788だけど。断食は水だけで二週間が一番効くように感じる。
あらゆる断食試したけど酵素とか味噌汁とか定期的に飲む断食も効果はあるんだけど、劇的ではない。
水だけは確かに辛いし断食中は一時的に肌や身体の調子は最悪になる。それをこえて、復食期に目でわかるくらいの変化が起きる。
最初は死ぬほど辛いが身体が慣れてくれば2回目3回目の断食に辛くなくなる。まあそれでもきついか笑
>>790アトピーと一生付き合っていくか死ぬ思いで断食して1年で治すか。根性はいるけど俺は後者をえらんだよ。
>>791
メンタル改善にはかなりお勧めです。頭のモヤモヤが晴れてクリアーな思考になります。なんか宗教っぽいか笑