断食療法 5日目
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効果はあるのかもしれんけど程度を考えないと・・・・ >>381
そおなんですよ
結局、死ぬしかないんです 自分でも過食気味だと思うので、今日からプチ断食。
水とお茶だけで1日過ごしました。
当たり前だけどまだ皮膚の変化はなし・・ 自分もかなりの過食なもんで、断食とは言わず少食にしてみました。
今までご飯おかわりが当たり前だったので、とにかく一食毎の食べる量を減らそうと、三日前から実施中。痒みが減った気がする。
自分、未熟児で産まれつき体が小さいんだけど、23歳女で身長150cm体重41kgって大丈夫なんだろうか。
このまま少食を実施するとして、もし体重40切ったら止めたほうがいいかな? 150cmなら全然大丈夫だと思うよ。
自分は160cmで43kgだけど、40kg切って心配するのはこのくらいの身長の人だと思う。 >>386
ですよね。ぽっこりお腹があっという間にへっこんで、見た目も「え…痩せた?」って感じたんでちょっと不安になりました。こうもすぐ痩せるもんかと。
ありがとう、助かりました。まだまだ少食生活続けてみようと思います。 各自、こんなバカな事するより、日本食メインにしてジャンクフードとお菓子やめなよ。
日本食って刺激物少ないからいいんだよ。
で野菜ジュース飲んで、睡眠ちゃんととりなよ。
肌の炎症がムズムズしだすんだから、肌に優しい生活しないと。
絶食とか、皮膚の乾燥劣化に繋がるし、良いことないよ。
何処かで40日断食できる道場は在りませんか?
出来るだけ安く済ませたいのです。
経験はかなり積んでいますので、医者などは要らないのですが…。 >>391
安いかどうかはわからないけど、ここが有名だよね。(3ヶ月コースあるらしいよ。)
熱海断食道場-
http://www.taisitukaizen.com/nyumon.html 絶食ってさ、ステのリバウンドには、あんまり、高価ないような気が
する
汁と尋常ない痒みで生き地獄なんだが、あんまりしても変わらナいきがします
みなさんどうですか?
経験ありましたら、どんなことでもお願いします
ステ効かなくて皮膚も薄くて気が狂いそうです
っていうか全員、ドクター牧瀬のホームページ全部読め!
読んで実践すれば9割の人が9割以上治る おーい大瀧さんいないかー?
いたら自己紹介板の新分野スレッドに来てね(>_<) 断食なんてしたってどの道食べなきゃいけないんだし、元に戻るだけじゃん。
断食は弱った内蔵機能を回復させるのに効果的なんだよ。
その後の食生活を改善しないと意味は無いけど。 >>394
アトピーの健康合宿に学ぶ って本読みナ
食べちゃだめだってわかってるのに
どうしても食べちゃうんだ
なんで世の中にはこんなに美味しいものがあふれているんだ
みんなどうやって空腹我慢してるの? ローストしただけのナッツ食べると、劇的によくなる。
良質な脂質・タンパク質・肌にいいビタミンやミネラル豊富。
翌朝お肌しっとり、食物繊維でお通じもスッキリ。
ただし炭水化物や糖質と同時にとるのはタブー。
低炭水化物ダイエットの基本だな。
ナッツをコリコリ食べるのは本当に良い。噛むことも健康につながる。
腹持ちするから、総カロリーは減らせる。
ただし中国産には手を出すな。
酸化油脂や塩まみれなのもNGだ。
素炒りがベスト。
携帯食量にもなる。
>>401
がんばれ
俺はたまの断食&普段は粗食で2ヶ月で治った。
俺は空腹のときはネットゲームをしてた。結構時間の経過早いしな
今は、たまに外食できるまでになったが。少しぐらいなら食べてもかゆみは来なくなった。
断食で今までイジメてた胃腸が回復したのかもな
夏までになおしたかったら、2ヶ月ぐらい今のうちがんばってみれば?
痒みがないって幸せだぞ、世間では当たり前だったらしいけど・・・
>>401
私も食べちゃう人なんですが、他スレでいいレスを見つけました。
おいしいものを見た(思い出した)ときに、それを食べることで得られる味を考える前に
それを食べることで得られる痒みを考えることが大事だと思いました。
282 :名無しさん@まいぺ〜す:2010/03/13(土) 13:13:56 ID:xVFlCi63
>>267
糖質中毒過ぎるwww終わってるだろこれ・・・・
甘いものなんて3週間ぐらい我慢すればご飯で十分になって
全くほしくなくなる、てか地獄の痒みを思い出して
特にスイーツとかは見るだけで鳥肌が立つわ・・・
俺の場合は果物も焼き芋も悪化したな糖質はマジで内臓駄目にするわ
健康になるにつれて体に悪いものって欲しくなくなるんだよなぁ
酷かったときは俺も甘いものとか脂物とか食べたくてたまらなかったかもw
悪い胃腸ほど体に悪いものを求めたがるんだよ、
ピザデブが食べ物を常に求めてるのと一緒だよ♪
定期的に断食しろ、マジで痒み止めいらなくなるから。 定期的な、無理のない断食は素晴らしい。
疲れた臓器を休め、免疫力を上げ、現代の飽食で麻痺した味覚を鋭敏に研ぎ澄まし
肉体だけでなく、精神までも高める、すばらしい習慣です。
無宗教で堕落した日本と違い、
海外では宗教儀礼の一環として必ず断食の日をもうけています。
信仰を抜きにしても、断食という行為が健康上優れた効果を発揮するので
古来より、多くの人々が短期間もしくは一日かぎりの断食を生活様式に取り入れてきました。
断食は、世界的、歴史的に、行われてきた
健康を維持する手段です。
昨晩、スナック菓子、コンビニ弁当、マックのアイスサンデー2つ、ホットケーキ
たべました。体から早急に排除する方法を教えてください
ステロイド注射とか医者行って打ってもらえば、なくなりますかね? まぁ好きにすれば?
どうせ「そんな生活ダメ!」とか「ステ注射なんてとんでもない」とか
かまってほしい狂言書き込みだろうけど餌にもなってないし。
>>406
下剤のみまくるか、腹開いて?き出すしかない。
胃袋に入れた時点で終わりだよ。まぁ自業自得さ。
現実逃避できる薬なら効くかもな。 水たくさん飲んだらちょっとは薄まると思うよ
今度から食べちゃったなら食べちゃったスレに書いてね >>41
最初はなりやすいらしい
スイマグを飲むといいよ 10日、断食しても痒みに変化があまりないんだけど
長期的に一カ月とかしないとダメなのかな・・・。
長期的でもなくていいから
定期的に3日とか2日とかでやったほうが効果出る。
ひどいときは間隔短めで、よくなって来たら間隔をあける感じ
1ヶ月もすれば痒み止めほとんど使わなくなるはず むずかしい、、食べることぐらいしか楽しみがないから、、、 だからアトピーて治りにくいって言われてるんだよな
食べれば食べるほど悪化
食べなければ食べないほど回復
食が溢れてる時代だけど自分なりに工夫して生きてくしかないなぁ 毎晩、明日は、絶食しようと思うけど、
その日になると誘惑に負けてしまう
みんな、絶食して効果ありましたか?
だれか書き込みして
絶食できる病院知ってましたら、教えてください
お願いします まず一日三食食べてるとして食事内容を見直すところから始めたらどうでしょうか
タンパク質は足りてるか、ビタミンミネラル必須脂肪酸とれてるか
良く噛んで食べてるか、腹いっぱいになるまで食べていないか おれもアトピーが30すぎたころから出てきて
顔が特にひどかったが治ったけど今はなんとか治ったよ
色んな対処方法をみたけど、多分、体(お腹)をあっためる
事に専念したのがよかった気がする
夏もお腹だけ冷えてたことあったのでヒートテックのハラマキ
をして冷たいものを飲まなくしたら徐々に良くなってきた
それが主因かわからないけど、あと肉もなるべくやめました。
一人でも多くの人がよくなるといいなぁ 親が食事してるのを見ると、食べたくてたまらなくなる まだ自信がないうちは
見ない近づかないが基本
工夫が大事 誰か↓のスレにも書き込んで下さい。
↓のスレを何とか存続させて下さい。
ご協力お願いします。
甲田式で野菜ジュースのみの食生活を目指す8
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1272749702/l50 書き込まないけど野菜ジュースは飲んでるよ
取りあえず栄養はこれで >>396
ドクター牧瀬のHP行ってきてアトピーのページ読んだ
ステロイドは服用と塗布では吸収率に雲泥の佐賀ある為、実際は塗布だけでは
ムーンフェイスには絶対にならない
と書いてあるね
私は1度も服用・点滴はせず塗布のみだったけど少5から顔に塗り始めて
中2でムーンフェイスになった
ドクター牧瀬って計算上とか理論上でしか考えられない医者なんじゃない?
「絶対」って断言しちゃってるあたりふざけるなと思う
あのHPのせいでまたステロイド被害者が増えるんだろうなと思うとやりきれないよ 3年間も塗り続けたんでしょ。
> しかし、これは数ヶ月から数年に渡りえんえんとステロイド軟膏を塗っていればということで、
>短期間であればまず問題はないのです。
> つまり短期決戦の要領でステロイド軟膏は使われるべきなのです。
> 医者や病院としては、ステロイド軟膏を患者さんが使ってくれればくれるほど、たしかに利益になりますから、
> 悪徳医者は、「用心のために」とか、「根気よく」とかいう言葉でもって、えんえんとステロイド軟膏の
>使用をすすめるところがありますが注意してください。
もちろん100%正しいとは思わないけど、かなり参考になるページだと思う。
そういう俺はステロイドを完全にやめて3年経過(20年近く使用)
あのページ自体は一読に値するとは思うけど、
通販の軟膏やサプリを買う必要はないと思う。
しょうがないのかも知れんが高いよ(貧乏人には)
スレ違いなのでこの辺で。 サプリや軟膏よりも食わないってのが重要だからな。
ドクター牧瀬もそれは言ってるし 毎月1回3日間断食をしています。木金土で会社にも出ています。
デスクワークですから別に疲れもしません。最初に始めてからもう77回も
続けています。(6年以上)
私はアトピーではありませんが、慢性副鼻腔炎と慢性気管支炎、高脂血症
を治しました。断食がアトピー性皮膚炎にも非常に効果があることは本でも
ネットでも読んでいます。どうぞがんばって治してください。
ふだん腹いっぱい食べる習慣をつけているひとは断食したとき余計に空腹感が
あるようですよ。私も始めた当初は昼間から睡魔に襲われたり頭痛も
したりしましたが3ヶ月目くらいからそれほど気にならなくなりました。
そのころからいろいろ効果がでだしたのでやめられなくなってしまいました。
断食はいろいろな慢性病、成人病予防などにも効果がありますからやっておいて
絶対に損はありません。
私は3日間野菜ジュース、豆乳、具のない味噌汁、ヨーグルトを3食に飲んで
います。間には甜茶(カフェインがない)を飲んでいます。
固形物は一切とりません。3日間断食を終えた次の日から回復食として朝おかゆ
昼うどんなどをとります。 俺は水曜日曜と日曜日やってる。土曜、火曜は少な目、体を慣らすのが大切だよな。湿疹は1ヶ月ぐらいで治まった 生涯断食70回以上とはすごいですね。
病気とまったく縁がなさそう!! もっと効能をということですが、私のように子供のときから数十年
慢性副鼻腔炎をやっていますと鼻呼吸ができず、結果40才過ぎて慢性気管支炎に
なってしまったのですが、今はハナもでないし、あれほど出ていたタンや咳
にも悩むことはなくなりました。ほかに肌もすべすべしていることですかね。
あと、年齢よりはずっと若く見られます。でも断食療法の効果かどうかは
分かりません。
私が断食を始めたのはTBSの「すぱすぱ人間学」の中でプチ断食の
勧めをみたからです。もう放送はやっていませんが、今でも
「すぱすぱ人間学 断食」で検索すればいろいろでていますよ。
夜は口に絆創膏をして睡眠中でも口呼吸をしないようにしています。
http://allabout.co.jp/children/infanteducation/closeup/CU20020616A/index3.htm
鼻呼吸はアトピー性皮膚炎にも良いといわれていますので他にも「鼻呼吸」で検索して、
ごらんになってください。絆創膏はバンドエード型の薬屋で売っている100枚で160円くらいの
安いもので十分です。生島ヒロシが進めているようなネルネルテープ
みたいな高価なものは必要ありません。
タンやせきが出なくなるのはよく聞く断食の効能ですね。 全身重症なんですが、、入院を勧められるほどです。
過食症っていうこともありますが、もう、自分では、たべるのを止められず、自分では、なおせないです。
意志が弱すぎで困ってます。
絶食できる心の強さをだれかください
猛烈にかゆいのに食べてしまう・・
食べるから、痒くなる。痒くなるから、イライラして食べてしまう。
連鎖を切るために、なんとか少食からやるべきかな。
しらべればアトピー患者用の管理された断食入院病院もあるし、本気になれば方法はいろいろある。 みんな大変だねえ。
炭水化物も油脂も誘いに乗るほど痒くなるし、対策は定期的に運動して、
精神的に楽な状態をキープするくらいかな。 アトピー患者用の絶食入院病院って松井病院のことですか?
松井病院は、入院拒否されました。
高雄病院も、拒否されました。
他に、アトピー絶食入院ってどこがあるのか教えていただけませんか? 週末の1日だけの断食を何回かくりかえしたのではだめですかね。
これなら家庭でもできるし、ただ効果は3日間から1週間ほどでないかも
でも繰り返すうちに慣れてくると思うのですが・・・ 『整食法』がお手軽だよ。まずそれから始めてみたら? 酒をたらふく飲んで内蔵を弱らせてから始めると継続しやすいよ
二日酔いで何も食べたくない←こっから断食スタートねw オイラは月4 親はもう慣れたみたいで何もいわないw 今回は6/17から3日間の断食開始します。
6/17(木)、6/18(金)、6/19(土)の予定です。
今回も3日間とも出勤日です。
昨日で3日間の断食終えました。今日は朝から復食でおかゆから始めました。
450さんは月4回だと1回1日の断食ですか? 効果はどうですか? 三日もすると痒みカナリ減るよね
野菜ジュースなどがお勧め
復食は慌てないでがんばればおk >>454さん
そんな質問をするということはやったことないのでしょう?
断食を始めたときからふらふらになることはありませんでした。
軽い空腹感のみで他のひとはたぶん誰も私が断食中だとは気がつかないでしょう。
駅の階段だって普通に登れますし、駆け上がるのは嫌だけどね。まったく
普通の人と変らない生活をしています。夕食の時も家族は私の目の前で
普通の食事を食べますが私はなんともありません。要は慣れですよ。
アトピーには一番良いと思います。皆さんもカンバッテ! アトピーのやつって、本当に食べすぎのやつが多いんだよな
だから断食とか始めはきついと思うけど、段々からだが適応してくる
あとはもう痒みとは無関係の世界だ 食料不足の地域にはアトピーもアレルギーもないってよくわかる
毒が溜まり込んでるんだよなあ
そしてうまい物ほど毒wっていう そうそうww美味しいって感じるものほど 体に悪いんだよな
これはどっかの学者も証明してる、ナントカの法則w、調べるのはめんどくせぇ
質素なものでも、慣れれば美味しくなるんだけどな。ジャンクばかり食ってた奴には難しい ぐぐったら普通にあった
アイザックアシモフ
[名言]
栄養学の第一法則:おいしいものは体に悪い。
The first law of dietetics seems to be: if it tastes good, it's bad for you
要するに味付けなんていらない 粗食が一番だな 断食すると
いかに炭水化物が悪化の元かわかるきがする > おいしいものは体に悪い。
美味しいものは、ハイカロリーだからね
蕎麦って全体食?
社食では玄米とか無いから蕎麦食ってればおk? 蕎麦いいんでない?
消化によさそうだし、白物じゃないし 食物アレルギーがあり、少食にして、水分ばかり、取っていたら、体重が.40
.2キロになってしまいました。163センチです。大丈夫でしょうか?
上半身が真っ赤で。湿疹がひどいのですが、食べると余計ひどくなるような
感じがするし、だれか助けてください。 >>466
まずは食べて追い詰められた精神を、少しほぐしたほーがいいと思う
頑張りすぎるといいことないよ 半日断食ってことで朝飯抜いたけど、3日目にして
見事にクラックラになって仕事できなかったw
なんかコツがあるのかなー。本読んだら書いてある? つーか、本読まずに始めるのは危険だと思う。
やっちゃいけない人も結構いるし、友人で実際に身体壊した奴もいるし。
コツはあるけど下手したら犯罪になりかねないので書かない。
本を読んでいた断食の人が選挙に出ててちょっとビビったw 本読んだり、調べるのは当然のこと
粗食のススメから 一日2食健康法 断食療法など
毒を体に入れないコツは書いてある 週末断食5週間目にして、塗り薬ほとんど塗らなくなった
薬代が浮くのは普通にうれしい、
アトピーじゃなければ。もっと有意義にいろんなことにお金つぎ込んでたんだろうな・・ 女に「アトピーで食事療法中だ」と言うと、「やせてるから大丈夫だよ」と返ってくる。
意味がわからない。 >>470
買ってきました、本。
背表紙に”甲田”の本がズラッと10冊くらいあって
「印税が目当てかよ!」と別の著者の本選んだら、
その本も甲田式の本でしたw
まーぼちぼちやってみます。 私もプチ断食3日間を毎月繰り返していますが、甲田式は原理主義者の教義
ですね。もっと緩やかにやってもよいのではと思います。
ところで読売新聞に断食のことが出ています。アトピーに関してでは
ありませんが読んでください。読売新聞、医療ルネッサンス
http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=27976 食べ物は悪化に関係有るけど断食は完治に関係ないよ
体内にアレルギー製造機がある限り完治なんてない
360日野菜生活でもアトピーは関係無しに続く
そもそもアレルギーが腫れ元を引き起こしてるからね
食べ物はその数パーセントの影響でしかない
抗体 ビタミン剤 などで時間かけて少しでもアレルギー製造機を減らす戦いをする必要がある
高雄の食養食 十か条を自分でやって・・・
乳製品 糖質をかなり減らして
玄米も減らし おなかぐーぐー鳴らせて
5日続けると アトピーは痒みほとんどなくなる。
かなりひどい状態でも脱ステに苦じゃなくなることがわかったし
聞いた。
脱ステするときは、Fe鉄分が血液成分で落ちるので、
とりすぎると危険だが、少々多めに摂取すると
元気に動きまくれる。
甲田式+糖質制限食江部式 かなりいい感じ。 アトピ、うつ、糖尿おすすめ!! 私は毎月3日間の断食をしていますが、自分の経験から毎日の食養生より
1回の断食の方が効果的です。私は断食の3日間及び復食以外の日はそれほど
食事を気にしておりません。ごく普通の食事をしています。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています