ビタミンＢ群は効くよ、気休めレベルではない
ビタミンＢ群のサプリに加えて、ビタミンＢ７（ビオチン）とビタミンＢ５（パントテン酸）を別枠で多めに摂取するといい

>>257の件があるけど、アメリカでは２０年以上前からこの処方をベースで治療をしているので特に問題ないと思う
心配な人は定期的に血液検査してもらえばいい

軽症アトピーの人はサプリと食事改善だけで症状抑えられるからステロイドは使わない方がいい