俺らにとっては肉を多めに食う事が良いみたいだぞ。普通の奴は肉を食いすぎて
アトピー悪化させてるから菜食が推されるが、俺みたく好き嫌いに従ってると
植物性の食い物ばっか食っちゃうような奴は肌の再生に必要な肉の栄養素が
不足するんだそうな。ベジタリアンに美肌無しってのは美容じゃよく言われるしな。

気付いたきっかけはコラーゲンサプリ。俺には効いたんだが科学的にはコラーゲンが
肌に良いとはまだ証明されて無いらしい。ただ色々調べると皮膚の細胞壁を
再生するのに必要な動物性の細胞壁は多く含まれてる。で、俺は豚コラーゲンが
特に効いたんで豚肉ガツガツ食ってたら好転したよ。以上、科学的な裏づけの
全く無いド素人の個人的経験則。信じるか信じないかはあなた次第。