪の毛の伸びるのは早くなった。MSMはアトピーにはどうなんでしょう?飲んでみたら汗疱ができやすくなったから一旦止めました。何かしら効くのはわかります。 MSMとシリカ。全然効かなかった。
ビタミンCとEPAもダメ。勿論ビオチンもね。
MSMは去年肌を悪化させたトラウマが。
肌モチモチになるより乾燥がエグかった。 アメリカンビタミンショップではビオチンを2年飲めば治るとあるけどビオチンてどう?
医療品で飲んでたとき効果がなくてすぐやめた。最近になってサプリメントで飲んでるけど継続するかはわからない。爪は確かに強くなる。 連投すまんがアメリカンビタミンショップが書いてることは信用できるのですか?
どなたか有識者か実際に上記の療法でよくなったかたの情報を待ってます。 良くならない
ビオチンを流行らせたのはサプリメント業界な >>451
ビオチン+パントテン酸+プロバイオティクス+ビタミンC
で良くなったよ
でもこれだけじゃ抑えきれなくなるときがあって、h&sでそれも解決できた
MSMは自分的には驚きの効き目だった
モチモチになって美白効果もあった
ただ半年くらいで効き目薄れる 個人差はあるがEPA、ビタミンC、プロバイオティクス
これらはアトピー性皮膚炎に有効と科学的根拠あるでしょ
それ以外は人による ビタミンD3の皮膚経由で投与(5000IU)論文があったわ
何も問題ないらしい。飲むのと同じ。
>>455
DHAかEPAどっちなのかはおまえの体次第。俺は心拍数の変動でわかる。状態によって変わるよ
ホモシステインとインスリン抵抗性を下げることを考えろ デュピが登場して助かった。
渡米治療のマセソンをやろうと思ったが、やらなくて大正解!
あやうく何百万もボッタクられるところだった。 NAC(N-アセチルシステイン)を飲んでる人いますか?
いれば感想を教えてほしい
「体内でL-システインに変化するNACは、
体内に溜まった毒素「アセトアルデヒド」を分解して体の外に出す手助けをします。」 消化酵素はどこのサプリがお勧めなの?
強力わかもと
エビオス
ビオフェルミン
ミヤリサン
キャベジン
大正漢方胃腸薬
他なんかある?
全部一気に摂取したらダメだよねやっぱ それら整腸薬類じゃない?
消化酵素ならタンパク質分解するものや油分を分解するものがいいよ ブロメライン アマゾンで売ってほしいな
タンパク質消化の助けになってる アトピー持ちの皆さん! サプリメントでは何の解決にもなりませんよ!!
皆さん、観察していると食生活が酷すぎます。
第一優先は食生活の改善です。まず、そこです。
最優先で、食生活を見直しましょう。食生活を変えないと、この問題は絶対に解決しません。
そうしないと、その苦しみは一生続きますよ!
【 基本事項 】
チェーン店には入らない
ファミレスは使わない
甘いものは食べない
乳製品は極力食べない (現在の市販の乳製品、牛乳は最悪!)
肉は食べない (現在の市販の肉、店屋物の肉は最悪! どうしても食べたい人はジビエなどにする)
卵も厳選する。出来れば摂らないか、減らす
外食のトウモロコシは食べない
ジュースを飲まない
養殖の魚は食べない
お菓子(たとえ甘くなくても)を食べない
白い炭水化物を食べない
アメリカ小麦を食べない
揚げ物を減らす
旬のものを食べる
発酵食品を増やす
ねばねば系を意識して食べる
キノコ類を意識して食べる
○○風調味料は買わない
ノンカロリー物は飲まない
第三のビールは買わない
プラスチックボトルの油は買わない
テフロン鍋は使わない
フッ化物やラウリル硫酸Na入りの歯磨き粉は使わない
マーガリンは使わない
冷凍食品は買わない
外国産フルーツは買わない
電子レンジは使わない
コンビニで買い物しない
明治雪印森永の製品は買わない
山崎パンの製品は買わない
AJINOMOTOの製品は買わない
キリンサッポロサントリーの製品は極力買わない
日清の製品は極力買わない
キューピーの製品は極力買わない
ロッテの製品は買わない
イオンやほかの大規模スーパーで買わない
ワタミ系を使わない
モンテローザ系を使わない
スタバで飲まない
マクドナルドに行かない
ロッテリアその他に行かない
モスバーガーに行かない
JTのたばこは買わない 脱ステ中は一方のアレルゲンに対する免疫が免疫過剰になって、
もう一方の感染症に対する免疫が低下して感染症にかかりやすくなるから危険。
それに脱ステ中は悪化して掻いて表皮が剥がれた薄い肌や傷口から細菌やウイルスが入りやすくなる。
実際に脱ステ患者にカポジ、肝炎、人食いバクテリアの感染症は出ている。
ちなみに、その脱ステ感染者達がやってたのは「デュピや抗ヒスタミンを使わない純粋な脱ステ」ね。 脱ステやると髪も眉も抜けて、赤茶紫色のしわくちゃ老人肌になって、みためが30歳は老けて見られるようになる。
酷いと肉がえぐれて顔が変形するから脱ステは絶対やるな。
一度そうなったら元に戻らないぞ。 皮膚科医達は「脱ステでアトピーは治らない」と言ったぞ。
脱ステで治るのはめったに起きない外用薬の副作用だけだってさ。
それどころか脱ステは危険な感染症にかかりやすいからやめろと言ってた。
ステロイドが効かない少数派の患者はデュピで治療しろと言ってた。 青パパイヤ酵素とか
ブロメラインってタンパク質消化してくれるけど
あまり知られてないのかな
塗り薬だけで治らないよな
皮膚科ってバカだな こいつ、5chの匿名の風評書き込みに「ステロイド怖い」と洗脳されて、
10年以上も民間療法90個以上に給料全額つぎ込んで、脱ステ脱保湿、鍼、漢方、サプリ、
解毒点滴、断食道場、マクロビオティック、スピリチュアルとどんどん過激化していったらしいw
何百万かけて脱ステ脱保湿を10年やったけど治らず全身被爆者になって、「ある治療」に変えたら治ったらしいw
その「ある治療」を知りたきゃ金払えっていう典型的なアトピービジネスのアフィサイトwwwwww
自分がやられた事と同じ事してどうすんだよw
アフィ、グロ閲覧注意↓
https://kanachin-atopi.com/profile/ >>266>>257>470
ステロイド治療でほとんどのアトピー患者は治ると皮膚科専門医は言っている。
あと、脱ステや民間療法のアトピー(AD)に対するエビデンスや効果は無いと言っている。
また、脱ステや民間療法業者が言うステロイドの副作用はデマや誇張が多いから、無駄に怖がる必要は無いと言っている。
『世界最高のエビデンスでやさしく伝える 最新医学で一番正しい アトピーの治し方
世界が信頼する100の論文と10000人を診た経験に基づく「今、最も信頼できる」方法』
https://www.diamond.co.jp/book/9784478108475.html
https://diamond.jp/articles/amp/226962?page=2 >>260>>268
俺は重症アトピーをステロイドとプロトピックで副作用起こさずに治したぞ
俺は何年も脱ステ医に通院と入院してたけど、年々悪化して感染症にもかかった
その後、さらに脱ステで悪化して日常生活不可となり、普通の総合病院に救急搬送されて即日入院でガッツリとステの密封療法+抗生剤と点滴で常人に戻って良くなった
今ではここ何年も薬も保湿も使ってないし、再発もしてない
>>470の女性も10年以上脱ステしても、俺の搬送時と同じくらい重症化してるし、ステロイド使わないとアトピーはどんどん悪化する
脱ステ治療中(何年も治らず全身悪化+感染症)
http://i.imgur.com/rhcJyV1.jpg
↓
ステ、プロト治療の退院時(副作用起こさず治った)
http://i.imgur.com/yw4DxpG.jpg
http://i.imgur.com/tC97Fuf.jpg このクソ女=かなちんは、マセソンのマルチだぞ!
マセソンの医療コーディネーター料金だけで50万円だぞ。
もちろんマセソンの治療費と内服ステロイド(デルタゾン)などの薬代は
別途請求されるから、かる〜く200万円は超えるな。
アメリカへ行っての治療だったら、それこそ500万円ぐらいかな!
ttps://kanachin-atopi.com/profile/ 脱ステ療法と民間療法とマルチ商法は絶対やっちゃだめ
それらはアトピーへの効果無いどころか重症化して感染症にもかかる
金と時間をムダにするだけ ステロイド、コレクチム、IPD、ヒスタノイロ、デュピは脱ステと民間療法とマルチ商法に勝った
院内治療が必要な脱ステ医院や民間療法施設をコロナがトドメを刺した
いまだに脱ステへしがみついてる奴らはきれいさっぱり忘れて、素直に食事や生活や悪化原因に気を付けながらステロイド、コレクチム、IPD、ヒスタノイロ、デュピで治療して前へ進め 医療に詳しい人からお勧めしない皮膚科の特徴を教えてくれた。
・コロナが重症化しやすい60歳以上の医者が狭い診察室でやってる所。
・不特定多数の患者の肌に接触させる治療機器(使い捨てじゃない)で治療する所はコロナ感染の危険。
・診療科が多く、外国人旅行者の患者が多い所はコロナ感染の危険。 >>475 これで無理だったらアキラメロン
https://a.r10.t
o/hIobzd ビオチンはミヤリサンも同時に取らないと意味ないのかね
他にもビタミンCとか亜鉛とか色々飲んでるからあまり種類増やしたくない
そもそも便秘とかには別に困ってない人にはビオチンあんまり意味ないんかな? 医者から貰う処方箋ビタミンミネラル栄養素が最強だと思うが同じやつおる?
そもそもサプリは治験行ってもないからな にがり
スギナ茶
セレン
αリポ酸
この辺試した人いない? ずっと調子よかったのにmsmで大悪化してしまった
肌が裂けまくってる 甘いものが好きな私はカルシウムのアプリを摂りだしたら、急激に改善したよ
ただのカルシウム不足だったのかと
なぜ今まで気づかなかったのかと
10年以上悩んでいたのに... 効いたサプリ、改善した食べ物 総合スレ1
https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1167198895/
↑のスレ見て俺も何ヶ月か前からカルシウム取り入れた
アトピーへの効果は色んなサプリ一気に始めたからカルシウムが効いたのかどうかは分からんw
なんとなく「イラッとしにくくなった」気がする
最初はアトピーに効くのかな〜と思って飲み始めたんだけど、今はメンタルの安定に良いから続けてる感じ
この板はサプリ情報が充実していて良いね👍
オメガ3 やマルチビタミンも取り入れたわ ピクノジェノールが切れて2日
手足が痒くなってきたというか湿疹できてる
効果あるのかたまたまの体調なのかの判断はできないけどね
ほかには毎日ヒルドイドジェネ週2でリドメックスぬってる
アイハーブでも結構高いからねえ あとは two per days飲んでる
これも効果はよくわからんがなかったとしても排便されるだけだろうし
そこまで肝臓負担もないとは思うけどなあ 感染症に詳しい医者からお勧めしない病院を教えてもらった。
・コロナが重症化しやすい60歳以上の医者が換気のない狭い診察室でやってる病院。
(大学病院や総合病院では60歳以上の医者の診察は中止しているところもある。)
・不特定多数の患者の肌に接触させる治療機器で治療する病院はコロナ感染の危険。
(大学病院や総合病院ではレーザー治療や紫外線治療を中止しているところもある。)
・遠方の病院はそこへたどり着くまでの電車やバスや人混みでコロナ感染の危険。
(特に東京、大阪への県境越えの通院は『絶対』やめる事。)
・傷や炎症を放置させたり、それらを治す薬を処方しなかったり、風呂断ちを強要する病院や民間療法。
(傷や表皮剥がれの肌からウイルスが侵入しやくすなる。
風呂断ちは体に付着したウイルスを洗い流せず、 全身掻きむしった手で目鼻口からウイルスが侵入して感染するし、周りにも感染させる。
実際に脱薬の民間療法でアトピー患者が危険な感染症で脚を切断している。)
https://www.nikkansports.com/baseball/news/202006100000897.html
http://www.wowkorea.jp/news/Korea/2020/1005/10272598.html 水虫悪化したから初めて皮膚科行こうか思ってたんやけど
>>493これ見たら辞めといた方がいいかな
家の風呂で毎日清潔に足洗って様子見しようかしら
ちな大阪 >>493
ステ、コレクチム、プロ、デュピはオンライン診療と薬郵送で居宅治療も可能だからコロナの感染リスクゼロ。
一方、 脱ステや民間療法は通院と院内治療が必須だからコロナの感染リスクあり。
アトピーへの効果も費用コスパも安全性もステ、コレクチム、プロ、デュピの勝ちw ○ コエンザイム 200mg/日。300に増やす予定。
? αリポ酸 200→600mg/日に増やして変化なし。300に減らす予定。コエンザイムの補助。
○ ナイアシン 100mg×3/日を食後から。慣れたら食前にしたり100mgずつ増量。
軽くフラッシュする程度に抑える。現在500mg×3/日(タイムリリースタイプ)
△ アルギニン 500mg×3/日
△ マルチアミノ酸
△ システイン 色素沈着が薄まったが、普通の皮膚も白くなり日焼けに弱くなる。
値段もちょっと高いので1瓶1ヶ月で中止。
○ ついでにH&Sシャンプー 石鹸がわりに体も洗うだけ。夏は緑パケ、冬は青パケ。
上記は恐らく、過労・ストレス・痩せ形の肝臓・副腎疲労で栄養不足タイプに有効。
自律神経失調とそれに伴う下痢も改善というか、こっちも結果であり原因。
× 亜鉛 マルチビタミンB マルチミネラル ミヤリサン・ビオフェルミン・わかもと・エビオスなど胃腸系 情報提供です、20年くらい悩んでいたアトピーが治りそうです。
僕は外からの刺激に弱いタイプで、洋服と肌が擦れる部分が痒くなり赤くなり、湿疹が出ます。年間季節問わずです。たとえば腕だったら半袖を着る時期は肘から上の部分にしか湿疹は出ませんが、長袖を着る時期は手首まで湿疹が出るという感じです。夜、布団に入ると猛烈に痒くなり眠れないほどです。
一ヶ月ほど前から、カルシウムのサプリを飲み始めたんですが、飲み始めてから肌が丈夫になったのか、痒くはなるけど炎症が出なくなり、炎症がでないので掻いても掻き壊したりすることがなくなったので、どんどん肌の状態が良くなっています。湿疹の跡とかもどんどん薄くなっているので、このまま良くなるんじゃないかと思っています。
ちなみに、カルシウムとビタミンD、亜鉛、マグネシウムが入ったサプリです。 >>497は殆どnowfoodsだけど、メーカーは拘りなくコスパ重視。
自分に合ってれば半月か一週間もあれば変化あるはず。
悪化したら直ぐ止めて、落ち着いたら再開して因果関係を特定。
アルギニン1000mg×1で再開と、リジン500mg×1を始めてみた。
あと忘れてた分
シトルリン・オルニチン・グルタミンは効果不明。
シリマリンは微妙に悪化した。 >>501の続き
結局、自分に効果が持続しそうなのはビタミンB6/9/12、メチオニン、トリメチルグリシン(停止中)、グリシン、
メチルスルフォニルメタン(停止中)のメチレーション回路系とアルギニン、コリン、イノシトール、くらいかなぁ。
ビタミンB群を以前飲んでた時は、それぞれの含有量が少ないのか効果を感じなかった。
亜鉛やマルチミネラルは代謝の負担になるのか逆効果な感じ。
近々いくつか新しく飲み始める予定。 アトピー持ち、アレルギー持ちの皆様!
皆さんを観察していると、食生活が酷すぎます!
いいですか、第一優先は食生活の改善です。
まず、そこです!
最優先で、食生活を見直しましょう。食生活を変えないと、この問題は絶対に解決しません。
ちなみにホコリ、ダニ、花粉は、ただのトリガーです。
あと病院のアレルギー検査、舌下免疫療法などは、一切信用してはなりません。
全く当てにならないのは、多方面で証明済みです。
昔の人は、もっと汚い環境で生活していた訳ですから・・・。
最優先で、食生活を見直しましょう。食生活を変えないと、この問題は絶対に解決しません。
そうしないと、その苦しみは一生続きますよ!食がすべての基本です!
いま必要なのは、『何を食べるか?』よりも『何を避けるか?』という感覚です。引き算の発想です!
【 基本事項 】
飲食物を買う際は、食品表示をよく確認し、添加物などをできるだけ避ける
出所の分からない果物、外国産の果物は全部避ける(日本に運ばれて小売店に並ぶまで薬品まみれになっているため)
甘いものは徹底的に避ける(砂糖、三温糖、黒糖、人工甘味料、天然甘味料、全部)
肉は厳選する。重症の人は、少なくとも改善するまでは、徹底的に避ける。
(現代の市販の肉は最悪です!出所の分からない肉は全部避けるくらいで丁度よいです)
卵、魚介類も厳選する。重症の人は、少なくとも改善するまでは、徹底的に避ける。
(安価な卵は超危険! 遠方で撮れた魚介類は、輸送時に大量の薬品を混ぜているので全部避ける) ■■■ 続き! ■■■
加工品や冷凍食品をできるだけ避ける
ジャンクフードやコンビニ食品を徹底的に避ける
ファミレスやチェーン店やスタバなどを徹底的に避ける
トクホ商品や怪しいジュースや市販の野菜ジュースは避ける
牛乳や乳製品を避ける(現代の牛乳は最悪! 乳製品は徹底的に避ける)
マーガリンやショートニングや植物油脂表示を避ける
サラダ油やプラスチックに入っている植物油使用を避ける(これは徹底的に行う)
全てのワ●●ンは避ける(これは徹底的に行う)
味の素の使用を避ける
電子レンジをできるだけ避ける
毒だらけの消毒薬やせっけんや洗剤などを避ける
無農薬の野菜を探す努力をしてJA野菜を避ける
養殖の魚や大型魚や福島を通ってそうな魚を避ける
人間ドックなど病気狩りのシステムを徹底的に避ける
小食を基本にする。朝食は摂らない。
まめに断食(プチ断食)する。
筋トレ、ストレッチ、ウォーキングする。
積極的に日光を浴びる。
※まず病院や薬に頼るという発想自体、捨てましょう!薬は基本、毒です。脳、神経、内臓を痛めるだけです。そこが、そもそもの間違いです!
繰り返しになりますが、必要なのは『何を食べるか?』よりも『何を避けるか?』という感覚です。
引き算の発想です! フジッコのカスピ海ヨーグルト効果ある
クレモリスFCという乳酸菌がきいてるようだ
皮膚のゴワゴワもかなり改善した。
マウスの実験でも成果がでているようです
カリフォルニアゴールドのlactobifもとりはじめた。
月500円くらいだから助かるけど、これクレモリスFCはいってないな