>>808さんへ
>>798です。お久しぶりです！
10日断食明け後の回復食は絹ごし豆腐の味噌汁を3日です1日後二杯まで。 それも質のいい豆腐にしてます。
4日目以降は結構適当に食べてしまってるかも！それでも腹6分くらを2食する感じ。10日過ぎれば後はいつも通りかな。
でも断食は繰り返す事に意味があると思う！自分も最低年2回は10日断食してる。もうアトピーになりたくないんでね。
不思議なことに慣れてしまえば働きながらでもできるようになる。