15歳で発症、30の今までステ塗り続けて騙し騙しきた。
出産して子供も軽いアトピーでさすがにヤバいと思い、ステ使いつつ、食生活を改善。

朝一番に食べるのは果物、１種類を好きなだけ。
ご飯の最初に生の野菜を多種類を好きなだけ。
玄米入りご飯に味噌汁を基本。
おかずは蒸した旬の野菜。
肉や魚は時々。蒸すか茹でたもの。
添加物、卵、牛乳は極力除去。
白砂糖除去。甜菜糖かメープルシロップを時々。
ビオフェルミンを毎食後。
出来るだけ運動か半身浴。

まず母乳飲んでる子供がツルツルになり、自分も痒いことがなくなった。あれ？とステをやめてみたら、少しリバウンドで毒素が出た？って感じがあったあとツルツル。
今は自然に脱保湿も。保湿やめると色素沈着がぐんぐん治るみたいです。

一番大切なのは、鼻歌歌いながら浮かれてやること！本当に重要。
ステにも怨むんでなく「今までありがとよ」と感謝。
胡散臭いが感謝や笑いは病に効くのは証明されているということで。なめてはいかんね。