【アトピーに】サプリメント総合スレ４【効果的な】
>>251
パントテン酸どの位服用していますか？
500mgを３回の1500mg/日飲もうと思ってるけど。 まだ届かない。
推奨量は↓を参考にしました
Dr.ジェームス・L・ウィルソン の著書 【 医者も知らないアドレナル・ファティーグ 】
推奨量は、一日1500mg。 >>255
俺はnowの500mgを1日2回摂取しています。
10日目だけど日に日に前進はしている感じ。
乾燥が大分マシになってきた。
あと一押しなんで俺も1500mgにしてみようかな。
過剰摂取で弊害でてこないかな？ >>256
ビオチンと併用の場合は注意みたいです。↓
http://nyu-sankin-supple.com/archives/248
ネットの情報をみるとビオチンは水溶性で過剰摂取しても排出されるから
副作用はないと言われていますが、本当なのでしょうか？
その他、注意点についても ... それは、ビタミンB5（パントテン酸）と併用した場合です。 >>257
知らなかったわ
一応、某サプリショップの解説では
>まず好酸球の増加ですが、これはもともと炎症が酷い方は体内の好酸球は普通の方の数100倍〜数万倍はいるのです。
>ビオチンとパントテン酸の摂取とは関係ないというのがアメリカのアレルギー内科の意見です。
こないだ病院で血液検査したけど好酸球関係異常なかったし、定期的に検査しながら続けてみるわ
ビオチンとパントテン酸と善玉菌サプリでめちゃ良くなって、完全脱ステまでもう少しの状況まで来てるから今更止められないわ
もう少しまで来てる人は食事意識するといいよ、暴飲暴食厳禁、お菓子厳禁、糖分取りすぎ厳禁、これだけで全然違う アフィリエイト乗っけたブログは信じない
大概乗ってるけどね >>262
初めて聞いたけど、
免疫力あげる系なんでアトピーに効かなくても良さそうだね。 サプリメントは各種とっているが、まあ気休めだなあ。 汁が止まるって聞いてクエン酸のサプリ一瓶飲み終えたが
特にこれで止まったとかはなかった。
とりあえず一旦出切るまでは汁出てたわ…
>>264
自分は脂でやられるタイプなんだけど(恐らく脂漏も併発）
VB郡はてきめんに効く。
アレルギーには効かないから一旦出てしまった湿疹の後処理という意味でなんだけどね ビタミンＢ群は効くよ、気休めレベルではない
ビタミンＢ群のサプリに加えて、ビタミンＢ７（ビオチン）とビタミンＢ５（パントテン酸）を別枠で多めに摂取するといい
>>257の件があるけど、アメリカでは２０年以上前からこの処方をベースで治療をしているので特に問題ないと思う
心配な人は定期的に血液検査してもらえばいい
軽症アトピーの人はサプリと食事改善だけで症状抑えられるからステロイドは使わない方がいい サプリはきいてるだろと言われればそうかもなあ程度だなおれは
少なくとも悪化はしてない >>266
>アメリカでは２０年以上前からこの処方をベースで治療をしているので
>>255 の1500mg/日 ですか？それとも1000mg/日？
アメビタのQ＆Aでは最大で３g/日 推奨しててどうなのかなあと。
急性増悪期というか脱ステ初期は大量摂取して徐々に減らしてくとかもありそうだけど。
あと、ニキビ治療では４gから初めてる人が多くて確か最大で15gまでは増やせるとか何とか。
でも大体の人が６〜８gの感じでした。 >>266
おお。最近パントテン酸摂ってて効果あった者です。
パントテンがビタミンBだからいいと思いきや、
パントテンはB5って種類なだけなんだな。
ブースト効果を期待してnowのビタミンB100注文した。
今いい感じだから追い風になるといいなぁ。 >>268
パントテン酸は水溶性ビタミンなので500mgのタイムリリース型を１日２錠（合計1000mg）飲んでいます。
余った予算でビタミンＣかマグネシウムを追加した方が高い効果が得られると思いますよ ビタミンＢ群もとるようになって3日目。
肌がつやつやしてきた。本当に効くんだな。
いつも仕事後家に帰るとハウスダストのせいか、
まず痒くなるんだがそれがなくなった。
皮膚を再生する成分はわかるんだけど、
アレルギーを抑制する効果はないよな？謎だ。プラシーボかな。 乳酸菌生成エキスもしくは乳酸菌生産物質！
乳酸菌とるより これ取りましょう！
安いのは乳酸菌革命かな…
ラクティス、智通も良さそう！
みんなが、これで良くなるといいな 今のラインナップ
毎日きちんと：VB群、ビオチン、パントテン酸、
一日おきとか適当(今後もっと減らす予定)：マグネシウム、亜鉛、VC、乳酸菌サプリ
VB群でおっ！って変化を体感したけどもう一声欲しいと思って
家にあったビオチンも摂り出したら急激に回復。
しかしこれがいつまで続くか…（ビオチンは以前一週間で効き目が切れた経験有
ただ今回思ったのは、サプリはやっぱ単体より複合的に摂った方が良いみたい。
効き目が切れた後もビオチン療法(ビオチン＋VC＋ミヤリ)は何度も再トライしてたけど
今回のようなクリティカルな効き方は全くなかった。 >>274
乳酸菌効かなかったからなぁ。
生産物質試してみようかな。
ただ乳酸菌革命は高い。
海外のサプリで似たようなのないかね。nowとかで。 >>276
乳酸菌（善玉菌）サプリはビオチン療法の要やで
毎日きちんと摂取した方がいい
腸内環境が改善されればビオチンとパントテン酸はいらなくなる
ビタミン類は対処療法、乳酸菌は根治療法
あと乳酸菌はビタミン系と違って即効性の効果はない、最低半年〜２年は必要（食生活改善も必要）
標準治療と平行してTARCの低下を見ながら徐々に減ステしていくといい >>278
やっぱそうかなあ？
乳酸菌サプリだけは他が切れてもずっと続けてて、でも効いてるんだか何だか全くわからなくてさ…
今回婦人科系の疾患で使ったホルモン系の薬でアトピー大悪化してしまって
改めてサプリ類積極的に摂り始めたんだけどね
乳酸菌サプリちょっと高いけどちゃんと摂ってみる。
飲んでるのはこれ。
http://jp.iherb.com/Now-Foods-8-Billion-Acidophilus-Bifidus-120-Veggie-Caps/1145 乳酸菌革命って最初は菌数非公表で乳酸菌はあくまで乳酸菌生産物質として入れてたハズなんだが・・
売れまくって商品が大幅アップグレードしたのか？ｗ
本当に２粒で1000億個以上腸まで届く乳酸菌が入ってて、乳酸菌の餌までたっぷり入ってるなら文句なしで国内ナンバーワン商品なんだが
別に今飲んでる海外製に不満はないが、ちょっと試してみたくなってきた
菌種で言うとカスピ海ヨーグルトのクレモリスFC株が最強なんだが、アトピーの人が長期間ヨーグルト食べると遅延型のアレルギーが出るリスクがある
フジッコがクレモリスFC株使った善玉菌の力というサプリを出してるけど菌数が１粒２０億個では少なすぎる
フジッコさん、もう少しがんばってくれ
ＴＶや新聞でステマばっかりして、ほとんど効果の無いカ○ピス社は死んでくれ マグネシウムを補酵素として補給したい場合はカルマグだと意味ないってさ、吸収率の高いキレート型の単独推奨
カルマグに含まれるマグネシウムはカルシウムの吸収ですべて消費されてしまうらしい 高麗人参どうですか？？
色々試したサプリでは一番リラックス作用があるような気がするんですが
高麗人参飲んでるひといます？ 知り合いの薬剤師は酵母で治したっていうけど
酵母は高いんだよな
大人の腸内環境改善にはお金と時間が子供の数倍かかるって言ってた
結局のとところ日本人は肉、小麦、乳糖なんかの消化酵素が弱くて消化不良起こして悪玉菌大増殖している訳よ
だから食事制限が必要
お金ある人は乳酸菌サプリに加えて酵母もためしてみるといい（時間短縮出来るかも） 酵母じゃないけど酵素始めることにした。酵素玄米良さそうだけど玄米避けてるから、サプリでやってみる キャッツクロー
半信半疑だったのに首と胸辺りの炎症がなくなった。
不気味なサプリ。 >>276 ですが、今回はまだ効き目切れずまだ回復続いてる。
うっすら残った黒ずみやゴワゴワした部分が少しずつ治って行ってる。
不思議なのは、ビオチン加えてからアレルギー性鼻炎も殆ど症状出なくなったこと。
ビオチンは肌を強くする効果を期待して摂り始めたけどアレルギーを抑える効果まではないよね？
いつもはくしゃみ鼻水が酷く出てから二日後位にアトピーが悪化ていうのが定番だったけど
くしゃみも鼻水もあまり出なくなってアトピーの悪化もまだ来ない。
ビオチンってよくわからないわ。。。 ビオチンの効果は
毛細血管を丈夫にし、肌を強くする
新しい皮膚の生成を促す
痒みを取る
炎症を防ぐ
>>289めちゃ効いてるじゃん
今回ビオチン効果続いてるのは腸内環境が改善してきてるからじゃないかな
悪玉菌の数が減ればビオチンの吸収量が増えて血中濃度を高い状態で保てる
食生活改善と腸内環境改善がビオチン療法の要
プラス１品に海草や納豆、しょうが、パイナップルジュースなどでマンガンを補給するとビオチンの効果がさらにアップするよ 俺の現在の処方はザイザル、シシハクヒトウ（漢方）、アルメタ/プロペト
サプリはビオチン、パントテン酸、ビタミンＢ１００コンプレックス（ＶＢ群）、乳酸菌
ステロイドベタ塗りで使っても額パリパリで浸出液出てたのが、サプリと食事制限で汁や血が一切出なくなった
今はプロペト（白色ワセリンの上級品）とアルメタ/プロペト混合を使い分けて徐々に減ステ中 ビタミンB群
パントテン酸
ビオチン
カル＆マグ
ビタミンD
このスレ見てiHERBで買ってみた。
9000円くらい。
この冬からひどくなってきたので効いてくれるといいな。。。 >>293
乳酸菌革命も買ってみる。
ありがとう。 >>292
カルマグは意味ない
摂るならマグネシウム単体、カルマグだとカルシウム吸収の補酵素として使われるため効果なし
あと亜鉛おすすめ ビオチンは安物にしたらダメだったわ
Swanson社のやつ全然効かない
KAL社のタイムリリースのやつマジおすすめ 自分はJarrowの多分安いヤツだけど効いたわ。
アイハブ直送だから千円ちょっとで100カプセル、つまり１月分だけど。
今月からさらにもっと安いHealthy Originsにしたけどいまんとこ特に悪化もせず。 セラミド摂ってる人いる？
アトピーには効果ありそうなんだけど、セラミドスレ過疎ってるしどうなんだろ。 >>299
カンジダ増えるし腸が弱いアトピーには逆効果なんじゃないかと思ったけど効くの？ Lシス〜
肌の色素沈着とかには効きそうだけど
痒みとかには関係ないんじゃないの？どんな感じなんだろ。 皆さん、これが良い、これが効いたという議論はそこそこにして、
生活を構成している要素、口に入れているもの全部について、
自分で調べ、分析しましょう。
もっと多角的に考えましょう。
例えば、自分が使っているシャンプーについて検索してみる。
界面活性剤だけみても、十分に、アレルギー・アトピーの原因になりえますからね。
いま使っているのがAというシャンプーなら、
『A 健康』『A アトピー』などで検索してみましょう。
その結果、どうも健康に悪いようだと分かった場合、
『天然素材 シャンプー』『アトピー シャンプー』などで検索してみます。
すると複数、健康を害さないシャンプーが見つかります。
その中から、いくつか通販で取り寄せて、実際に使ってみて、具合を見てみる。
合わなければ、さらに合うものを探す。
さらに情報収集も継続する・・・、といった感じです。
（経皮毒、界面活性剤の害に関する記事は、いくらでもネットで見つかります）
また油が悪いのではないかと疑えた場合、『油 健康』などで検索してみて、
同じような手順を繰り返すわけです。
プラスチック（ビニール）の容器が悪い、材料が悪い、製造方法が悪い
とすぐに分かります。
そこで取り敢えず、ビンに入った油で健康に良さそうなものを探します。
B、Cという油が良さそうだと分かりました。
そこで、B、Cについての情報をさらに集めます。
それで大丈夫そうなら、取り寄せて実際に使ってみる、という手順です。
もっと多角的に分析しましょう。 >>299
リーキーガットに効くってなんかのスレに書いてたけど
それでアトピーにも良いのかな？ アトピー治療ブログ作りました！
ぜひブックマークお願いいたします。
↓
http://goo.gl/T1wzmk 夏バテ防止にユーグレナ+クロレラ注文してみた
ちゃんと食った方がいいんだろうけれど… アレルナイトプラスっての飲んでる人いる？
クチコミ怪しすぎるんだけど、どうなんだろ。
フラックスシード、ビオチン、乳酸菌、ケラスチン現在半年くらい飲んでて全く効果無いです。 相談です。
乾燥も汁ジュクもどちらもあるアトピーにパントシンって効果ありますか？
パントシンが乾燥させる効果あるっていうのが気になります。 リーキーガットに効くなんとかってサプリは、最初多めに飲んで、聞いてきたら減らして止めてOKだとか
そういう類でおすすめありませんか？
だいぶ良くなったんでもっとあれこれ買いたいけど、継続購入は財布が痛くて、
削っていって今はラフィノースだけなんですけど（安い、腸が良ければビタミン自家生産するからコスパ良いと思って）
でも段々ニキビが出るようになっちゃって減らしすぎたんだなと
今度は安いものか、継続しなくて良い物探してまして、アドバイスもらえませんか？ サプリメントは効く奴もあるかもしれんが
アトピー治すのに必須って訳でもない
ってかぶっちゃけほとんどアトピービジネスだと思ってるが
基本的に、カネのかかる治療法はより後回しにする方針にした方がいいと思いますよ 組み合わせて飲んでるよ
ほかにもいろいろ飲んでるけどすこぶる快調 二の腕から肘下まで内側の柔らかい部分にブツブツが……かゆい、アトピーになりそう。サプリ飲みすぎかな……クリームが合わなかったかな。 Nature's Wayのマルチビタミン、飲み始めて2日目だけど、効きそうな気がする。 サプリ飲め飲め
毎日運動してるやつならカリカリかさぶたたくさんできて皮膚がすぐ回復する
皮膚に傷ついたら血もよくでるようになる
痛み＞痒みになって良質なカサブタがたくさんできる
カリカリカサブタは旨い ウルトラオメガ３を買って、１日で２錠飲むようにして１週間。
炎症に効いたらいいな アレルケア飲み始めて１週間。
今のところ変化なし。 乳酸菌サプリを選ぶ上で重要なことって何？
乳酸菌の数？
やっぱり乳酸菌革命がいいんだろうか？ 乳酸菌の種類じゃない？
一般人向けの勧め方でも一週間食べて見て影響がなかったら合わないから違う種類を試した方がいいって話だよ 抗炎症に効くサプリないですか？
アラキドン酸やプロスタグランジン造らせないとか。
リコリス飲んだことある方いる？全身ヤバイ オメガ３、アスタキサンチンがお勧め
俺はnow foodsのウルトラオメガ３を摂っているよ アスタキサンチンは湿疹でなくなる？それとも今出ている湿疹に効くの？オメガは
効果なかった iHerbサプリの整腸系でおすすめあったら教えてください。頑固な便秘です。
売れ筋のものから、試していこうかと考え中ですが、経験談などあれば教えてください。 カルマグ飲んで効果出てる人にはにがり温泉っていう入浴剤おすすめ
脱塩素＋経皮からミネラル補給が出来る
ぬるめのお湯で入浴時間は１５分
国内産は若干高いから海外のデッドシーソルトもおすすめ(天然もの) アレルケアは２年飲んだけど全く効かなかった
ちなみに食事制限＋ビオチン療法は劇的に効いた アマゾンでDHCのサプリとかも2000円以上買わないと送料無料にならなくなった
前はポスト投函でただだったのに マラセチア菌が悪さしてる
抗菌剤だけじゃ無駄
体の中から代謝を変えないといけない
中性脂肪の問題を解決すること
次にカビが出す亜硝酸の悪さを
特定のアミノ酸で抑えないといけない 時間はかかるけど
カルシウムというか、マルチミネラルとビタミンＤかな
効くまで肌以外のところにいくみたいで、肌に効くまでに１〜２ヶ月かかる
去年とはまったく違うので驚いてる
肌もやたらぷにぷにしてきた
体の一部が角化してたり、肌が硬くなってるなら、
角質層に潤いを導けるみたいなのでおぬぬめ カルマグ買ってみたはいいけど……効いてる人はどのくらいでどんな変化を感じたのかな 最初はオーバードーズしてみるのが良いかもね
新規にとり始めるものとか三倍四倍飲からスタートしてみたりする 大丈夫なんかそれ
VEとかみたいに摂取量気をつけなきゃいけないもんでもないし大丈夫なのか？
今日は普段のサプリやめてVCとカルマグだけにしてみようかな カルマグと亜鉛飲んで
足つる回数は減ったと思うが
痒いの減ったかは自信ない NAC アセチルシステインがいいね
マルチミネラル(カルシウム)＋ビタミンＤとのコンボで
夏の症状がかなり楽になる
例年とは明らかに違う
黒くなった肌が白くなるまで、１日３回 >>337
俺の場合、足の攣りは
カリウムとマグネシウムが効いた
野菜食ってないだろ？ >>334
時間がかかるよ
辛抱強く月単位で
引っ乾びた肌に浸透するには時間がかかる
ミネラルバランスがあるから、マルチミネラルも併用した方がいい
あとビタミンDを少量から入れて１日1000IU ダイソー
マルチビタミン
亜鉛
5日経過、なんも変わらん。
明後日、asahiのサプリが届く。
ビタミンB群
亜鉛
成分的にはダイソーとasahiは似たようなもんだけど
asahiのが効きそうな気がするw マグネシウム飲み始めた、初日だからなんともだけど。 >>334
ミネラルが不足してると先に内蔵とかより重要なところでミネラルを補充する
肌に行くのはその後 これまでの実験から
皮膚も含めた酸化還元がかなり関係してることがわかってきた
まずマルチミネラル(カルシウム)＋ビタミンDで金属イオンを皮膚に入れて水分を満たすこと
酸化還元の防衛線はシステイン（NAC)とセレンとナイアシン
(セレンは日本人は通常不足しない)
その上で、
ビタミンC、
ビタミンE(トコトリエノール)、
カロテノイド(レチノール、リコピン、アスタキサンチン)、
フラボノイド(カテキン)
などと続く
あとは食いもんなら高ORAC値のスーパーの冷凍ブルーベリーでよいと思う
今の季節ならアイスの代わりにもなる もっと言おう
皮脂の酸化が体全体の酸化にまで影響してる
風呂でよく酸化した皮脂を洗い流せ ２ヶ月でステレベルにまで治ってきた
この暑さでだよ
冷房は使わないから >>347
いつも夜になると、顔の脂で顔がやたら痒くなるんだよ。 食事は気をつけている？甘いものやめろと言われるけど完全にはなくせないんだ ビタミンb群と亜鉛の二種類のサプリ飲んでます。
「1日に2粒」
一度に二粒を飲む。
12時間程度開けて一粒ずつ飲む。
効果は同じ？
1日に一粒の製品と
1日に二粒の製品がある場合、
どちらが効果的に摂取できます？ 凄いよ
まだまだ戻ってる
こんな凄いのは、１５年を超えるサプリ経験の中ではトップレベル
しわも含めて少しづつだけど確実に若返ってる
この２ヶ月で言える差は
ザラザラがすべすべ >>353
何飲んでます？
出来たらもう少しkwskお願いします
自分のレポは…
夏の初めに出来た汗疹が患部化→色素沈着になって落ち着いたと思ったら(色は嫌だけど)
ここ数日の猛暑で手に汗疱みたいのが出来て傷ぐちパックリになった。
それで、今飲んでる、ビオチン＋パントテン酸＋Mｇ＋亜鉛＋VC＋VB＋乳酸菌の、亜鉛とMgを倍に増量してみたら
ジュクジュクが乾いて来た気がするけど、たまたまかなという気もする。
このサプリのラインナップにして汁ゾンビから復活出来たんだけど他に足りない物がまだあるかな 
