自分は肉は特に気にしないです。気にしないといっても元々油がダメなので脂身は意識して。
去年の夏にバカみたいに運動して、ジュースを水やお茶にして
スナック菓子等を食べなかったら痒みすら無くなりました。
ファストフード系は元々食べないですけど、アイスだけは食いまくり。
仕事や気候の関係で運動しなくなったら再発しました・・・orz