■■自己流で脱ステした人教えて!!■■
近所に脱ステ医がなくて病院に行かずに脱ステしたいのですが
気をつけた方がいい点など教えてください。 >>98
医者には貨幣状湿疹といわれてます。
顔には湿疹出てないんでステは塗ってないです。
でも顔以外は湿疹だらけでけっこう強いステつけてて
特に冬になると悪化してたんでこれからが不安でたまりません 全身悪化して欝になってステ使う気力も起きなくなりなし崩しに脱ステした俺がきましたよ
すげぇ悪化したけどね・・ たしかに、脱ステはステロイド副作用からの脱却を狙うものとして評価はできる。
俺自身、ステ塗っても塗っても顔のかさつき、赤みがとれなかったが、保湿中心にしたら良くなってきた
でも、俺は幼少からステの副作用で、一旦良くなっても、またカサついて赤くなるて分かってたから、調子良いときに顔に限りしたのであって、身体全体に同じことが当てはまるとは思わない。
どうなのさ? >>97 >>102さん
私の場合は強めのステも年に5本も消費しないくらいで部分的に塗る程度でした。
それで普通の人と変わらないくらいの乾燥アトピー。
ただ額のステを塗ってた部分が薄いピンクになってきて本気で治そうと脱ステ。
そうするとゆるやかにほぼ全身に広がるし、顔にも塗ってたので
顔はものすごく脱皮しました。真っ赤になるし明らかにアトピー顔。
乾燥系でしたので汁はなかったものの、鳥肌のような赤い湿疹の痒みは強いし
リバウンドとはいえ、今までこんなに出た事が無いので不安やら不快やら…。
治す気持ちが強かったので、痒み止めとか塗ってがんばり最悪な時期は過ぎましたが
とにかく冬場は酷く乾燥しました。
綺麗だった部分も乾燥ガサガサ、発疹、炎症、強い痒み、耐えない傷…
これはかなりマシになったものの、まだ治療中です。
症状に合わせて色々試したりもしました。
ステロイド使用歴が20年とはいえ、塗ってない時期もあったり3日以上は塗らなかった程度で
今まで普通の状態でいられたので、脱ステ中が一番醜く精神的にも参ります。
もし働かないといけないのなら、無理な脱ステは止めて
減ステロイドの方がいいと思いますよ。
脱ステの際は予期せぬ悪化と苦痛がありますので、調べられてからの方が心つもりができます。
今は脱ステの最悪時期から始めた鍼灸と(血を抜く系のやつではないです)
漢方、食事、半身浴etcと、いろんな事をしています。
脱ステはやめよう。
ちゃんと、ステを使わないから悪くなるのであって、ちゃんと使えば落ち着くのに。
まぁ、ちゃんと説明しない医者も悪いけどな。 全身べりーストロングクラスのステ塗ってたけど脱ステしてアトピー治ったよ、マジつらかったよ 羨ましい。
俺は10年以上毎日ステ塗ってて脱ステして重症から軽症になった。
治りきってはいないけど脱ステはやって良かったと思ってる。
なんの説明もなしにベリーストロング出してくる医者って頭おかしいよな
軽症だったけど10年くらいアトピで悩み続けてきた、それが脱ステ5ヶ月でほぼ治った。
これから俺の人生がはじまる。そんな33歳 自己流で脱ステしました。
辛かったです。
梅雨時期からスタートして全身の症状を経て
今8割方治っています。
今思えば、ステをやめる何ヶ月か前から運動を始めて
食事は自分にとっていいものわるいものの見極め
はよく咀嚼、サプリや補助食品、
これを事前にやっておいて、体調が整ってきたら
脱ステという順序だと楽だったんじゃないかと思う。
なにもかもいっぺんに始めたもんだから
体の中も外もしんどい時期が二ヶ月くらい続いた。 自力脱ステ3〜4ヶ月目です
治療は岩盤浴、運動、食生活、生活習慣をしっかりすること
ピーク時でも血が出ることはなかったし、順調に回復中です
でも夜は痒くて眠れません…
脱ステ医って一体どんな治療するんだろうモクタールとかよく聴くけど >>114
脱ステ医については過去ログや外部サイトが詳しいです。
かなり食生活が厳密でも痒みがあるなら
このスレに糖分が多いもの(GI値が高いもの)を食べると痒くなるという
報告がいくつかあるので参考にしてみてください。
私も女子栄養大が薦めるような食事(の少ないもの)をずっと続けていたけど良くならず
脱ステ後アトキンス+甲田のような方向にシフトして治っています。
【脱ステで】血糖値が低い人 【低血糖】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1101898739/
あと新しいスレができていたので
【少しずつ】減ステ挑戦してるorするスレ【治そう】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1161967138/
>>80
医者ではないから確実なことは言えないけど
内服の場合は特に慎重に減らさないといけない。 >>115
わざわざありがとうございます
ものを食べた後とかに特別な痒みはないのですが
眠れ前というか、眠ろうとするとどうしても痒くなります…
でも薬は使いたくないし…
2ヶ月前は風呂後も死ぬほど痒かった、今では何とか
風呂後のかゆみは落ち着きました
脱ステ4ヶ月経つのに夜痒すぎて眠れない…こんなもん? 俺3ヶ月だけど眠れない日もあり眠れる日もありといった感じ
でも強烈な痒みは確実に襲ってくる 自分は軽度〜中度のアトピー歴5年、ステ歴2年でした。
2年くらい前に、自己流で脱ステして、ステ依存状態は抜け出しました。
最初の一ヶ月〜二ヶ月は気が狂うほどの痒みと炎症。
一週間はロクに眠れませんでした。
でもその後、落ち着いて、現在は軽症です。
たまに悪化すると中症になるけど、ステ使ってた時より酷くない。
何よりステの恐怖に怯えなくて良いから、精神的に楽になる。
軽症〜中症でも脱ステは結構キツかったです。
重症の人はもっとスゴイんだろう…。 >>119
おれも多分中度くらいなんだけど、今3ヶ月越えたけどまだ夜は痒いですね…
2ヶ月間、治療何かしてた? 夜は副腎皮質ホルモンの分泌が減るんだって
だから夜は痒くなる >>121
なるほど…情報サンクス
これは副腎がまともになってくれば解消されるのだろうか…
自律神経とかが関係してるのか…
本当、むずかしいな 脱ステ一年半。ほぼ完治です。
・脱ステ中は完全ヒッキー。
・コーヒー、タバコは完全にやめる。
・保湿は馬油のみ。顔には水と混ぜて塗る。気休めくらいにしかならないけど、塗らんよりまし。
・ハーブティーを飲む。おしっこいっぱい出すために。カフェイン入ってないし。
・鏡は極力見ない。胃が痛くなるし涙が出るから。
・部屋は真っ暗にして寝る。どうしても夜行性になっちゃうけど、それでも22-2時の間は横になって目を瞑ってる。
・半身浴する。この時ハーブティー持ち込んで飲む。入浴剤はいれない。皮膚の垢は蓄めておいた方がいいんだろうけど、どーせ我慢できなくなるからってこすっておとしちゃってた。
あとは…なにかやったかな………まあ、気長に、気長に、長期戦で無理せずに、ってかんじです。すこしでも参考になれば嬉しいです。 >>125
履歴は>>119さんに自分と似た印象を持ちました。
>>126
メーカーとかあまり気にしてなかったです。けどシャンプーとかにまで意識向いてなかっただけで、肌に優しいものを使ったほうが直りが早かったのかもしれません。
半分自棄になってたので、ひどくなってナンボなかんじで、ケアとか結構荒っぽかったと思います…
ちなみに今はアトピーとは別の理由で髪の毛を純石鹸で洗い、お酢でリンスしてます。…髪がサラサラになるという噂を仕入れて試してみたくなったので… 自分は岩盤浴と酵素浴を交互に毎日通ってます。
まだ1ヶ月だけど、軽いリバウンド経験後、確実に良くなってきました。
ただお金がいつまで持つかorz
痒みはほとんどなくなったし、汁も出なくなったけど
肝心な顔が治らないよorz 脱ステを中途半端に成功しました
使ってたのはミディアムまでです
重症とかではなかったので参考になるかわかりませんが
スパッと辞めて一回顔が大変になりました(眉毛ぬけるくらい)
しばらく我慢したけど諦めてステ使いました
今度は徐々に減らす方向に変えたらあっさり成功
なにも塗らずに生活できる状態にまで回復しました
ただ完治はしませんでしたね
今は体にだけプロトピを使うのを選択してます
それでも徐々によくなってますしけっして効かなくなったりしていません
正直アトピーにコレが悪いとか言うのは無理ですよね
怒らないで欲しいんですが今タバコを吸っています
でもステロイドを使ってた時は吸っていませんでした
人によって良いもの悪いものは全く違うんでしょうね・・・
神経質になってストレスを溜めるのが一番良くないと思いますよ
ステロイドで抑えるのも全然悪いことではないはずです
計画的に限りなく少しずつ減らす事をお勧めします
それなら苦しまないしお金もかかりませんからストレスも溜まりません
あと保険の利く漢方も最近ではありますから
それも併用するといいかもしれないですね
とりあえず顔と手さえ治ればあとはこの時期なら気合いで何とかなりそうだが
どちらもまだ乾燥が…手のほうは炎症も……
治療は岩盤浴や運動などです。3ヶ月越えで楽にはなったけど夜の痒みは異常。 私は6年ぐらい土佐のストロング軟膏入りの使ってしまって
その頃副作用がないと言われてたので、最期の三年ぐらいは
塗りたくって使ってました・・
それから、ネットで土佐軟膏がステ入りだと知り
ステ=悪だとずっと思ってたので、ショックで自分でやめました。
全身、ひび割れ状態で、汁はでなかったものの
酷い状態でした。それから保湿しまくっていたのですが
馬油など油の保湿があってなかったようで、脱ステしても保湿剤で
肌がおかしくなっていきました。
それから、脱保湿の為入院。
2ヶ月くらいで、肌は強くなりました。
最初の一ヶ月は、汁やら皮やらすごいことになりましたが・・
今は、食事を改善させてだいぶましにはなりました。
食事を完璧にこなした3ヶ月間は完治してました。
ただ、、自分の精神力の弱さで食事は適当になって、完治できずです。
生活レベル(仕事できるようになった、眠れるようになった)ので
食事改善はすごく良いことだと思います。
個人的結論としては、肌の脆さやリセットのために
脱保湿をお薦めします。
脱ステと脱保湿を兼ねてやったひとを知ってますが、私より
治りは早かったです。
ただ、リバウンドはかなり辛いです・・
なので、入院をお薦めします。その場合、保険はいっとくといいと思います。
その時に食事もお魚お野菜などにシフトしとくと、直りがよいかもです。 脱ステ4年経過しました。ステ歴は6〜7年ほど。
ステロイドのランクはわかりません。
炎症のあった鼻の下のみに塗っていました。
4年が経過したけど、常に皮向けや炎症を起こしている状態で、
なかなか良くなりません。
顔(しかも鼻の下)なので他人の目が気になって、話してる時挙動不審気味になったりしてしまう‥
昨年冬から半年ほどピッタリと症状がなくなり、完治かと思ったのですが
今年夏ごろまた悪化し始めました。
減ステに切り替えることも考えていますが、また依存してしまうのでは?と
怖い気持ちがあるのでなかなか踏み切れません‥ 皆さんが脱ステと平行して行っていることは?
俺は毎日運動、ヨーグルト、週1で岩盤浴などです
まだ3ヶ月だけど夜の異常な痒みと肌のシワとかに悩まされてる… 脱ステして十年弱…季節の変わり目に少し酷くなりますが薬は一切飲んでません。飲むとしても漢方薬かサプリ。
自己流脱ステは一切薬は飲まない・付けない。これで軽減しました。漢方薬を飲みながら体質改善し今に至ります。
調べてみたけどこの肌がシワでボコボコしたような感じになるのってステによる
皮膚の萎縮ってやつなのかな…? >>137
そのボコボコしたとこから汁でませんか? >>138
出るとこは出るよ、でも汁出るのは大体掻いて皮が薄くなったところとかが多いです…
やっぱステの影響だと思う…てかステロイド離脱症候群調べるとリバウンドもやめて即出る人
とか随分経ってから出る人、少しずつ出る人と色々いるみたいだねえ……
だから2度目のリバウンドとかがあるのか……いっそ一気に出たほうが楽なのかも… 一気に出したいならやっぱり馬油多めに塗ってターンオーバー早めるのと、基礎体温上げるのを心がけるのがいいんじゃないかな… >>140
俺は夏に運動してから2度目(?)のリバウンド状態…
岩盤浴も通ってるし多分これで終ると思うんだけど、キツイなマジで うん、けど波がだんだん小さくなっていずれは絶対によくなる。キツイけどがんばろうね 脱ステってステロイド以外にも何も塗らないことなんですか?
今僕はアンダーム軟膏ぬっていますがこれは非ステロイドって聞くのですけど、これも塗らないほうがいいのかな?
>>143
>脱ステってステロイド以外にも何も塗らないことなんですか?
いいえ、ちがいます。ステロイドを塗らないことを脱ステといいます。
>今僕はアンダーム軟膏ぬっていますがこれは非ステロイドって聞くのですけど、これも塗らないほうがいいのかな?
それだと、脱軟膏、あるいは脱保湿になります。
軟膏や保湿剤を塗りながら脱ステをする人も沢山います。 もし医者に行ってたらどういう治療されるんだろう?
普通の皮膚科なんてステと軟膏orローションとか出すだけだし…
医者に行く意味ってあるのか? アトピーなのか、違う皮膚の炎症なのかを診断してもらうのには必要かもねえ、皮膚科。 >>146
そうか、俺は幼いころからアトピーだって言われてたからたぶん違いないと思う…
まあ今はステロイド皮膚症ってやつなのか >>138
でるでる!汁出るよ!んでボコボコしたとこが非常に痒い
私は掻いて汁出たら、出なくなるまでつまんで出してる。そしたら次の日かさぶたに
なってるんだけど、その下がまだちょっとボコボコしてたりしたら、また汁出てくるよ!
その繰り返しでだんだん治ってくるのかな? 脱ステしたいんだけど、なかなかできない。
今もシャワーを浴びたところで、肌が乾燥し始めて仕方なくステ塗っちゃったよ。ハァ〜… >>148
ボコボコしたのは、多分丘疹です 痒い汁を全部絞り出すと血が出てきて、
カサブタになって自然に剥がれ、茶色の色素沈着になりますが、
次第に薄くなって治癒していきます
モグラ叩きのように、治ったそばから出てきますが、
辛抱して汁を出し続けると、だんだんと出る数が減っていき
最終的には丘疹も出なくなり、きれいな肌になります
症状がひどい人は、貨幣状湿疹になりますが
同様に血や汁を出し続けることで、カサブタになり治癒していきます
丘疹が出なくなると、鳥肌状に出る時がありますが、
岩盤浴などで汗をかくと、早く消えるようです
個人差があるので、出なくなる期間はそれぞれですが、
最終的には全く出なくなります
自分の場合は、出なくなるまでに、三年ほどかかりました
岩盤浴はいいねぇ
特に最近は寒いから普通に気持ちいい 春に悪化する人はもともと新陳代謝が悪い人が多くないですか?
冬の間に代謝が悪くなって春頃に体内の悪いものが出てくると。。 >>155
俺が行くところは長袖長ズボンだから肌晒さなくてすむ 岩盤浴は薄暗いし、服着てるから温泉なんかよりずっといいよ。
田舎だと誰にも会わないときもあるし。 岩盤浴
運動
食事制限(甘いものやファーストフード等)
だいたい良さげなのはこの辺かな
このほかに何かいい治療法ありますかね >>152
とっても分かりやすい説明ありがとうございます!
自分の場合は、出なくなるまでに、三年ほどかかりました とありますが、
丘疹だけが治るのにはどれくらいの時間がかかりましたか? >>159
脱ステは4年目で、全身アトピーが90%治癒しています
丘疹は後半の2年ほど続きました
今はそのボコボコも、たまに蚊にさされた程度出るだけです
後半は特に岩盤浴に通うようになってから、治る速さが早くなったようです
他のスレも参考にして、自分で合うような方法をいろいろ自分で試してみて下さい
みなさんも早く良くなりますように
>>163
通い始めたころは、最初の30分はとても痒かったです
今はいくら汗をかいても、全然痒くありません
不思議ですが、身体は正直ですね >164
何度も質問ごめんなさい。
普段の汗でも痒くなりませんか?
私も岩盤は時々行くのですが、普段かく汗はけっこう痒いので・・ >>165
普段の汗も、昔は強烈に痒かったのを覚えています
今は運動しても全く痒くありません こんな日が来るとは…(T-T)
>>166
岩盤浴の効果は、皮膚科も知らないと思います
>>167
丘疹は蚊に刺された後のように、皮膚が盛り上がる状態です
貨幣状湿疹は、コイン大の炎症になる状態です >168
良かったですね!普通の汗をかいても痒くないなんて夢みたいだなあ・・
私もそうなれるように通い続けたいと思います。ありがとう。 >>169
大丈夫ですよ
身体は健康になろうと、頑張っています
その歩みはゆっくりだけど、誰もがきっとこのつらさを
乗り越える日が来ると思います
自分の身体の自然治癒力を信じて頑張って下さい!
今日安保先生の新刊を読んだが、どうもこの板を参考に
関係者が見ているような気配があった。
気のせいかもしれないけど、読んでいて気になった。
自分は、脱ステして1年半後、下半身のストレッチで痒みはなくなってきました。
川井筋○を参考にしてやりました。それと冷え性予防にビタミンBとCとEを摂取しました。(サプリメントで) 脱ステは漢方と同時進行したよ
漢方で体質改善
ツムラのエッピカジュツトウという漢方と薬を併用
今に至ります
今はステも薬も通院もしてません
>>176
例えば、何故関節にアトピーが出るのか?
いろんな医学書見たけど、そんな答えは、2ちゃんねる以外見たことないし
皮膚科に聞いても 多分答えられない
答えはこの板のどこかと安保教授の新刊に載っている >>177
なるほ。レスさんきゅ
でも確かにこのアトピー板の奴らで意見とか治療法出しあって本作ったら、後世まで残る具体的かつ実践的な専門書ができそうだよな。
…それを諸悪の根源のような奴らに奪われて金儲けされるのは癪だ。体を以てはじき出してんのはここの板の奴らなんだもんな… このアト板は、日本でもトップレベルの治療報告だと思う
大学病院でも、どうやって治したの?って聞かれたことある
全ては2ちゃんで、学んで実践して治したなんて言わなかったケド…orz
大学病院でもそんな程度
ここはホントに、日本のアトピー患者の英知の結集だと思う
みんなに感謝だよ >>180
そこまでいうか!!具体的にどんな治療したの?
脱ステ→脱軟は基本として
>>181
俺のやったことが、万人に効果があるか分からない
まずやったことは、2ちゃんの全スレを全て読んだ
そこで効いたと言う治療方法を、片っ端からやってみた
もちろん病院もたくさん行った
ここで大切なのは、実際自分の身体で試してみること
先入観で自分には効果がないからと、やらないのは治るチャンスを自ら逃している
そしてオフ会などで直接生の情報を聞く
そうした経験を重ねるうちに、治す方向性が分かってくる
脱ステも様々やって辿り着いたのが、ステをやめると言う結果に過ぎない
>>182
同意だな
結局は自分で自分の体でその案配を探っていくと
あぁやればこうなるなとか
こうすればあぁなるとか
自分なりに篩(ふるい)をかける術を身につけないと駄目だと思う
それにそう調べて無い人の文章の人って熱が無いんだよなぁ
だからどうこう書こうという気が起こらない
脱ステしたらとにかく掻くのを我慢するんですか?
できそうもない…orz >184
誰が言ったの?
私は掻きまくってたよ。
つか、我慢できるような痒みじゃないんだもん。 >>184
痒いなら掻くしかない どうせ我慢出来ない
逆転の発想
あれだけ掻きむしっても、逆に気持ちいいなんて、
痒いってのは、天然の麻酔薬みたいなものだ
って考え方が出来るようになれば、アトピーも治るよ
何故痒いのか?自然の摂理には必ず意味があるものだ
>>185-186
掻くのを止めないとどんどん悪化するって言われたんで…
んで痒みを抑える薬を飲んで塗って治せみたいな事を言われます >>187
もしかして脱ステするつもり?
まずは脱ステ関連のスレを、全部読破してからだね
それぢゃなきゃ、スレ違いだ 掻くのをガマンするってのは日常的に癖みたいに掻くのを
やめろってことだろ。
脱ステ時の突発的な痒み(寝る前とか)はもうガマンできるわけないし
ある程度は開き直ったほうがいいと思う >180
私もそう思う。
>187
マニュアル通りに薬出してる医者の言うことなんて聞いてたら治らないよ。
オレも自己流で脱ステした
まぁ自己流って言ってもただ頑なに何も付けなかっただけだけど。
顔以外は治ったと思ってるけど、顔はなかなかシブトイネ・・・だいぶ落ち着いてるけど。
でも薬を毎日塗ったり、持ち歩かなくていい分ほんとに楽。
ただ汁地獄はほんとに辛かった。死のうかと思ったくらいに。 手荒れがひどかったけど、爪に、髪につける椿油をなじませるかんじで付けて、
あとは手浴(桶にお湯ためてアロマオイルをたらして)もたまにしてると
調子いいですよ 唇の荒れがひどいんですが、みなさんどうされてますか? 唇乾燥して痛かったから試しに紫雲膏を塗ってみた。俺には結構効いた。ただし見た目が悪い。臭い。あまりお薦めはできんな。 リップクリームとかも保湿じゃん
ある程度よくなったら脱保湿もしたほうがいいと思うよ ガスール使ってみて効果あった方いますか?
私は今1週間ぐらい使ってるんですが、どうなのかなぁっと
ガスールって何でアトピーに効果あるんでしょうか? シャンプ〜になら使ってますよ 身体つけると余計乾燥しません?