身長182cmで、62kg。ジム行ってて、肩幅あるから細マッチョとか言われてるけど65欲しい。
タンパク質は毎日の食事で65gは摂ってるんだが、添加物なしのソイプロテインとか飲んでいいかな？

プロテインて、肉みたいにアトピーの原因になることある？
食事制限する前は70kgくらいあったから、アトピーとるか、ガタイとるかで今の体型になったｗ

大量に食えばそれなりに増える体質ではある