自分はプロトピックが良く効くので免疫反応が過剰なのが原因と思ってる
なので免疫を高めるのではなく免疫のバランスを整えるサプリを取るようにした
主にビタミンDとカルシウムだけど劇的に効いたよ
一年中顔真っ赤だったのに肌色のつるつるになった
辞めるのが怖いから続ける
ちなみにカルシウムは牛乳由来ではなくＬ型発酵乳酸カルシウムってやつ
ついでににんにくサプリも取ってるけどほんと調子いい