■□■アトピー治療一緒にがんばろうっ！！■□■

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2018/09/12(水) 22:40:33.00

http://www.hatetanicop.ml/cy/w201809202121112

**あにじゃアゲイン** · 2021/02/20(土) 22:16:13.60

続けている事。

■サプリ
ビタミンC多め
マルチビタミン
乳酸菌(複合とL92)
Lシステイン
オルニチン

■食事
炭水化物は控えめに(朝晩は原則取らない)
たんぱく質意識
キャベツの千切り食べる(漢方医の指導から)

■運動
筋トレ
散歩

上記に加え
最近はとにかく早く寝ることを意識してます。

マスクで顎のラインをひっかくのがつらい

みんな、元気？

**あにじゃアゲイン** · 2021/02/20(土) 22:21:36.40

昔の日記読んでるみたいで不思議だ。

あの時一緒に戦った皆さんが今幸せでありますように。

コロナで強制マスク嫌だなという人多いと思うけど、マスクってなんか安心するよね。

肌に合わない不織布のマスクは最悪。
最近はミズノがお気に入り。

**あにじゃアゲイン** · 2021/02/20(土) 22:23:56.37

また試されてる。

いつでもかかってこい！って強気で
跳ね返してやる。

不思議と楽しみ。

**あにじゃアゲイン** · 2021/03/02(火) 22:13:30.28

かき壊した皮膚のシミ(肝斑みたいなの)はシステイン増量×4年で大分薄くなった気がするけど気のせいかな。

継続は力なり。

早く寝よう。

**あにじゃアゲイン** · 2022/02/05(土) 22:06:35.98

早寝早起き継続大切！就寝！