「脳内革命１、２」読んでアトピーが完全に治った。
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10年ぐらい前にベストセラーになった「脳内革命」っていう本読んで一日に何回か
瞑想してたらアトピー治った。私は子供の頃から重度のアトピーで何も知らずにステ塗り
まくってステ付けになり、現在に22歳だが、1年ぐらいまでものすごく酷かった。
ステのせいで顔はパンパンにはれ朝は目も開けられずリンパ液噴出しまくり。
もちろん顔は真っ赤。
二十歳のときに脱ステ脱保湿をしたが、当然ものすごいリバウンド。一時は脱ステを断念したが
脳内革命を読んでそのとおりに実行したらみるみるアトピー治りました。
まずは私の回復の経緯を述べます。
脱ステ脱保湿し猛烈なかゆみに襲われた。少しでも体が温まると絶対に抑えられないステロイド依存症特有のかゆみ。
二十歳のころ脳内革命っていう本読んで、一日に合計2時間ぐらい瞑想して、それを10日ぐらい続けたら、
あの猛烈なかゆみがかなり収まった。。その頃の季節は夏で汗を少しでもかけば死ぬほどかゆくなる状態で、そのかゆくなったときに
瞑想をするとほんの1分でかゆみがなくなった。そして10日ほどたってからはかゆみは時々出るものの、とりあえず全身のかいた傷は
治った。
本は右脳優位の人間になるための方法が書いてあって、瞑想はその方法の一つ。
詳しくは「脳内革命」を読んでほしい。
私は食べ物に対しては全く気をつけなかった。何でも好きなものを食べ酒も飲むしタバコも吸う。
少しでもストレスがあると
とりあえず体をかく。かいているときは、かいてはいけないという罪悪感やすごいストレスがあり、極度の緊張状態に
なる。そこで瞑想をするとリラックスし不思議とかゆみが収まる。
自分はかゆくなったら速攻でイスに座り瞑想した。それで一日に各回数をジョジョに減らした。
20年間悩まされたアトピーが瞑想をしているだけで、本当に治った。 １とトリが変わってしまった。
>>4 確かにな。でも、親父が読んだのか実家の本棚にあって読んで見て瞑想やったらマジで治ったよ！
ちょっと興味あるな。
それって例えばブックオフだとなんのコーナーにある？
実用書？ビジネス書？ >>7 ん〜 ちょっとわからない。
でもサンマーク出版だっけかな。作者は春山
マジで読んでほしい。
特に家で引きこもってる人はいつでも瞑想できると思うから、かゆくてどうしようもなくなったときに
やってほしい。
>>11 瞑想の方法は、ここに書いてもいいんだけど、
本のとおりきちんと要約できる自信ない。
それに、瞑想の効果や、瞑想がいいという道理を本読んできちんとわかってからのほうがいいような気がする。
まぁしかし、一応書いてみると
まず静かな部屋でイスに座る。とてもリラックスしてイスに深く腰掛け、手はひざの上。
目は閉じずに薄め。
数回腹式呼吸してさらにリラックスする。
そして１分ぐらいしてとてもリラックスしたら、「両手が重い」と自分に暗示みたいなものをかける。
口に出してもいいが、薄めを開けた状態で頭の中でそう思えばよい。
そして、最初に瞑想をはじめたばかりの人はそうは重くならないが、何回かやってるうちに手がひざの上に
固定されるような感じになってきて重く感じる。
この両手が重くなった状態で15分ぐらい。
次に 「両手が暖かい」と暗示をかける。お風呂にはいっているときをイメージするとよい。
これも心のなかで「両手が温かい」思いこむ。
これも何回か瞑想をやるうちに本当に手がぽかぽかになる。この場合は「両手が重い」場合と違って、
本当に手の体温が上がる。
このようにして、自分が心で思ったことが実際に体に影響が出ることを自覚する！
いつだったか、ためしてガッテンとかって番組に出てた、
もと重症アトピーの人が、１日に掻いた回数と継続時間をメモし続け、
それにより、だんだんと掻く回数と時間を短くすることに成功し、
ついには全くかかなくなってアトピーの症状がおさまった例があったけど、
この瞑想ってのは、それに似た効果みたいなもんじゃないですか？
すいません、なんとなくそう思っただけです。 そしてここからが重要。
重さを感じる訓練と両手を暖かくするやつをやって、実際に思ったことが体に影響することを自覚した上で、
次に、胃腸が弱い人は「おなかが温かい」とか「胃腸の調子がいい」とか心の中で思う。
ここからは俺のアレンジ。
俺の場合は脱ステ脱保湿して、赤みがかなりあったし、乾燥がひどく、落ち屑がひどかったので、
「顔がうるおう」とか「赤みがとれる」とかを心で思ってやった。
これもすごいことに何十回も瞑想するうちに本当に少し赤みが引いた。
>>14 確かにそういう効果もあるかもしれない。
アトピーって掻かなければ治るって病気ではないだろ？
確かに掻かなければ軽減はするが、完全に正常ってわけではないと思う。
瞑想はかく時間や回数を少なくする効果のほかに、体の機能を整えたりする効果があると俺は確信している。 俺の場合はかゆくなったと感じた瞬間、速攻ででイスに座り瞑想した。
本当にきちんとした瞑想ができるようになると、イスに座りさっき言った腹式呼吸しはじめた最初の1分で
完璧にかゆみが収まる。
ただこれだけで、一日にかく回数はかなり少なくなるだろう。
それプラス、その後の自己暗示みたいな瞑想をやると本当の瞑想の効果が出てくる。
瞑想のほかに、アトピーにかなりいいと思われることがたくさんかいてあったので
ぜひ本を読んでほしい。 >>20 本当に実行するといいよ。
脱ステ脱保湿しているなら、かかなければ症状はどんどん回復に向うと思う。 >>23 人によって痒さは違うと思うけど、俺のかゆみは尋常じゃなかったよ。
ステの飲み薬をを飲んだりマイザーぬったりしてて急にやめたからリバウンドしてるせいもあって、
なんていうか発狂したり悪寒がするような痒さだった。
だけど、その痒さが襲ってきたときにイスに座って10秒かゆみを我慢するだけだよ。
上にも書いたかもしれないけど、少し慣れれば、イスに座るだけで条件反射のようにすぐ痒みが収まるようになるよ。 うん
同意。
アトピーって精神的な面がすごくかかわってると思うから。 右脳優位って言うか
自律神経の訓練方法だな
やってる事は間違っちゃいない 「脳内革命」が見つからなかったので「リラックス系プチ瞑想術」というのを買ってきました。
プチでもなかなか奥が深い。 なんにせよ前向きに捕らえることはよいことだね。
瞑想のひめたるパワーを実感したトピ主はとんでもない人生のおまけを手に入れた感じ？
他のことにも色々応用できそうだもんね。 >>1
＞ 10年ぐらい前にベストセラーになった「脳内革命」っていう本読んで一日に何回か
＞ 瞑想してたらアトピー治った。私は子供の頃から重度のアトピーで何も知らずにステ塗り
＞ まくってステ付けになり、現在に22歳だが、1年ぐらいまでものすごく酷かった。
＞ ステのせいで顔はパンパンにはれ朝は目も開けられずリンパ液噴出しまくり。
＞ もちろん顔は真っ赤。
＞ 二十歳のときに脱ステ脱保湿をしたが、当然ものすごいリバウンド。一時は脱ステを断念したが
＞ 脳内革命を読んでそのとおりに実行したらみるみるアトピー治りました。
＞ まずは私の回復の経緯を述べます。
＞ いい感じ
古くからある方法だけど、寝る前にベッドですると
翌朝楽かな。手が頑固だけど amazonで1円だったから買ってみたよ。
とりあえず、届くまでレスにあったように
痒くなったら瞑想したり痒くないと自己暗示しながら
深呼吸してるけど、本当にいいかもしれない・・
病は気からというのは、私は信じてなかったけど
ちょっと信じそうだ。脳と皮膚って同じとか聞くしね。
とりあえず続けてみます。
面白い療法ありがとう。
考えてみればすごく卑屈でマイナス思考だったから
〜できる、かゆくない、肌がきれいになるとか思うのは
なんだか難しいような気もするけど
瞑想して深呼吸して思い描くと全身の血流が回ってぽかぽかしてくる。
これって交感神経とか関係してそうだよね。
とりあえず皆さんやってみては・・めちゃめちゃ酷いと大変かもしれないけど
私は吐く息を多くして脱力しながら念じるといいみたい。
今日はあんまし掻いてない。 サンマーク出版ってちょっとカルト臭い本ばかり出してるよね
水に声をかけていろいろな形の結晶を作るとかいう本も嘘っぱちだったらしいよ
当時は江原教だったからスイーツのようにそんな下らないものに一喜一憂して感動してたけど
一時期七田眞とか、宗教じみたものにどっぷりつかったな
病人はこういうものに食い付かずにいられないから嫌んなるよな…治したい一心だからさ でもイメージ療法ってあるよね
それによりガン治療をしてガンが消えた人がいるのも嘘なのかな
とりあえず１さんもういないかな
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