俺は中学、高校時代に夏でも冬でも氷をめいっぱい入れた冷水をｶﾞﾌﾞｶﾞﾌﾞ飲んでた。
その頃はｱﾄﾋﾟｰ滅茶苦茶酷かったんだよな。
この時期にそうとう胃腸を弱めた可能性があるんだよな。

今は冷水を一切飲まないようにしている。
お湯を飲んでいる。これは効果大。