■基本■みんなで部屋の掃除をしよう■盲点■

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/04/02(日) 22:08:56

一昨年から顔のアトピーに苦しんできた。
サプリをとったりプロを騙し騙し使いながらすごしてきたが、今年に入って激悪化。

ふと、住環境を考えてみて以下の行為を実施したら、一週間で一気に改善しました。

○布団を換えた（７年使用。ダニが相当いたようだ）
○掃除機を換えた（サイクロン式の掃除機にしました）
○空気清浄機を買いました。

以外に住環境って見落としがちだぜ。薬やサプリに頼る前に
掃除しようぜ。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/04/02(日) 22:15:53

ふつーにすでにみんなやっとると思うが。

1 · 2006/04/02(日) 22:21:35

>>2
そうなの？みんな皮膚科に頼りすぎなんじゃないのか？
オレは最近の激悪化で以下の4つのプランを立てたよ。

①現状の住環境の徹底改善
　　　↓ダメなら
②環境のいいところに引越し
　　　↓ダメなら
③より環境の良いところに引越し（沖縄とか）
　　　↓ダメなら
④海外に移住

結局①でほとんど治ってしまった。
④はベトナムに1ヶ月ほど仕事の都合で行っていたら一気に直ったので、
④まで行けば確実に直ると思っていた。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/04/02(日) 22:24:45

引越しゃなおると思うその安易な頭のおかげで治ったんじゃない？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/04/02(日) 22:26:41

サイクロン式（オレのはダイソン）は排気が強すぎる
いろんな部品のすきまに粉が入ってたいへん
だからダイソン自体を掃除するためにもう一台掃除機買ったよｗ

1 · 2006/04/02(日) 22:27:39

>>4
お気の毒です。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/04/03(月) 07:51:50

確かにステプロに頼りきってる奴って部屋とか気にしてなさそう。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/04/03(月) 09:21:44

良スレの予感
すでに実践してる人もいろいろ確認できそうでつね。
あとアレルギー板のﾀﾞﾆﾊｳｽﾀﾞｽﾄのスレも参考になるかと思います。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/04/05(水) 16:50:16

あげ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/04/05(水) 17:06:56

俺は効果なかった。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/04/05(水) 18:07:38

掃除機の中袋は１週間に一回かえたほうが良いらしい。

>>6
スレ主が煽りにのっちゃ、グダグダだよ。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/04/05(水) 18:18:18

＞○布団を換えた（７年使用。ダニが相当いたようだ）

一度もクリーニングにさえ出してないってことだろ？
アトピー以前に、ただの汚ねー奴じゃん
これじゃ悪化もするわな

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/04/09(日) 22:57:24

布団ってみんなどうしてる？
オレはシーツの交換と週一で干すくらいだけど、
皮が大量についてるから、毎朝掃除機をかけている。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/04/18(火) 04:39:21

二週間ほどホテルに泊まっていたら、その間アトピーなんか忘れるくらい調子良かった。
はっきり何が良かったのかはわからないけど
清潔な環境で過ごせた事が大きいんだろうなぁ
家にはネコが二匹いるから、アレルギーテストも行ってみる

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/05/14(日) 13:53:15

引越しただけで、子供のアトピーが完治直前までいった。
いくら掃除しても、これほどの効果はなかった。
３年経った今では、もう何も症状がでない。

親の自分はあと一歩で治りきれないんだが･･･

引っ越した時に、寝具や服も捨ててればもっと良かった気がする。
洗濯機を新品にするのも良いと思う。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/05/14(日) 13:56:47

>13
布団は毎日かけてるよ。掃除機は１台布団専用にして通常使用とは分けてる。

>14
室内飼はやめたほうがいいけど、できないだろうね。
猫を取るならアトピー治療はあきらめなきゃかもしれん。

俺、室内で猫を飼ってる家に30分もいたら、
鼻水と涙でボロボロになったあげく呼吸困難になる。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/05/14(日) 22:59:59

私、小学校四年生のときに猫外で飼ってたよ。喘息がひどかったから。
猫小屋作って。その猫10年くらい生きたよ。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/05/15(月) 00:16:31

以前入院した時に、主治医の先生から自分の家（部屋）の写真を撮ってくるように言われて、
撮って見せたら部屋が汚いからこまめに掃除するように言われた。
じゅうたんや畳は掃除機でもアレルゲンが除去しにくいから、
フローリングに変えて毎日拭き掃除するのが理想的だそうだ。
入院中は、朝起きると看護婦さんがビニール袋と新しいシーツを持ってきてくれて、
毎朝自分でシーツ交換して、剥けた皮膚やほこりを撒き散らさないよう古いシーツをビニール袋に入れて返していた。
入院中はとにかく皮膚状態がかなり改善し、快適だった。
最初は面倒くさかったが、退院後もなるべく清潔を心がけて、いい状態をキープしている。
やっぱり清潔な環境が一番だと思う。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/05/17(水) 14:37:38

良スレage

基本的なことをしてない人が多すぎる。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/06/16(金) 10:42:45

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/06/26(月) 15:25:08

保守

ｶｽ · 2006/06/28(水) 16:31:49

彼女の部屋にいくと、瞼、首のあとぴーが悪化します。(実際には自分家に帰って寝た夜に掻いてるんですが‥)

それで大掃除してやろうと目論んでるんですが、徹底的に掃除機かけて‥(ｶｰﾍﾟｯﾄ使用です)
あとはなにしたらいいでしょう？ﾊﾞﾙｻﾝたいたら逆効果ですよね？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/07/01(土) 00:49:40

>>22
カーペットみたいな不潔なブツは捨てる。
何か敷きたいなら、洗える綿ラグでも買え。はいプレゼント！とか言って。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/07/02(日) 13:02:53

良スレにつきage推奨

かす · 2006/07/03(月) 02:40:11

やっぱりｶｰﾍﾟｯﾄですかね。今日もいってきたんですが、(掃除機、ｴｱｺﾝﾌｨﾙﾀｰ掃除はした)
やはり寝たら掻いてしまいそうな感じです。

ｶｰﾍﾟｯﾄは備え付けなので捨てられないような感じなんです‥でも今度聞いてみます！
他に部屋を綺麗にする方法･もしくは痒くなる原因などありますでしょうか。

夜遅く帰って来てｼｬﾜｰがいけないのかな‥？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/07/03(月) 07:22:53

夜遅くのシャワーだと、隣近所に遠慮して手早く済ませてない？
すすぎがおろそかになってるんじゃないかと思った。

かす · 2006/07/03(月) 11:54:41

すいません、それはないです。石鹸で洗って塩素除去した水で流しました。

夜かきくずす時は、ｼｬﾜｰ浴び始めたら皮膚が逆立つ感じというかﾎﾞｺﾎﾞｺする感じで、
今日は掻いちゃうなつーのがわかるんですよね。
案の定、傷だらけ‥

これまで実験したなかでこれが悪いのでは‥というのを↓に。
アドバイスいただけたら嬉しいｽ

夜遅くのｼｬﾜｰ
ｼｰﾂは変えたがいかんせんﾏｯﾄﾚｽにダニがいる
ｶｰﾍﾟｯﾄがﾀﾞﾒ
飯を食い過ぎるのがﾀﾞﾒ

とりあえず一個ずつｺﾚﾗを潰していきます。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/07/03(月) 14:18:04

痒くなる原因ねぇ・・・やっぱ一番はカーペットだろうね。
あと布団がやばくね？彼女んち行ったら布団の上で
楽しいことやってるんだろうし。
あと風呂場にカビ生えてる所とかないか？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/07/03(月) 15:33:31

掃除もせず野菜も一切食べず喫煙飲酒しまくりで直らないとか言ってる馬鹿をしってます
部屋の掃除はかなり重要だと思う
特にダニ・ハウスダストがアレルゲンの人は毎日でも掃除するべきだね
月～金で働いてる人は難しいだろうけど。

かす · 2006/07/03(月) 16:12:11

レスどうもｽ
ｶｰﾍﾟｯﾄですかね‥捨てて棉ﾏｯﾄにするよう頼んでみます。
風呂塲は彼女が昨日細部まで洗ってくれたんで、黴は大丈夫かと。

つーかｱﾄﾋﾟｰでてるときに夜遅く帰ってｼｬﾜｰ浴びて、寝るのに時間かかって‥っていうのが
悪い気もしてきたんで、次は早めに帰って来てみようかと思います。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/07/03(月) 16:24:18

ユニットバスの人掃除どうしてる？おら
は毎日朝に壁や床を40度のお湯で磨いてから
拭いている。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/07/03(月) 16:50:14

寝る前の風呂はやばいよ。痒みが激増する。
せめて寝る一時間くらい前に済まして体温が落ち着いてから寝たほうがいいよ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/07/03(月) 17:05:55

>>31
お湯より水をかけて浴室内を冷まして
蒸発で湿気まくるの防ぐほうがよさげかも。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/07/03(月) 17:22:33

ダニが自分の部屋にいるみたいなんですけど、いくら掃除してもかまれたあとが…
バルサンをした方がいいんですかね?

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/07/03(月) 19:31:32

バルサンなんて気休めにもならないんじゃない？
もうちょっと掃除の仕方を見直したほうが・・・。
それよりもアトピなら部屋中にバルサンみたいな化学物質を撒くようなことは
止めておいた方がいい。
俺はベープマットなんかも絶対に使わないようにしてる。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/07/03(月) 20:20:08

>34
ダニはレモンアルコールがいいよ。
レモンアルコールでググって調べてみ。

34 · 2006/07/04(火) 11:07:16

>>35 >>36
情報有り難うございます!!
レモンアルコールか…今日から試しに使ってみます。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/07/07(金) 17:29:34

age

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/07/11(火) 10:22:58

換気したほうがいいかもね

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/07/14(金) 16:02:03

蒸し暑い→ダニ発生→かゆい

エアコンのドライしないとだめだ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/07/14(金) 17:00:38

家は湿度が高いからほんと最悪！
除湿機欲しいと思ったけど、
部屋の温度が上がるっていうから手出せない。
だから私もエアコンで除湿してる。
この季節悪化するのは汗のせいもあるけど、
ダニやカビのせいもあるんだろうな。
もっとしっかり掃除しないと…
それでも完全には排除できないですよねぇ。
空気清浄機も買うかなぁ。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/07/14(金) 18:56:19

毎日掃除機かけてフローリング拭いて家具とかも拭いてキレイにしてから、痒みが減ったよ。キレイだと気分もすっきりするからいいよね★

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/07/26(水) 18:40:59

掃除してるとひどくなる。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/07/26(水) 19:25:15

>>43
確かに笑

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/07/27(木) 05:32:12

掃除頑張るか…

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/07/27(木) 15:52:09

家具の裏にカビが発生しますた｡いちおうぬれ雑巾で拭き取った後乾いた雑巾で拭いたのですがかなり不安です｡何かいい掃除法知ってる方いたら教えてください｡

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/07/27(木) 16:12:18

お酢、いいらしいよ？
カット綿とかにお酢漬けて、それをカビの上にかぶせて時間おくと剥がれやすくなるらしい

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/07/27(木) 22:11:30

エタノールで拭くとカビ予防になる

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/08/05(土) 00:14:16

ﾍﾞｯﾄを動かして見たら未知なる世界ができていた。。
ふとんを干して叩いてみたらありえないほどの埃達が空に舞った。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/08/05(土) 00:16:56

46 · 2006/08/06(日) 15:42:23

>>47
遅レスですけどありがとうございました
さっそくやってみます！

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/08/14(月) 16:36:42

http://f29.aaa.livedoor.jp/~yakkun/roda/img/yakkun1488.jpg

掃除機をこういう風に改造しようかと思っています。

もし他にやっている人がいたら、部品など教えてください。

室内に、ホース部分のジャバラがないと不便だと思ったので、
ジャパラを切って、園芸用のホースか、工業用パイプを接続延長しようかと思っています。
アイデア希望です。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/08/14(月) 16:48:37

>>52
ググったらこんなのあった
http://www.rakuten.co.jp/kaihyaku/574106/574112/574146/574213/

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/08/14(月) 17:07:59

めちゃくちゃありがとう
即買

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/09/10(日) 21:14:25

掃除に関する名言　
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/souji/1150627432/150

:*･ﾟ☆.｡.:* 掃除が趣味 .:*･ﾟ☆.｡.::*･
http://hobby8.2ch.net/test/read.cgi/hobby/1099548950/l50

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/09/14(木) 05:58:13

コピペですが、大いに参考になると思います。

まず部屋の物を全て捨てました。床を板ばりに張替え、タンスなどの家具も全部捨てて
必要最低限の物を入れる為に洗えるプラスチックの衣装ケースに変えました。
（なので私の部屋は布団だけ出てるんです。）
で、今現在は、毎日部屋の掃除機がけと拭き掃除。
シーツやカバー類、その他の物を毎日お湯を使っての重曹洗濯、
加えて全てをアイロンをかけての熱処理仕上げ。カーテン、敷布団は１月に一度全洗い（掛布団は週一ペース）

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/09/30(土) 18:08:09

夜中に皮まみれの床を見ると
早く掃除機をかけたけてたまらなくなる。
だけど夜中はさすがに近所迷惑…。
でも皮が落ちてるとベッドの中もザラザラ気持ち悪い肌触り…。
すぐに掃除してしまいたい。

ハンドクリーナーだったら夜中でも音気にならないのかな…。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/09/30(土) 18:42:57

そぅゆー時、
私はカーペットとかに使うコロコロ使ってますよ～。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/09/30(土) 18:58:50

コロコロももちろん使ってるけど
フローリングの溝にたまってるのが気になるんですよね…。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/11/08(水) 21:07:12

お薦めの掃除機ありますか？
普通の掃除機はホコリを撒き散らすって聞いたんだけど

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/11/08(水) 22:06:58

age

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/11/10(金) 22:05:32

水フィルター掃除機

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/11/11(土) 00:23:25

>>60
ダイソンみたいなやつ買えば？
でも高いよね

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/11/11(土) 20:44:46

どこがいいんだろ？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/11/11(土) 23:42:26

掃除はするけど掃除機には無頓着な人多いの？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/11/12(日) 03:22:06

ウルトラサイレンサーがいいと思うよ　値段的にもね

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/11/12(日) 05:09:05

エアベッドは？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/11/13(月) 17:28:35

自分、寮住まいでベッド備え付けなんで変えられないんですが
ベッドの人ってどう掃除、洗濯してますか？
寮に住みはじめてからアトピー？になったので時期的に乾燥のせいかもしれないけど
もしかしたら部屋が悪いのかと思って…
とりあえずカーペットは捨てます。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/11/13(月) 17:49:09

掃除機の機種選定は重要だ。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/11/23(木) 03:26:11

>>64
ダイソンは汚い排気が出ないから空気が汚れないんだとさ。
あと、ゴミが溜まっても吸引力が低下しない。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/11/23(木) 18:27:39

お薦めの掃除機ありますか？
普通の掃除機はホコリを撒き散らすって聞いたんだけど

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/11/23(木) 20:54:07

クイックルワイパーで掃除した後、掃除機をかけると
埃がまきちらないってＴＶで実験されてたね

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/11/30(木) 20:35:12

毎日掃除

**9年目会員** · 2006/12/02(土) 20:24:12

PC内部。
埃が溜まっている。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/12/10(日) 02:54:54

エアコンのフィルターの掃除。
模様替をして、風通しの良い部屋にする。

自分の部屋が汚れた場合の、避難場所の確保。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/12/11(月) 12:14:36

排気からホコリを全く出さない掃除機があるらしい

音も静からしいけど、使ってる人いる？

ttp://www.h2.dion.ne.jp/~loveyou/affiliate/030817.htm

漏れは業者じゃないので念のため

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/12/12(火) 12:00:44

使ってるよー
いいかどうかは分からない

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/12/13(水) 05:12:24

>>77
いいかどうかは分らないということは、症状に変化なしということですか？

劇的な変化はなくても、少しは快方に向かってくれないと買ったかいがないですよね

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/12/21(木) 20:48:06

今テレビでやってるけどブラマヨ吉田の家すげー汚いな。
あれじゃ肌に悪いわな。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/12/21(木) 20:52:04

吉田は@ピー?

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/12/21(木) 21:03:32

よっさん　掻いてないやーん！

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/12/21(木) 21:13:32

この番組のせいでアトピの人間の家や部屋が極度に汚いと思われる

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/12/21(木) 21:15:22

なんだかんだ吉田の言動って皮膚病患者の社会的立場落としてね？

**9年目会員** · 2006/12/21(木) 23:26:05

自堕落、と思われてしまいそうだ。

俺の部屋はあんなに汚くない、と声を大にして言いたい。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/12/22(金) 12:45:32

昨日のﾌﾞﾗｱﾖヨツダみて朝から大掃除した　掃除中は痒くなくて終わったら気分爽快になった　さあ昼ご飯食べて昼寝しお

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/12/22(金) 16:16:24

アトピーって何故だかものすごく体力消耗するから
それで鬱の人が行動起こせないのと一緒の状態みたいに動くのがおっくうになったり
そうなるって事実は世間には全く知られてないよね。
ただの皮膚疾患でそんなだらしないから自分が悪いんだって思われるんだろな。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/12/22(金) 17:04:48

>>79
自分も見てて痒くなったよ。あまりに恐ろしくて。
あの人食生活も悪そうだよね。

**9年目会員** · 2006/12/22(金) 22:16:07

>>87
家では、インスタントラーメンばかり食べていそうだね。

ミイラ化した納豆を見て、ゾッとした。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/12/24(日) 02:58:26

86さん　のいうことよく分かるなぁ。普段怠慢といわれたりするくらい動くのが億劫だけど、調子のいい時はてきぱきできる。
始終痛かったり痒かったりする辛さ…。
しかし松居が　かゆいからできないの？みたいなことをいってたとき、ドキッとした。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/12/24(日) 16:14:24

かゆいからできないのではなく
アトピーであるという事実が生きる力を奪っている。
体力を消耗してるのではなく気がなくなってる。

やる気が出なくなるのは
・アトピーであるというつらい事実の認識による脱力感
（汚い顔を見て落ち込む、理想の体と現実のギャップ、
アトピーによるダメージのせいで髪など整えるのが大変）
・動くと体が痛くなり動きたくないという感情
・痒い

などの複合的なものにより行動を起こさなくなる。
性格にもよるけどな。
やる気、その気、気合など気がつく言葉が多いのに注目

**9年目会員** · 2006/12/24(日) 22:25:03

そして無気力となっていく･･････

寝ても覚めても、痒みや痛み、慢性疲労にさいなまされるから、
いつも疲れている。
24時間休まず痒みと戦う。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/12/28(木) 16:56:49

そう。自分がアトピーと忘れることができるのは
深い眠りと死んだ時だけだな。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/12/28(木) 22:22:04

深い眠りなんて、
ここ10年で2回しかないな。

今日は部屋の壁も掃除した。
砂壁だから、ポロポロと砂が取れる。
掃除機で、その砂を埃と一緒に吸い取った。
この砂も、アトピーには良くないだろうな。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/12/29(金) 03:11:38

ちょっとー！なんか暗いよ！
まるちゃんや花輪くんや大野くん杉山くんがいないよ！
永沢くんオンリーになってるよ！

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2007/01/04(木) 18:43:18

掃除機はお掃除シートがセットできて、拭き掃除が同時にできるヤツがいいよ。
チョー綺麗になるよ。
布団の掃除機かけは専用ヘッド（たしかアトピット２とか￥4500くらい）
高いけどなかなか良い。
掃除の邪魔になる物や要らない物をガンガン捨てて綺麗にすると
気持ちが晴れるよ。
掃除機は収納しないでコンセントにつないだまま部屋に出しておくんだ。
そうすれば手にとってすぐ掃除ができるよ。
フリーリングならワイパー系もおすすめ。
細かい所にはサッサ系の科学雑巾。これ嬉しくなるくらい埃取れるよ。
棚の上とかテレビ画面とかー。
長くてごめんね。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2007/01/04(木) 19:08:51

アトピーが長年治らない奴の部屋は整理整頓されていない。

おまえら図星だろぅが？ｗ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2007/01/04(木) 19:16:54

た、たしかに

**9年目会員** · 2007/01/04(木) 19:50:13

綺麗にしているのだが、
何故か、空気清浄機のフィルターが本来の寿命の半分しかもたない。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2007/01/04(木) 21:31:13

>>96
その通りだ。
わかってるんだが掃除する気力が起きん。

**9年目会員** · 2007/01/04(木) 22:19:54

部屋を今の状態にするのに、1年以上かかった。
少しずつ、不用品を処分して、部屋をすっきりさせてきた。

良くならないと、掃除する気力も湧かないが、
掃除しないと、良くならない。

卵と鶏の関係だ。
体が卵だと思う。
一人暮らしでなければ、
自分の部屋以外の、綺麗で快適な部屋を確保して、
そこで心身を休めながら、じっくりゆっくり自分の部屋を綺麗にするのが良いと思う。