〔アトピー専用〕痩せ・ガリガリ・太りたい
健康的に太る方法教えて下さい・・・
ちなみに僕は173センチ53キロです・・・ 携帯から失礼します、かつこんな夜遅くに(笑)
僕は177の61の28歳男です。痩せてる体型を改善したいです。
同時進行でアトピーも落ち着いていくと言うこと無いです。
仕事があるので毎日ジムへ通うのは無理なので、水曜日と土曜日でジム通います。
目指せ大晦日までに体重65キロ!!
今現在体重増量かつ筋トレに励んでる人いらっしゃいますか?
共に励みましょッ!! >>198
ニキビは菌が原因だから、ニアウリを0.1%まで薄めたのを洗顔後につければ良くなるかも。
アラントインとグリチルリチンも使うと更に良いけどスレチだからこのへんで。
自分は食はすごい太くて、食べたいだけ食べてプール通ってたときは全身筋肉でカチカチだったよ。
プールは速効性あるかも。
運動嫌いですぐ息切れするからジョギングや筋トレは無理だけど
プールは辛くないしおすすめ。
>>92-93
俺発見
175cmで50kgだお
とりあえずWiiスポーツでもやるお 金があるならジムで筋トレが一番いい
金がないなら家でとにかく下半身、腹筋背筋を鍛える
一番大きい筋肉群を鍛えるとすぐに体重に表れるよ
と、いう俺も今は172の50kg・・・昔はジム通ってて60kgあったよ
今は忙しさと金のなさから運動やめて元に戻っちゃってるけどorz 169でレスしたものだけど毎日15時間労働で
満身創痍の状況でも休みの日に無理してジム通って筋トレ続けてたら
腰ぶっ壊れた・・・
歩けない、寝返り打てない・・・
今年だけで50万治療費払ってまったく良くならない・・・
200キロ上がってたスクワットも1年まったくできず・・・
ただいま72キロ、服がダブダブ、かっこ悪すぎ・・
>>204
腰にきたんですか、辛そう・・・
200kが原因かと・・・ドンマイ・・・
働くとストレスで痩せますね、
仕事から帰る→風呂→簡単に飯→寝る
筋トレはダルくて少ししかできない、
また細身になってきたしアトピーでてきたから辛いな・・・
食事制限してたら体重がめちゃ落ちて別の意味でやばい… アナボル使ったらどうなる?
男性ホルモンのおかげで皮脂が出るから
乾燥系のアトピー良くなりそう オナ二ーすると痩せないですか?
我慢汁出すだけでも痩せる気がする。 アトピーて、痩せかポッチャリどちらかって感じじゃない?
私はポッチャリだから、痩せが羨ましいけど…
でも痩せでアトピー肌だと痛々しいよね…
アトピーてツライ(>_<) アトピーが酷い時って食欲もなくなる・・
一日一食が普通というか・・・
152センチ、35のガリ女です 151センチで、38キロくらい。体脂肪18。昨日は37キロになってた。
元は43キロくらいあったのが、どんどんやせていく…。ダイエットしても40切ったことなかったのに。体脂肪が一回15になってびびった。 ガリだよ、あたしは痩せてる程体調いいよ
食べ過ぎると肌が荒れてくる(>_<)
たまに同時にじんま疹まで出ると死にたくなるわ‥
夏場は特に 太りたい方は、国産の魚を少しずつ量を増やしながら食つつ、ウエイトトレーニングをしてみては? タンパク質だから筋肉つけるためかな?
アトピーだし、肉よりはってこと?
大豆とかもタンパク質だけど多くとると炭水化物よりだしね。 デブもガリも結局は同じ。ある程度キツい運動しなきゃ美しい体は手に入らない。
ガリはいくら食っても皮下脂肪増やせない体質なんだから筋トレで筋肉増やすしかない。
デブが汗だくで有酸素運動しなきゃ醜くなっちゃうのと何も変わらないよ。 トレーニングとか過激で出来ないよ(^_^;)買い物で歩くのは平気だけど、外でのウォーキングとか自転車とか貧血気味になる
しかも汗かくと痒くなるから、冬も夏は特に部屋で涼しくしてるよ。どうしたらいいやら 運動してでる汗はめちゃくちゃ痒いよな
でもサウナで汗だしても全然痒くないんだけど
なんでだろ だね、お風呂で汗かいて平気なのはすぐ流すからかな。
汗かくのが嫌で昔から運動嫌いだよ。
で部屋にこもってたら見事に貧弱体の出来上がり 食事採るのをなまけてガリガリなのか、ただガリガリなだけなのに『俺スタイルいいぜ』とうぬぼれてる奴なのかは知らないが 脂肪や筋肉をたくわえにくい体質なら >>228 続き 結婚相手は 脂肪や筋肉が付きやすい体質の異性を選ぶといい 自分の子孫のDNAの為に燃費いい体質にしてあげよう ↑は何でキレてんだ。アトピーはアトピー同士しか分らない事が沢山ある。違うならしゃしゃり出んな ↑知り合いに ガリガリなだけなのに『俺スタイルサイコー』って奴がいたから思い出したのさ そいつはアトピーじゃなかったが ↑この板ではそうだが ロム専ふくめて 勘違いした奴に勘違いを正したくてね >>215
同じだー。私も151cmで37kから39kまでの間をいったりきたりしてる。
朝おきておしっこして計ると37・5kぐらい。
太りたいよね。。たくさん食べてるのに、なぜ太れないのでしょう。・
それだけからだの炎症があるってことかなあ。 >>215
あれ?私が書いたのかと同じ身長体重だよ。
しかし違いはダイエットはしたことがないってこと。
アトピーになってから5Kはやせたよ・・
大食いなのに・・
みんな皮になってしまうってこと?? >>236
お前のアトピーは腸内環境が原因なタイプじゃないか?
乳酸菌とかに関するスレ読んでみ 長湯したり洗浄力強い石鹸は脂やタンパク質も流し皮膚のバリア力を低下させるからアトピなりやすい、シャンプーや残った洗濯の洗剤もアトピなりやすい。ごしごし洗うのも…。つまりアトピは清潔な人がなりやすい様だ。 血液サラサラにしようとりんご酢飲んだら顔荒れまくったorz 粘膜が弱すぎるのが原因だった・・・・ アトピーには少食がいい
それとビタミンB,Cがいい
また運動がいい
っと実行してアトピーは劇的によくなりました
けど、アトピーがよくなるにつれて痩せてきました
今は身長178cm体重56kgです
でも体は元気なんだよな・・・
別にいいかな? 俺軽度アトピーだけど165/63だよ
日頃の不摂生とともに体重が増えアトピーも悪化してきたような気がするからアトピーだから太れないってことはないと思うけど、日頃見かけるアトピー持ちの人は不思議と痩せから普通体型の人しかいない
(^O^;) ↑同じ。
もう何年も半袖なんて来てないし、今年も着れそうにない ここ一ヶ月1日5合の米を食べ続けたら2.5kg体重増えた
吐き気を我慢しながら食べ続けたが、ここまでする必要ないんじゃないかとたまに思う
でもBMIが20を越えれたせいか体が疲れにくくなった
理想はあと5kg増で、その体重を維持して締めていきたい!
「米は太る」 >>250
その後、血液検査やったらTG・中性脂肪の項目だけはね上がっってた。(ToT)
異常値にはいってなかったが、ビビった。
調べたら炭水化物(米)は摂りすぎると中性脂肪に変わるらしいです。…結果と理屈がぴったり合致…
だから太るのは別の方法に、というか痩せのままでもいいゃ… 我慢して米を最低2杯食え!10日で1kgはふとりゅ ただ太るだけじゃアトピー酷くなりそうだね。鍛えないと 俺らにとっては肉を多めに食う事が良いみたいだぞ。普通の奴は肉を食いすぎて
アトピー悪化させてるから菜食が推されるが、俺みたく好き嫌いに従ってると
植物性の食い物ばっか食っちゃうような奴は肌の再生に必要な肉の栄養素が
不足するんだそうな。ベジタリアンに美肌無しってのは美容じゃよく言われるしな。
気付いたきっかけはコラーゲンサプリ。俺には効いたんだが科学的にはコラーゲンが
肌に良いとはまだ証明されて無いらしい。ただ色々調べると皮膚の細胞壁を
再生するのに必要な動物性の細胞壁は多く含まれてる。で、俺は豚コラーゲンが
特に効いたんで豚肉ガツガツ食ってたら好転したよ。以上、科学的な裏づけの
全く無いド素人の個人的経験則。信じるか信じないかはあなた次第。 成人アトピーの人って痩せてる人が極端に多いよね
なんでだろう 大人の場合はやっぱ肌の再生力が追いつかなくなったときに出るからじゃないかな。
太る体質の人は食物から肉体を作る能力が優れてるわけだから肌の事だけを考えたら
そっちの方が有利な気がするよ。>>254とかまさにそれだし。 街角で見かけるスーツ着たサラリーマンは、太ってアトピーが多いような気がする。
ストレスと汗と食事が悪そう。 日本人は痩せてる体質が多いからな〜男はとくに痩せてるのは仕方がないと思います。 別にアトピーと体型って関係ないんじゃね?俺はガリだがデブのアトピーもよく見る。
体を全体的に健康にしてくにはデブと色々と方法が違うから注意が必要だね。
世間的に体に良いといわれる事はデブ向けのダイエットネタが多いから
真に受けてガリが実行しちゃうと逆に体に毒だったりする。 アトピーとガリの共通点。
胃が弱い
腸が弱い
運動不足
猫背
神経質 自分は痩せていると言うわけではないが
整腸剤とビオチンで症状がかなり良くなってきて
全身に炎症が起きていたのが極一部にしか起きなくなって
調子良いなと思い始めた数ヶ月前から急激に太ってきた
食事量はそれ程変わっていないのに6〜7キロ太った
元々痩せていたわけじゃないが
炎症はエネルギー使うんだなとこのスレをみて改めて思った > 胃が弱い
> 腸が弱い
> 運動不足
> 神経質
これなら自律神経の異常かIBSを疑う
猫背は、高身長を気にしてる女に多い >>263
腸が正常になって、ちゃんと栄養を吸収してくれて、
毒素はブロックしてくれたと考えるべきじゃね? 毒素をブロックと言うか悪玉菌が減って生産される有害物質は減ったのではとは思う
腸が正常になってしっかり吸収と炎症減が重なったのかな
便通自体は整腸剤飲む前から毎日あったけど便の質は変わった
体重増やしたい人は整腸剤と消化薬とかいいかもしれない
消化酵素入りのわかもとが最近気になってる わかもとも商品によるが
エビオスは乳酸菌も消化酵素も入ってないんだよね
どちらも試してないから何ともいえないけど >>268
マジで?今までアマゾンのレビュー見てエビオス頑張って飲んでたけどあんまり
効果なかったんだよね…。
なんかわかもと試したくなったわwwありがとう。 俺はコンチーム錠っていうのを飲んでる。
エビオス(ビール酵母)+ワカモト(こうじ菌)+ビオフェルミン(乳酸菌)+納豆菌を一つにしたようなものらしい。 >>270
なるほど。なんか気になるなぁ…。
ちなみにこういうのがある。
http://www.futoru.com/syohin/orientdx.html
高いがマジで試してみようと思ってるんだが… ちなみに自分は病院でビオスリーという整腸剤もらってる 太れない体質の奴はいくら食っても食うだけじゃ無駄だよ
食うのに併せてキツい筋トレで筋肉付けて筋肉でボリュームを作るしかない
ちなみに筋トレはなぜかアトピーにもいいという報告が多い 薄着の季節はガリでアトピーな俺にとっては辛いわ・・・
体調良くても貧弱な身体見せたくないのでずっと長袖着てますわ ぽっちゃりのアトピとガリのアトピ痛々しさが全然違う
おれなんてアバラ透けててかわいそう 少量の食事でぷりぷりになれればいいんだよな
内臓強化するしかないか >>263
やっぱり体が炎症していて皮膚の再生産が必要なときってエネルギー使うから太れないのかな・・。 みんなご飯はしっかり食べないとダメだよ(^O^)/ ヨーグルトは日本人の体質には向かないのに
なんでアトピーのやつらはヨーグルト食べまくるんだ?
意味不明。
乳糖は日本人の体質にあわないし
欧米人よりも消化吸収できない。
たんぱく質摂取には脂質が多すぎるし
乳酸菌なら日本の伝統食ぬか漬けがあるしサプリのが確実
乳製品過剰になって女性の乳癌率が急上昇
えせエコ女が、乳製品スイーツへの未練たらたらで
ヨーグルト馬鹿食いしてるのって何なんだ?
大豆製品・魚・鶏肉食えよ。日本人に向いてる。
職場でおばさんにこけにされる。
痩せはほんと弱いよね、 肌が綺麗ならガリガリでも何とかなる。
アトピーでガリガリって\(^o^)/ ここのガリアトピーの人って食べる速度ってどれくらい?
俺は昔から掃除の時間まで1人で給食食べてるくらい遅かったんだけど 俺もむっちゃ遅い。早食いは太るって話はよく聞くからその逆もある程度当てはまるのかもな 「細すぎ」とか言われ続けて段々自分に自信がなくなってきて寡黙になり
しまいには「コミュニケーション取れ」なんて言われる始末
でもこっちからするとすっげーいつも神経つかってるんだっつーの!!
この悪循環どうにかしたい。てか本気で太りたい168p51s 太るには、焼酎などがいいよ!
水割りにして、水のように寝酒か食前酒で飲む。
アトピが出そうになっても、肌冷えるような物を
とればいい。ビタミンBが減ると脂肪がつきやすい。
後は、腹筋腕立て 数百階毎日かかさずにする。
走ればそれなりに痩せてしまうかも、続けられれば
綺麗に太れる、続かなければ難しい。 アトピー治療で食事制限始めたら
アトピー改善する前に一ヶ月足らずで5キロ減った
160 42
友達も家族も心配して食わそうとしてくる
でもアトピーが治らない