○アトピーと寝具○
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アトピー用寝具と言うとハウスダスト対策のみ語られがち。
それももちろんですが、寝心地も重要ではないでしょうか。
うちは長年綿のせんべい布団で、ダニが気になったので
化繊の安物の布団にこないだ買いかえたのですが
安物すぎたらしくすぐへたってしまい、最近体が痛くて寝苦しいです。
良いマットレスや敷き布団でほんとうに熟睡できれば、
かゆみで起こされたり、寝ている間に掻いたりなども
減るのでは…と思いつきました。
が、調べれば調べるほど、
値段もピンキリ、種類もいろいろ、専門用語イパーイで迷っています。
みなさまの使っておられる寝具、これは買って失敗だった…などなど、
いろいろお聞かせください。 アトピー持ちの皆さん、観察していると食生活が酷すぎます!
まずは食生活の改善です!
最優先で、食生活を見直しましょう。薬では絶対に解決はしません。
そうしないと一生、続きますよ!
チェーン店には入らない
ファミレスは使わない
甘いものは食べない
乳製品は食べない
重症の人は、卵も肉も食べない
外食のトウモロコシは食べない
ジュースを飲まない
養殖の魚は食べない (重症の人は、魚介は食べない )
お菓子(たとえ甘くなくても)を食べない
白い炭水化物を食べない
アメリカ小麦を食べない
揚げ物を食べない
旬のものを食べる
発酵食品を増やす
ねばねば系を意識して食べる
キノコ類を意識して食べる
○○風調味料は買わない
ノンカロリー物は飲まない
第三のビールは買わない
プラスチックボトルの油は買わない
テフロン鍋は使わない
フッ化物やラウリル硫酸Na入りの歯磨き粉は使わない 【 続き 】
マーガリンは使わない
冷凍食品は買わない
外国産フルーツは買わない
電子レンジは使わない
コンビニで買い物しない
明治雪印森永の製品は買わない
山崎パンの製品は買わない
AJINOMOTOの製品は買わない
キリンサッポロサントリーの製品は極力買わない
日清の製品は極力買わない
キューピーの製品は極力買わない
ロッテの製品は買わない
イオンやほかの大規模スーパーで買わない
ワタミ系を使わない
モンテローザ系を使わない
スタバで飲まない
マクドナルドに行かない
ロッテリアその他に行かない
モスバーガーに行かない
JTのたばこは買わない ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています