0412名無しさん@まいぺ〜す垢版 | 大砲2012/06/14(木) 08:39:54.01ID:mjD9ICZG 水毒の解消は、まずは出すこと。 そのためには、運動や半身浴で汗を流すこと。 そして、汗を流している最中に、水分補給をしないこと。 これで体内にたまった余計な水分をしっかり出して後、 体の求めに従って、体が必要と感じる分だけ水分をとる。 ただ水分摂取制限だけしても、出すということをしないと意味がない。 出して、入れる。この順番を守ることで、水分の滞りを解決できると思う。