>>131
安い・添加物を使っていない・最も味にクセが無い？
等の理由から、アサヒのクッキング用ビール酵母使ってる。
グルタチオンだけをとりたいならサプリで十分だと思うが、ビール酵母の方が総合的に効くと思う。
ただ、ビール酵母だけで処方薬品並にグルタチオンを摂取するのは難しかったり、ビール酵母過多はリン過剰摂取になりやすいので、サプリと併用するのが良いかも。
あと、グルタチオンは不安定な形で細胞内から血液中に有害物質を排出させるので、排出が促進されてる時は症状が悪化する場合もあるから気をつけてね。
ビタミンCやリポ酸と併用すれば症状はやわらぐ感じ。
ビール酵母が体質にあわなかったら、日本酒の酒かすなんかもいい。