（；・∀・）日光浴でよくなるかな？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 02/08/08 14:21

夏になると自然とよくなってくるよね？
あつくて汗をよくかくし。
でも一年を通して夏にしかないものは、
日差しなんじゃないかなとおもう。
夏の日差しこそ、一番重要なんじゃないかな？
ってことで、ちかくの川原に行って草むらで裸になって寝そべって
みますた。（・∀・；）これがきもち～。
なんか海は行きずらいけど、とにかく日差しにあったってみてはどうかな？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/03/25(日) 00:40:25.33

光線療法で良くなってたのに最近ものすごく悪化した。
また良くなるかな

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/04/13(金) 14:35:36.35

日サロていいのか悪いのかどっち？　
数回いったら肌がどんどんきれいになって敏感肌がなくなったんだけど、なぜ？　
十回くらいいったら逆に悪くなりはじめたんだけど…ヒリヒリして赤みがではじめてさ　
しばらくしてまたいったら急激にアトピーがまた治ったんだが…
短期にいきすぎると肌が傷つくのかな？　
サウナとか岩盤浴より即効で効果があったんだが、俺だけ？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/04/13(金) 19:14:07.14

花見でも行きなさい

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/04/19(木) 23:02:05.12

>>498
日サロいいと思うよ。自分も光線治療でだいぶよくなったから。
ナローバンドUVBもいいみたいだし。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/04/30(月) 07:42:48.22

>>498
マジレス｡風邪ひいて高熱出したら肌がツルツルになるのとおんなじ原理です｡
代謝が良くなり､免疫機能や自律神経の状態も一時的かもしれないが､良くなります｡

しかし､ただの一時しのぎ｡ずっとそれでいい訳ない｡
根本的な原因をつぶさないと､日サロだけでしのげる訳はない｡

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/09/03(月) 02:01:19.46

ほんとに良くなったわ、日サロ
汗が湖ができるほどでるな
数回いったらアトピー痒みまるでないわ
鈍感な皮膚で若いころの肌に戻った感じ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2012/10/03(水) 12:46:55.76

日サロってUVAにUVBちょっとミックスしてるんだろ。
ナローバンドUVBと同じ効果あると思うよ。
ただ、日サロもナローバンドUVBも皮膚がんやしみそばかすのリスクあり。

でもアレルギー体質の人ってがんになりにくいっていうよね。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2013/04/28(日) 14:25:22.94

http://same.ula.cc/test/r.so/hayabusa3.2ch.net/news/1367027136/24

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2013/05/14(火) 14:07:40.24

UVAはガラス通過してくるからいらないが
UVBのヒサロはいいかも

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2013/05/24(金) 20:51:27.85

紫外線浴びた方がいいと思って腕出して歩いた
日焼け止めは塗らない

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2013/05/30(木) 00:33:39.58

UVBは良くないよ

**井上新吉** ◆GmgU93SCyE · 2013/05/30(木) 05:32:14.10

日サロはいいよね

**アトピー対策** · 2013/05/30(木) 12:03:45.85

重複ですが今私が使用しているものが、http://www.atprotect.jp
基本的に清潔な肌→お風呂上がりに充分な保湿です！当たり前ですがそう思います。
（※あまり熱いお湯に入るのはオススメできません）
軽めの箇所に塗ると痒みが抑えられて、赤くザラザラしたところも直ぐに改善されます。
まだ使って２週間くらいですが、今のところ調子いいです。弱めのステロイド剤を使わずとも顔がしっかりと保湿され、赤みも減りました。
無意識に掻く事もなくなったので赤みが引き、化粧水を塗ってもしみなくなるまで回復しました。

**乾癬対策** · 2013/06/02(日) 08:52:23.68

この季節の太陽光線は一番の薬です。ステ軟膏を塗って光線にさらせば劇的に良くなってきます。今年も半袖を着るぞ。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2013/06/02(日) 22:31:23.02

ステ+日光は色素沈着が懸念されないか？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2013/07/13(土) NY:AN:NY.AN

日焼け止め塗らず腕出してあるいたら真っ赤になって炎症起こした
皮がポロポロめくれて落屑が始まった
と思ったけど単に日焼けしただけみたい
良かった

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2013/08/07(水) NY:AN:NY.AN

日サロいって数日は痒くなるが、我慢出来ないようならステ塗ってもよし。
一皮むけるとあら不思議、アトピーが治ってる。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2013/12/11(水) 01:58:29.58

マジで日サロいいわ
すげー不思議なんだが、汗かきまくったのに乾燥してない
日焼けしたのに赤みやかゆみがでない…
三回しか行ってないからまだなんとも言い切れんが、リンパ、血液の流れが上がって免疫力系統が上がるのかな？
脳のセロトニンとかも出るだろうし、そういうのもあるのか？！
スポーツやってたときは汗かいて全身あせものアトピーになったのに日サロはならない…めちゃくちゃ不思議だ…

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2013/12/11(水) 23:19:23.25

日サロ行く前は何も塗っていくなよ。紫外線で分解されて思わぬアレルゲンに
なる可能性があるから（いわゆる光毒性）。
あとワセリンなどの油も日焼け促進効果があって塗ったところだけ良く焼けて
ムラになるので要注意。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2014/04/30(水) 12:36:41.64

【国際】女性裁判官、オフィスで全裸日光浴した所を撮影されて解任騒動に（写真あり）[4/30]
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1398825409/

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2014/06/20(金) 18:16:58.45

昨日日サロで焼いたんだけど、その晩はモゾモゾ痒かったね。
明けて今、かゆみとれて枯れそうな感じはする。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2015/06/20(土) 18:58:50.80

日光浴って肌に悪そうだが、なるべく紫外線の害を少なく、しかも日光浴の効果がでる浴び方はある？
顔が加藤鷹にはなりたくない(笑)

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2015/06/24(水) 21:02:31.38

久々日サロ行ってきた。良くなるといいな。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2015/06/24(水) 22:51:32.34

日光浴を怖れすぎる国民は衰退するよ。精力減退、精神疾患、がんの増加。みんな関連あるから。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2015/06/28(日) 00:30:50.13

>>519
一時的に日サロで良くはなると思う。しかし８割がた食生活のせいだと思われ。
食事を抜本的に見直して、改革して下さい。

>>520
激しく同意。アトピー治療についてのみならず、日光浴は万病に有効。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2015/06/30(火) 17:29:53.19

日光浴の健康面でのメリットは惹かれるが、外見の劣化のデメリットがな。
健康だが、外見はシワシワの加藤鷹ってどうよ？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2015/07/04(土) 14:22:07.88

>>522
ちがう。一日30分程度の日焼けなら問題ない。
むしろ新陳代謝が良くなり、肌がきれいになるという話も多い。
加藤鷹はヘビースモーカーだし、何十年も男性ホルモンを分泌しすぎてきたから（笑）あれは話が別（笑）

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2015/07/04(土) 23:33:02.21

>>523
それってデータあります？
例えば、通勤中も日光浴びてるけど、普通に外出してれば、日光浴は足りてるかな？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2015/12/15(火) 06:16:24.99

遺伝子学やってるんだけど、人間数万年前から遺伝子に変化はない。太陽光を浴びない生活イコール死なんだよ。食料調達できないからな。週に10分浴びれば良いとかいう説見ると頭沸いてるのかと。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2016/01/17(日) 08:35:15.84

　＿＿＿＿
　|　＿＿＿. |
　|=◎〓◎B|　
　|　/￣￣ヽ.|
　￣￣￣￣

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2016/06/18(土) 14:51:58.68

皆さん、最優先で食生活を変えましょう。
まず食生活を変えないと、一生苦しむこととなります。

　・買うときに食品添加物をできるだけ避けること（ネットなどで質の良い健康ショップ、自然食品の店を探すこと）

　・無農薬の野菜を探す努力をする（日常的な食材なのでお金をかけすぎないこと、ケチること）

　・肉は避ける。（まず肉を少なめにすること。どうしても食べたい人はジビエなどのクリーンなものを入手すること。
　　アメリカ牛、ブラジル鳥など、危険なものから排除すること）

　・魚は産地と青魚を重視する。

　・卵も厳選する。

　・全部を食べる（一物全採）ように意識する（加工品を食べたり、おいしいものだけ、柔らかいものだけ食べないこと）

　・甘いもの（砂糖、甘味料）は避ける（これは徹底的に行うこと）

　・塩、酢、コショウ、油、醤油、味噌など調味料を厳選する（これも徹底的に行う。かかる費用もそれほどではない）

　・水は良い製品を買うか、浄水器で濾過（わざわざ高い浄水器を買わなくても、数千円のもので良い）

　・マクドナルドやロッテリアなどジャンクフードは食べない（これも徹底的に行うこと）

　・チェーン店で食事をしない（同様に徹底的に行うこと）

　・トクホ商品や甘味料や異性化糖入りのジュースは飲まない（同様に徹底的に行うこと）

　・コンビニの食品は食べない（同様に徹底的医行うこと）

　・電子レンジは温める最終手段であり、基本的に使わない（栄養素を破壊するため。基本は湯煎したり火で加熱しなおしたりオーブントースターなどをうまく活用すること）

　・牛乳や乳製品を避ける（乳製品が好きなら豆乳にする。発酵系の乳製品のみにする。極力、量を減らす工夫をすること）

　・トランス脂肪酸を常に避けるよう注意する(パン、ケーキ、菓子に多く含まれる。そもそも、パン、ケーキ、菓子は自然には存在しないもの。体に悪いのは当然)

　・油にも、こだわる（粗悪な油は、万病の元になりうる）

　・まめに断食をする。

　・適度な運動もする。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2016/06/18(土) 14:54:29.09

>>524
自分で調べて勉強して下さい。
日光浴の効用については、ネットデータ、本にもあるでしょう。
日光浴、日サロは実際、肌を回復させます。強くします。

しかし、それだけでは、絶対にこの問題は解決しません・・・。
食生活、シャンプー、住環境、職場環境、生活習慣について、もっと勉強しましょう・・・。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2016/08/21(日) 13:01:49.70

日射強い

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2016/08/21(日) 16:44:07.04

日光浴の他にストレスや寝不足を改善

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2016/12/14(水) 18:00:08.33

>>522
そういう発言は加藤鷹さんに対して失礼だと思います。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/05/19(金) 12:12:09.42

日射量センサー

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/05/29(月) 12:18:15.21

日光浴なんて5分10分でいいんだよ
日焼けのデメリットがなんて言ってる人は極端に長く考えすぎ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/06/01(木) 21:50:00.78

ハンガーを

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/06/03(土) 13:04:22.00

日光浴は抗癌剤顔負けのとんでもない健康作用・抗がん作用があるんだな

今やっと小林麻央さんも闘病中ながら毎朝、病室で朝日を浴びてた
らしいが・・・　（気づくのが遅かった）

またの名を「太陽ビタミン」ともいう日光は健康パワーをつかさどる万能薬で

ガン、アトピー、鬱病、糖尿病、肥満、真菌症などあらゆる病に効く万能薬で
副作用なし！

４月～８月の真昼の太陽を３０分浴びれば牛乳コップ２００杯分の
天然ビタミンDが合成される

食べ物からはいくら摂取してもほとんど吸収されずに排泄されて
しまうビタミンDだが、紫外線を浴びる事によって過不足なく吸収
される

また紫外線を浴びる事によって体内のカリウム４０が放射線を放って
壊変してカルシウムへと変わり骨を丈夫にする

耳穴から太陽光を１５分以上浴びると脳内セロトニンが１５時間後
に分泌され快眠となり細胞の生まれ変わりをスムーズに代謝して
肌が綺麗になる

また皮膚細胞は紫外線を浴びる事によって老化防止スイッチが
入るそうで、「浴びなさすぎ」はかえって皮膚の老化を招くそうだ

近年は「太陽は敵！」という化粧品会社の宣伝文句に騙されて
ひたすら太陽を避ける人がガンになったり皮膚や骨がボロボロに
なっていくケースが多い

太陽を浴びないと白髪になる速度が２・１倍になるそうだ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/06/03(土) 18:43:37.05

何事も程度が大切

ってことやね

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/06/10(土) 12:57:48.82

ペニスが太陽にあたると男性ホルモンが２００％上昇する
http://genxy-net.com/post_theme04/69116l/2/

米ボストン州立病院の研究によると、1日のうち15分から20分程度、
肌を太陽にさらすだけでテストステロンの基準値を120%も上昇させる
ことができるそうだ。
さらに同研究は、ペニスが太陽にさらされるとテストステロンの基準値
は200%も上昇することを明らかにした。
もし試す場合は、自宅の庭など捕まらない場所でやってみて。

女性の場合は女性ホルモンがアップするのかな？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/06/10(土) 13:00:35.78

やっぱり・・・
オレの勘は当たった・・・
↓

太陽を浴びると女性ホルモンが増える
http://wellnesslab.co.jp/archives/141

日光を浴びると、女性ホルモンのひとつであるエストロゲンが増加します。
エストロゲンが多く分泌されると、お肌のハリツヤがアップするのです。
エストロゲンの分泌が増加することは、女性としてのセクシーな魅力が
アップするということ。
夏に小麦色の肌の女性がセクシーに見えるのは、日光をたっぷり
浴びているせいかもしれません。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/06/10(土) 13:01:33.73

男性が日光浴をする→男性ホルモン「テストステロン」増加

女性が日光浴をする→女性ホルモン「エストロゲン」増加
　
　

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/06/10(土) 13:10:03.92

ホモサピエンスは生き延びる為に絶対に必要な紫外線を皮膚
から吸収する為に、紫外線で傷ついた皮膚細胞のDNAを同時に
修復する細胞を持っていて、その修復細胞は紫外線に当たる事
によって初めてスイッチ「ON」になる。

紫外線に当たる事で肌の新陳代謝は加速度的に活発になり
細胞が修復されるのだ。
紫外線は肌の敵！肌に悪い！というのはメーカー側の嘘です。

過度な日焼けはもちろん肌に悪いですが1日３０分～６０分
くらい太陽の光を浴びるはかえって肌の若さを保つのです。

つまり生きる為に絶対に必要な紫外線を得る為に同時に肌細胞
の修復能力も獲得した生物が今の人類なのです。

紫外線ゼロでは人間はたちまち体中ガン細胞だらけになって
死んでしまいます。

皮膚から紫外線を浴びる事によって体内で過不足ないビタミンD
が合成され、この自前のビタミンDだけが腸管から吸収される。

魚油や魚油サプリを与えて日射量の極端に少ない北欧の人に
発癌率が高いのは、動物性のビタミンDはヒトはうまく吸収
できない、体内で活用できない証拠。

ヒトは体内で自ら合成した「自前のビタミンD」でなければ癌細胞
抑制スイッチも「ON」にならない。

このようにビタミンDは骨粗しょう症やクル病の予防だけじゃなく
ガン細胞の抑制の司令塔のような役割を果たしており、絶対不可欠
なものである。

われわれ人間や陸上に暮らす哺乳類は太陽の光のない場所で
生きることを前提には創られていないので、必ず絶対に太陽光
を浴びなければ健康が維持できないように作られている。

陸上に暮らす人間は植物からビタミンCを大量に得られるので
進化の過程で体内でビタミンC合成能力を失った。
外から得られるからだ。

しかしヒトは体内でビタミンDを合成する能力を失っていない。
これは魚やサプリでは得られない、吸収できない、活用できない、
だから紫外線を浴びて体内で作り出す事でしかビタミンDを使えない
構造のままということ。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/06/10(土) 13:10:32.42

太陽光からは主に３種類の光線が出ています。
可視光線（パソコンやスマホから発するブルーライト）
と紫外線と赤外線です。あとは電磁波も出ています。

赤外線はものを深部からじんわり温める作用がありますが
日焼けはしません。

紫外線は体内でビタミンDを合成し、耳の穴から１５分以上
浴びる事によって脳に到達し１５時間後にセロトニンを分泌
して睡眠できるよう体内時計をリセットする重要な作用や
人間の腸管免疫の司令塔の役割も担ってガン細胞を殺したり
カルシウム代謝や骨の再生をコントロールしています。

もう一つ重要なのは太陽からの電磁波です。

人間は体液の中に電解質（カリウムやカルシウムなど）を持って
いて、太陽光の電磁波をカリウムが吸収して微弱電流を体内に
流すと同時にカリウム４０からは放射線を放っています。
これが細胞内のミトコンドリアを賦活させるのに一番重要で
ミトコンドリアは太陽光からの電磁波がないと生きていけません。

ミトコンドリアはガン細胞の殺し屋です。

ミトコンドリアは人間が走ったり眠ったり食べたり活動する
すべてのエネルギーの源ATPを生産する唯一の生物です。

何億年も昔はミトコンドリアは単体で生きている生物でしたが
進化の過程で人間の細胞内に入り込んで同居するようになり
ました。

つまり人間は「ミトコンドリアの乗り物」に過ぎません。

ミトコンドリアが元気になると人間も元気になります。
ミトコンドリアが減ってきて活力を失うと人間も免疫が低下し
元気がなくなり衰弱します。

たとえばガンになった時、ミトコンドリアが元気な人と衰弱
している人とでは生死を分けます。

そのミトコンドリアの栄養源が、太陽光からの電磁波なのです。

ビタミンDにしろ体内時計にしろ、ミトコンドリアにしろ
人間は太陽なしじゃ生きられないように作られているのです。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/06/10(土) 13:10:53.56

日本で一番ガン患者が多いのは青森県です。

日本で一番紫外線量が少ないのは青森県です。

太陽光をさんさんと浴びる沖縄県は長寿の老人が多く
１００歳を超えた老人でも元気に畑を耕しています。

世界的に見ても赤道直下で最も紫外線量の多いインドは
世界で一番ガン患者の少ない国です。

一方、ノルウェーやスウェーデンなど紫外線量が少ない国では
ガン患者や骨粗しょう症患者が年々増え続けています。
（そのため、こういう国の白人達はバカンスではヌーデストビーチ
等へ行き全身で思いっきり太陽を浴びまくる習慣があります）

海で真っ黒に日焼けしてる老人たちは頭のいい人達。

朝６時に起きて朝日をさんさんと浴びながら犬の散歩を
しているお年寄りはガン知らずで肌も綺麗で若いのです。

陽の当たらない薄暗い部屋で深夜までパソコンに向かって
仕事をして陽が沈んだ夕方過ぎに外出するような人は３０代でも
シワシワに老けていて、４０代で抗癌剤コースまっしぐらです。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/06/10(土) 13:11:08.44

顔にシミやシワが出来るのが怖いから太陽は浴びない！
そう思っている日本人が実に多いです。

どうしても顔には紫外線を浴びたくない！！そう思っている人
には「足裏日光浴」「手の平日光浴」をオススメします。

ベランダや窓辺など直射日光が差す場所で靴下を脱いで足の裏
を日差しに３０分ほど当てて下さい。
足の裏は日焼けもしませんし、メラニン色素がないので電磁波
や紫外線を良く吸収できて、効率よくビタミンDを合成し、
ミトコンドリアへ電磁波を供給できます。

人間が１日に必要なビタミンDを合成するのに必要な日光浴
は医学的には冬場は１日１２０分、夏場は１日３０分で良い
と言われています。

また同じ冬場でも場所によって違います。

冬場１２月でも沖縄県那覇市では１日３０分～６０分で
１日のビタミンD必要量が補えますが
北海道の札幌市では冬場なら１日１２０分浴びないと
１日のビタミンD必要量が合成できないと言われてます。

東京都や関東圏でしたら、今の時期だと６０分は必要だと
思います。必ず直射日光が必要です。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/06/10(土) 13:14:20.14

昨日ためにし「足裏日光浴」をやってみました。

顔には黒いタオルをかけてカバーして、足の裏だけベランダ
の窓の下に出して直射日光を２０分ほど浴びました。

太陽光に含まれる赤外線の効果で足がポカポカポカポカ温まり
足裏がジンジンするほど新陳代謝が活発になってくるのが
分かり、血行が良くなって、しかもその効果が１日中持続
したのでビックリしました！

てっきり太陽を浴びている間だけ暖かいのかと思ったら
そうじゃないんです！

その後、外出したんですが、外でも足裏がずーっとポカポカ
してて血行が良くなってるのがはっきり分かりました。

１日たった２０分の足裏日光浴でビタミンDもサプリ要らず！
体中血行が良くなって新陳代謝が良くなり肌もツヤツヤ！
夜もぐっすり眠れたし、良いこと尽くめ！
しかもゼロ円。無料ですよ。太陽の恵みはタダです。

無料なのにこの世で一番確実に効果があり、最も安全でクリーン
な美容法です。

みなさんも若い肌と肉体を手に入れる為に、足裏日光浴を
ぜひ１度やってみてください。半身浴なんかより効果あります。

ベランダに陽が当たらない人なら、近所ん公園のベンチで裸足
になって足だけ日光浴でもOKです。びっくりするほど暖かいので
真冬でも素足で平気です。太陽さえ足に当たっていれば。

ゼロ円美容法、ぜひお試しください。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/06/10(土) 13:14:52.48

ちなみにサプリメントでビタミンDを取ると重篤な副作用
があり、かえって発癌リスクが増すことが分かっている
のでサプリで油溶性のビタミンDを摂取するのは止めた
ほうが賢明です。

ぜひ太陽を浴びて若く美しく健康になりましょう。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/06/10(土) 13:15:20.53

ちなみにまだ研究段階ですが、皮膚癌の原因ですが、今までは
主に白人の場合は紫外線の浴びすぎによって皮膚癌になると
言われてきました。

が、しかし、たとえば皮膚癌の中で一番致死率の高いメラノーマ
（悪性黒色腫）の場合、好発する部位は足の裏、手の平、わきの下、
女性陰部（マンコ）、背中、脇腹などに一番出来やすいのです。

中でも一番メラノーマ患者が多い部位は「足の裏」です。

これらの部位の共通点お気づきでしょうか？

はい、そうなんです。
ぜーんぶ「紫外線の当たらない場所」ばかりなんです。

おかしいですよね。
紫外線の浴びすぎによって出来るはずの皮膚癌（メラノーマ）
が最も出来やすい場所が足の裏やマンコや脇の下など太陽が
絶対に当たらない場所ばかりなんて。

そうです。そうなんです。
だから、最初に説明した「紫外線に当たる事によって初めて
スイッチがONになる損傷遺伝子修復細胞」です。

つまり紫外線を浴びないから修復できない損傷細胞がそのまま癌化
しているのではないか？というのが近年やっとわかってきた事
なんです。

紫外線の浴びすぎでガンになるのではなく、紫外線を
「浴びないからガンになる」というのが最新医学で分かってきた事です。

これと同時に、シワの原因も「紫外線をまったく浴びないほうが
肌の修復が出来ずシワが回復しない」という事も分かって来てます。

つまり、適度に紫外線を浴びた方がシワのない若い肌を保てて
ガンにもならないという事です。

（むろん、炎症を起こすほどの過度な日焼けは除く）

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/06/10(土) 13:15:43.25

化粧品を売る企業やサプリのメーカーがこぞって

「ほら！紫外線で肌のコラーゲンがこんなに傷ついている！」

「みて！紫外線を浴びた皮膚はこんなに老けてる！」

と盛んに宣伝用写真を使って「太陽は敵！」「太陽は老化の素！」
というイメージを長年にわたって我々は刷り込まれてきました。

それらはすべて「だからこの日焼け止めを買ってくれ」
「だからこの化粧品を買ってくれ」という購買へど誘導するため
の宣伝材料に過ぎず、何一つ公共機関で医学的に検証されたもの
ではありませんでした。

確かに紫外線を浴びると一時的には細胞は傷つきますが、同時に
それを修復する細胞にすぐスイッチがONになっているわけです。
でもその部分は決して報道されない。

たとえば活性酸素だってそうです。
活性酸素は身体を錆びさせる！老化の原因！身体が酸化する！
と盛んに恐怖を煽って「抗酸化サプリ」や「抗酸化化粧品」を
買わせようとします。

が、しかし、活性酸素がないと人間は生きていけません。
活性酸素は体内に侵入してきた細菌やウイルスを焼き殺します。

口から入る食べ物は雑菌だらけで吸い込む空気も雑菌だらけなので
ほぼ毎日２４時間活性酸素がこの黴菌を焼き殺している訳です。

活性酸素がなかったら人間の身体はカビだらけになって一瞬で
死んでしまいます。

またガン細胞を焼き殺す役目も活性酸素です。NK細胞が癌細胞
を殺す際に放つのが酸素砲なわけです。つまり活性酸素がなければ
ガンだらけになって修復もできず死んでしまいます。

そして活性酸素が出た後は必ずそれを修復・還元する機能も人体には
いくつも常備されている訳です（たとえば尿酸なんかは酸化したもの
を凄まじい還元力で元の状態に戻します）

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/06/10(土) 13:15:59.65

ですからαリポ酸など抗酸化サプリを飲む必要がないし、
それどころかαリポ酸やビタミンEなどは単体で飲むと
かえって酸素と結合してしまい酸化を促進してしまう
酸化剤になってしまい、体内の還元剤を無駄に消費し逆効果なんです。

ですが、そういった真実は決して報道されない。

都合のいいデータだけ引っ張ってきてあたかもそれを飲まないと
身体が酸化して老けていく、紫外線を浴びれば浴びるほどシワ
が増えて老けていくんだというイメージを植え付け恐怖を煽って
「本来防ぐ必要のないものを防ぐための商品」を買わせる収益構図
が出来上がっているのです。

みなさん。ひっかからないでください。

本当の若さ、本当の美しさ、本当の健康は、必ず地球の自然界
の仕組みに沿ったものであり、決して人工的に何かを抽出して
それだけを塗ったり飲んだりする事ではありません。

みなさん、企業の養分になるのはもうやめようじゃありませんか。

飲む必要のないものを飲んでかえって健康を害して老化を
早めるバカな鴨客になるのは、もう辞めましょうよ。

そろそろ気付いてください
あなた方は製薬会社や医療企業の実験用のチンパンジーに
されているという事を。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/06/10(土) 13:16:27.08

196 ：陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 19d8-bWKG)：2016/12/09(金) 05:42:38.85 ID:+aFoJAt90
>>182
日本産の家畜肉にホルモン剤が入ってないとでも思ってるの？（笑）

成長ホルモン剤（遺伝子組み換え製剤）
女性ホルモン剤
抗生物質

たっぷり残留してますよ、和牛にはｗ

しかも日本の家畜にはほぼ１００％が舟で輸入した際にカビだらけ
になってアフラトキシンまみれになった遺伝子組み換えトウモロコシ
や小麦や菜種カスが与えられている。国産の無農薬のエサを食べてる
家畜なんて出荷用には一匹たりともいませんｗ

カビ菌が放出したアフラトキシンは３００度に加熱しても消えない毒素
だし、そもそも家畜には加熱せずカビだらけのエサを食べさせる。
これらの毒素は動物の脂肪に蓄積される。
なので乳脂肪や肉の脂身にごっそり残留して、それを食べた人間の
脂肪にも周り、やがて人間の脳に到達して炎症を起こす事が分かっている。
（人間の脳は７５％が脂肪で出来ているので油溶性の毒素の被害を
受けやすい）

そんで乳牛なんかはカビ毒にヤラれて乳房炎が酷いので抗生物質を
がんがん打ちまくって薬漬け状態です。

国産の生乳を使ったヨーグルトやバターなんかは家畜のエサの
カビ毒素やら農薬やらホルモン剤や抗生物質を濃縮した分泌液だねｗ

牛乳はその牛の体内の毒素を一斉に集めて生体濃縮した液体ｗ

日本国内には健康で正常な和牛など一頭も存在しない。
断言してもいい。
日本の家畜肉こそ正体が暴露されないだけで粗悪極まりない。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/06/10(土) 13:16:50.19

197 ：陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 19d8-bWKG)：2016/12/09(金) 05:51:40.98 ID:+aFoJAt90
以前「無農薬・有機栽培」を謡った野菜を食べた幼稚園の子供達
が次々に体調不良を起こし酷い下痢や発熱や皮膚炎を起こして
入院した件があったけど、その野菜の畑にまく有機肥料に使われ
ていたブタとニワトリの糞から大量の抗生物質が検出された。

豚や鶏にがんがん抗生物質を投与して薬漬けにしているんだから
その糞にも薬剤が大量に残留してて当然だよね。

その家畜の糞を「有機肥料」として無農薬農家が引き取って
それを畑にまいて、その畑で育った野菜を食べた子供達にも
家畜用の抗生物質を二次捕食させてしまったわけだ。

それに強力な抗生物質を使い過ぎるとその薬では死なない
「耐性菌」なるものが生み出されてしまい、今度は抗生物質
でも殺せない菌に人間が犯される事になる。

結局、人間が自然界に対してやった仕打ちがぜーーんぶ
人間に跳ね返って来てるんだよね。滑稽だよ

だから以前から私はしつこく言ってる

「有機野菜はもう駄目。無肥料の自然栽培品を選びなさい」

って。

有機野菜って聞こえはいいけど、化学合成肥料以外なら何でも
使ってOK、人間の糞でも動物の糞でも犬や猫の糞でもOKって事
だからね

「有機」って言葉のイメージに騙されないでね。

「無肥料」を選んでください。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/06/10(土) 13:17:42.14

太陽ビタミンあげ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/06/10(土) 13:18:10.18

198 ：陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 19d8-bWKG)：2016/12/09(金) 05:57:32.51 ID:+aFoJAt90
～現在日本には約３つの農法があります～
　
　
慣行農法・・・農薬・化学肥料・有機肥料すべて使用OK

有機農法・・・無農薬・無化学肥料、だけど有機肥料だけはOK

自然農法・・・無農薬・無化学肥料・無有機肥料、何も与えない

199 ：陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 19d8-bWKG)：2016/12/09(金) 06:01:06.43 ID:+aFoJAt90
いまの時代はNYのセレブも西海岸のアッパークラスも
東京の富裕層もみんな「自然栽培された野菜フルーツ」
へとシフトしてきています。
マドンナもトムクルーズもブラッドピットもビヨンセも
みーーんな自然栽培のビーガン寄りの人達です。

もう有機農法は時代遅れで穴だらけだとバレたからです。

美容と健康にうるさい美容釜なら当然「自然栽培」のものを
選んでね。

商品の値段は自然栽培も有機栽培も大差ないです。
どうせ同じ金額出すなら９９％安全な「自然栽培」を選んでね。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/06/10(土) 13:18:38.77

200 ：陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 19d8-bWKG)：2016/12/09(金) 06:08:38.02 ID:+aFoJAt90
知ってますか？

有機農法で育てたトマトよりも自然農法で育った野生に近いトマト
は天然ビタミンCの含有量がなんと２０倍も多いんです。
ポリフェノールなんかなんと４５倍！！

肥料を与えないのに何故ビタミンや栄養が多いの？？？

不思議に思う人もいるでしょう？

逆なんです、逆。

肥料を与えないからこそ植物はどこまでも根を地中に伸ばし
栄養を探し求め貪欲に吸収し、植物自身が身を守るために
しっかりとビタミンを合成して蓄えようとするからです。

逆に肥料をガンガン与えると植物は「なまけ癖」が出て自らビタミン
を合成しなくなり実はスッカスカで、肥料のせいで硝酸態窒素ばかり
増えて害虫に喰われます。野生で生きられない弱い種になります。

人間が余計なものを一切与えないからこそ植物は強く逞しく
しっかりと栄養を合成して体内にしっかりと蓄えて
細胞がパツパツに強く味の濃い美味しいトマトになるんです。

これスパルタ農法とも言います。
農薬も肥料も与えず、甘やかさずに厳しく育てるからこそ
野生で強く正しく美しく育つんです。スパルタ教育と同じ。

ですから「自然農法」は安全なうえに、味も濃くておいしい
さらに栄養価も２０倍なわけです。

若い美肌を求める美容釜なら当然こっちを選びますよね。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/06/10(土) 13:19:11.19

201 ：陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 19d8-bWKG)：2016/12/09(金) 06:29:22.42 ID:+aFoJAt90
>>163
純ココア美容効果高くていいよね

あたしはこういうの買ってる

純ココアパウダー（オーガニック、無糖、非アルカリ処理）
https://www.amazon.com/Rapunzel-Organic-Powder-7-1-Ounce-Packages/dp/B000E3FKXA?th=1

日本はレベル低いよねぇ

薬剤でアルカリ処理されたココアパウダーしか売ってないけど
欧米じゃ「non alkarised(アルカリ処理されてません）」と
表示されてるものと、されてないものと、はっきりお客様に
分かるようにパッケージに書いてあるもん。

日本で一般的に売られているココア粉末はすべてアルカリ処理
されたもの。

薬剤を一切使用しない本物のココア粉末は赤っぽい色なの。

これをアルカリ処理すると黒っぽいこげ茶のココアになる。

以前はフェアトレードで南米ボリビア産のオーガニックココア
が表参道のナチュラルハウスで売ってたからそれを買ってたけど
今はもう置いてないからネットでアイハーブとかで
「non alkarise　cocoa」で検索すると良質なココア粉末が
お安く買えるわよ！！

もう森永とかロッテとか買う気にならんわｗ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/06/10(土) 13:22:50.38

207 ：陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 19d8-bWKG)：2016/12/09(金) 07:33:31.59 ID:+aFoJAt90
>>204
おはようございます。

基本的にビタミンやミネラルはサプリ（化学合成品）ではなく
自然界で自然に育ったものから摂取するのが一番だと分かって
いるので「このビタミンならサプリでOK」というお勧めはない
のですが、水溶性のビタミンB群やCならばいくら取り過ぎても
尿で排泄されるからサプリでOKなんていう作り話があたかも
真実のように独り歩きしていますが、実際は尿で排泄される際
にもともと体内にストックしてあった天然ビタミンB群やCも一緒
に巻き沿いを食らって排泄されてしまうので、飲む事をお勧め
できません。
ビタミンCは体内ストックできないからコマメに飲むべきだと
言われてますが、それは嘘で、実は多少はストックされる事が
ネズミの実験でもヒトの実験でも分かっています。
ビタミンCha眼球の水晶体の裏側にストックされます。
そこが一番ビタミンCの消耗が激しい部位だからです。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/06/10(土) 13:23:21.79

サプリでビタミンCを長年飲み続けていた人の眼球の裏側には
合成ビタミンCがこびりついて白内障を引き起こす人が凄く多い
というのも近年目立って分かってきました。

しかしサプリは捕らず野菜や果物から天然ビタミンだけを取って
居た人の水晶体は濁らず白内障も起こしていなかった。

結局サプリに長年依存し続けた人達の副作用は今頃になって
やっと出てきている訳ですよね。
サプリメントが流行り始めたのが今から15～10年前くらいです。

あとビタミンCサプリで尿路結石や腎臓結石になって手術をしてる
人達も凄く多い。

でもそれが「サプリのせいだ」とは報道されないわけです。

「放射能汚染のせいで子供が癌になった」ことを裁判では証明
できないのと同じ仕組みで、売っちゃったもん勝ちなんです。
患者は病の原因が「サプリだった」「医者のせいだった」とは
後から証明できないですよね。たとえそれが真実でも。

合成ビタミンBやCを製薬会社から買ってそれを患者に処方する医者
までが非を認めないといけない事になるので、それが公にされる
のはもっともっと先だと思います。

ビタミンBは食品から採るのは結構大変なのでサプリではないけれど
私は「天然ビール酵母パウダー」をたまに飲んでいます。
ただし凄く不味いのでお勧めはできないけれど天然のままなので
サプリメントよりはマシかなっていう程度です。

iherbで売っているビール酵母はビール酵母ではないのでご注意下さい。
あれはサプリ用に大量生産する為に砂糖ダイコンを醗酵させたもので
ビール製造の際に出来る本物のビール酵母ではないので栄養価が全然
違いますし、どういう菌を使っているのか？信用できません。

今は大手ビール企業も「遺伝子組み換えモンスター菌」を使ってます。
私はドイツの老舗ビール工場で野生菌を使った伝統製法でビールを
造った際に余るビール酵母粉末をアメリカのサイトで買ってます。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/06/10(土) 13:24:53.45

208 ：陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 19d8-bWKG)：2016/12/09(金) 07:56:16.92 ID:+aFoJAt90
>>204
はい、あなたのおっしゃる通りです。

結論から言うと、太陽光は鬱病を完治させます。

というより鬱病の正体が「日光不足症候群」だっただけなんです。

医者も本当は分かってるはずなんですけどね。

医学博士が太陽光は脳に直通してる耳の穴から脳に届いて
セロトニンをばんばん分泌させ、人間の精神を正常に保つ
ことを論文でも臨床試験でも証明しているし、何冊もの本
も出ています。

現代サラリーマンに多い鬱病は自宅と会社の往復でデスクに
座りっぱなしで圧倒的に太陽光不足だそうです。

それ以外にも鬱の原因として腸内の悪玉菌が増えると鬱病に
なるという事も医学博士が何冊もの本に書いて公表しています。

腸内の善玉菌が「幸せホルモン」と呼ばれる物質を腸内で合成
していて、それが不足すると鬱病や自律神経障害を起こすと。

カイチュウ博士として有名な東京医科歯科大学の医学博士の
藤田紘一郎医師も

「腸内の細菌叢を入れ変えるのは実に簡単です。食事を変える
だけで自動的に菌交代が起きます。早ければ2日間で変化が起き
2週間もあればガラリと入れ替わり、精神的にも変化が起きる。
繊維を食べればいいんです。野菜やフルーツやキノコ海藻の。」

と公言しています。

腸に良かれと思ってせっせと食べるヨーグルトなど動物性の
タンパク質は腸内の悪玉菌を爆発的に増やしてしまいます。

一方、植物性の繊維は善玉菌のエサになり3日間で一兆倍に
乳酸菌を増やすことがイギリスのBBC放送で公表されてます。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/06/10(土) 13:25:25.81

要するに太陽をいっぱい浴びて草や果物いっぱい食べてるゴリラ
の真似すりゃいいんです。簡単な事だったんです。
本当は薬も医者もサプリも要らなかったんです。

太陽を浴びることでビタミンDが体内で合成され、そのビタミンD
がある事によって免疫が正常に稼働し、腸管からの栄養吸収も
できる。

太陽、草、人間、すべて生きる為に繋がっていたんです。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/06/10(土) 13:25:45.93

昔ドイツでこんな怪事件がありました。

当時13だった少女が誘拐され、太陽の光が一切届かない地下室に
ずっと閉じ込められたまま7年間ほど太陽のない世界で生きた。

地下室と言っても室内は広くて風呂もトイレもキッチンもあり、
3食はきっちり栄養のあるものを食べさせられていたそうです。

ただし地上に出る事は一度もなかったそうです。

そこで少女は何度もレイプされ6回出産したのですが未熟児や奇形児
だったり、正常に産まれた赤ん坊も一度も太陽の光を浴びた事がなく
生後間もなくして死んでしまう子が相次いだ。

その少女が警察に発見された時には20代だったのに50代に見える
ほど肌がシワシワに老けていて骨がひん曲がり自力では歩けない
老婆かミイラのようで死ぬ一歩手前ほど衰弱していたそうです。
あとちょっと発見が遅れたら死んでいたと言われている。

空気構もあって酸素は足りていて水も食料も十分にあったのに
足りなかったのは「太陽の光」だけだった。

紫外線が老化の原因だというのであれば充分な栄養をとって
紫外線に当たらない彼女はピチピチに若くなければおかしい。
でも実際は肌はミイラのようにシワシワで50代の老婆のような
姿で発見されている。

そして太陽の当たらない地下室で産まれた子供達はみんな
直ぐに死亡するか3歳か4歳くらいまでしか生きられらなかった
という。
彼女が7年間生きられたのは、産まれてから13歳までは太陽光
を浴びて育ったからだと思う。
でも一度も太陽を浴びた事のない赤ん坊はすぐに衰弱して死亡。

紫外線が老化・ガンの原因だというのは嘘だと直感した。
むしろその逆だと。

これは紫外線のことをテーマにしたわけではなく、ただの誘拐事件
としてニュースになったけれど、太陽を一度も浴びないと人間は
恐ろしい速度で老化して衰弱してミイラのようになるということが
伺えないか？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/06/10(土) 13:26:13.52

これはつい最近「世界仰天ニュース」にも出ていたけれど
イギリスに住む白人女性が美容の為にせっせと日焼け止めを塗り
シミ・そばかすを作らないようにアームカバーやサンバイザーを
して一瞬たりとも皮膚に紫外線を浴びないよう徹底した暮らしを
していたそうだ。

そしたらまだ40歳なのに骨がスッカスカの骨粗しょう症になって
骨折しまくり体調不良になって病院に担ぎ込まれ入院したという
事件がニュースになっていた。

英国の医者からは「一刻も早く太陽を浴びて下さい」と言われ
退院後はしっかり太陽を浴びるようにしたら骨密度も少しずつ
回復してきて体調不良も改善してきたという。
命を落とす前に倒れて良かった。

美容に良かれと思って紫外線を徹底して避けるあまり、かえって
老化して骨スカスカの老婆のようになってしまった症例だ。

イギリスはただでさえ晴れの日でも紫外線量は少ないのに
それさえもさらに避けて、日中は外出しない、陽が沈んで
から買い物に行く、外に出る時はサンバイザーで顔を覆い
全身黒尽くめの服装でUVカットしていていたら、そんな
病状になってしまったそうだ。

やはり「太陽を浴びなさすぎ」は怖い。命を落とす。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/06/10(土) 13:26:54.61

【ガンの原因は解糖系】

人間がエネルギーを生み出すには、電子伝達系という回路で、
一個の陽子と一個の電子で成り立っている安定した分子構造
の水素を栄養素から引き離し、ミトコンドリアの膜の内側と
外側に電位差を作らなければなりません。

実は、この水素分子を引き離す仕事を太陽光線が行っているのです。
栄養素を口から摂取するだけでは、充分なエネルギーを生み出す事
ができません。
太陽の光を浴びると、体が温まり心地よく感じられるのは、
ミトコンドリアが刺激され、活性化するからです。
ミトコンドリアを中心として栄養学を捉え直した場合、
食べ物だけではなく、太陽光線も栄養の一部なのだと言えるのです。

主なエネルギー源は糖質ですが、糖質は解糖系で分解されると
ピルビン酸と乳酸になります。
この際に生み出される活動エネルギーはわずかなので、ピルビン酸は
ミトコンドリアに運ばれ、電磁波や放射線のエネルギーも加味されながら、
最終的に大量の活動エネルギーが作られます。
食べ物以外の要素がいくつも加わり、最後は燃焼とは別の形で活動エネルギー
が得られます。

カロリー計算で成り立っている現代栄養学との間に大きな矛盾が
生じるのも当然です。

健康になるためには、解糖系からミトコンドリア系へとシフトする
必要があります。

ブドウ糖が細胞の中に入って来ると、細胞質では解糖という反応が
起こります。
効率の悪い解糖系エネルギーを活用するには、絶えず糖質を取り込む
必要があるため、糖が不足してしまう時間が続くとすぐに空腹になり、
猛烈な飢餓感に襲われます。
エネルギー効率のいいミトコンドリア系の世界に入り込む事ができれば、
飢餓にも適応できます。
解糖系の依存から離脱するのに最も有効な手段は、運動と日光浴です。

ね？
５００mlで４００円もする水素水なんて買う必要ないんですよ。
太陽に当たれば腸内で水素は沢山つくられます。

こういう事実はメーカーも御用学者も絶対に報道しない。
だって事実がバレると商品が売れなくなっちゃうからね。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/06/10(土) 13:27:15.61

【平熱３６・５度以下の低体温症は日光浴不足？！】

５０年前のニッポン人の平熱は３７度でした。
体温が１度下がると免疫が３５％も減少してしまいます。
「ガンは低体温を好む」「ガン細胞は３５度台を最も好む」
というのは医学的事実ですが、最近の日本人の平熱は３５度台
が最も多く、３６・５度以下が大半を占めています。

低体温化が進むと免疫力がどんどん落ちてアトピーやアレルギーや
花粉症やガン患者など戦前の日本人にはなかった病が増えてきました。

その原因の一つとしてミトコンドリアと太陽の話をします。

人間の一個の細胞の中には数十匹のミトコンドリアという生物が寄生してます。
人間の細胞の１０００分の１のサイズの小さな小さな生物です。

２０億年前、ミトコンドリアはそれ単体で生きている生物でした。
ところが１２億年前、ミトコンドリアは人間の細胞内に侵入成功し
そこを宿主として寄生するようになったのです。
これが人間とミトコンドリアの合体の始まりで、ここから共同生活
が始まります。まあ我々の細胞内で飼っているペットのようなもの。

ミトコンドリアは大昔から酸素と太陽が大好物の生物です。
酸素と太陽光がある場所ではミトコンドリアは生き生きと活動し
人間に必要なエネルギーを生み出してくれて人間を助けてくれます。
つまり１２億年前から人間はミトコンドリアに支えられているのです。

ペットと飼い主の共存関係ですね。
ペットであるミトコンドリアは人間を宿として寄生させてもらう代わり
に家賃として膨大なエネルギーを支払い、そしてたまに侵入してくる
外敵であるガン細胞や黴菌をやっつけてくれるセコムの役目もしてます。

人間の活動エネルギーの９５％はミトコンドリアが生産しています。
ミトコンドリアがいなければ人間は歩く事も走る事も階段を上る事も
できません。ペットであるはずのミトコンドリアがもはや人間を支配
している飼い主になっていると言っても過言ではありません。

②へつづく

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/06/10(土) 13:27:41.05

【平熱３６・５度以下の低体温症は日光浴不足？！】②

人間の細胞内を宿として居候（いそうろう）させてもらってる
ペットであるミトコンドリアが家賃として膨大なエネルギーを
人間に提供してくれていると言いましたが、ミトコンドリア
は一体どうやってエネルギーを生み出しているのでしょうか？

その答えが、太陽光です。

ミトコンドリアのエサは太陽光です。
ミトコンドリアは太陽光を浴びてエネルギーを作り出すのです。
ミトコンドリアは太陽光なしでは生きていけません。

われわれが食べるバナナやホウレン草やリンゴなど野菜やフルーツ
にはカリウムがたっぷり含まれている事はご存知ですよね？
そのカリウム元素の約8000個に1個存在するカリウム40という放射性物質
があります。このカリウム40に太陽光の電磁波が流れγ線という放射線
を発してATPというエネルギーを生み出す化学反応が起きます。
人間はこのATPなしでは生きられない構造になっています。

ATPという言葉はスポーツ医学やスポーツジムのトレーナーや
ボディビルダーなら一度は聞いた事があるでしょう？
人間のエネルギーはすべてATPです。

つまりミトコンドリアは放射能をエネルギーに変える原子力発電所の
役目を担っているのです。ただし太陽光なしでは稼働しないシステム。

簡単に言うと、野菜やフルーツや大豆などすべての植物にカリウムが
含まれいるのは、人間がそれなしじゃ生きられないからです。
カリウムを摂取して太陽を浴びると化学反応が起きてミトコンドリア
のエサになる。そうやって人間は「植物と太陽」に生かされてます。

草食って太陽浴びて酸素吸って運動して寝る。これが人間の原点です。
要するにゴリラやチンパンジーの生き様が人間の原点です。

③へつづく

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/06/10(土) 13:40:45.05

うほっ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/06/10(土) 13:41:09.00

【平熱３６・５度以下の低体温症は日光浴不足？！】③

近年、現代人の低体温が進んでいますが、その原因の一つとして
ミトコンドリアの数が減ってきて弱ってきているせいで生み出す
ATPが減ってしまい、生産する熱量が減ってきていると言われます。

われわれが細胞内で飼っているペットが弱ってきているんですね。

でもミトコンドリアは酸素と太陽を充分に与えれば分裂して増え
3匹だったのがやがて30匹になり、生み出すエネルギ―量も復活
します。

酸素と太陽が足りないと30匹だったのが4匹、3匹と減ってきます。

要するにミトコンドリアは太陽と酸素に依存して増えたり減ったり
している生物なんです。

ミトコンドリアが減ってくると人間は低体温になりガンになり
ガン細胞をやっつける免疫力が落ち込み、やがて死にます。

ミトコンドリアが増えてくると人間の体温は徐々に復活して
免疫力も高まりガン細胞をやっつける力も復活してきます。

これは世界で初めてミトコンドリアとガンの因果関係を医学的に
解明した東北大学医学部卒の安保徹博士の本にも書かれてます。

要するに、飼い主である人間がペットのミトコンドリアの機嫌を
損ねると、宿ごと破壊されてしまい死に至るわけです。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/06/10(土) 13:41:28.70

人間も昆虫も哺乳類も太陽光を求めます。
太陽光のある場所に生命は栄えます。
陽の当たる場所には緑が生い茂り、フルーツがたわわに実り、虫が増え、
それを食べる生物がどんどん集まってきて育つ。

ヒトは太陽を求める。
これは性欲や食欲と同じ本能だから抑えられません。
生きる為に絶対に必要なものだから本能が求めてしまうのです。

人間の本能というよりは、人間が飼っているペットの欲望に
突き動かされて太陽を求めてしまうわけです。

昆虫が蛍光灯に群がるのは蛍光灯が太陽と同じ紫外線を微量ながらも
発しているから。真夜中の真っ暗闇でも街灯には虫がいっぱい群がって
ますよね？あれは微量でも紫外線を求める昆虫の本能です。
紫外線なしでは真核生物は生きていけないからです。

人間もそれと同じで太陽を求め、日の当たる場所に人は集まるのです。
それが健康で若さを保つ方法だと本能的にわかっているからです。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/06/10(土) 13:41:50.59

↑
①～③の説明で分かるように、人間は有酸素運動をして
たっぷり野菜フルーツなど植物性メインの食事でカリウム
と繊維を摂取して、太陽をしっかり浴びる事が最も健康的
に若さと美肌と美ボディを維持できるのです。

有酸素運動をして酸素をたっぷり取り込むとミトコンドリアが
喜んで増えてくれます。
ミトコンドリアが増えると体温が上がり代謝が活発になり免疫が
強くなり細胞の再生が促され血行が良くなり美肌になります。

スポーツジムでバーベルなど重量上げメインで瞬発系の筋肉だけ
鍛えて、エアロビや水泳など有酸素運動をまったくしないのは
健康を害します。

「マラソンや有酸素運動すると体が酸化する！だからしない！」
「マラソンは日焼けするし酸化するから老ける！」

などと雑誌やメディアで言ってますが、あれは誇張です。

確かに過度な日焼けや過度なマラソンはする必要ないけれど
「適度な」日光浴と「適度な」有酸素運動は絶対に必要です。
なにもマラソンじゃなくても水泳でもウォーキングでも犬の散歩
または洗濯や床拭きなど部屋掃除するだけでも有酸素運動です。

ボディビルダーにありがちな肉ばかりガンガン食ってプロテイン
粉末を牛乳で溶いて流し込んで有酸素運動が少なく赤色筋ばかり
ごりごりに鍛えて化学合成ビタミン剤ドバドバ飲むってのは
健康をドブに捨てて命を縮める破壊行為です。
だから昔のビルダーたちはみんな短命です。

今はニューヨークでもロスでも朝日を浴びながら水着で太陽に
向かってヨガのポーズをとって酸素を吸い込むエクササイズが
中心です。そして植物ベースの食事メイン。

日本は欧米より常に20年遅延しているので未だに肉信仰で
ジムでごりごりに赤筋鍛えるのがメインですよね。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/06/10(土) 13:42:40.34

【太陽光を浴びないと鬱病になる！】
http://www.nurse-worker.info/blog/effect-of-sunbathing.html

太陽光の美容・健康効果

①【太陽光を浴びると歯や骨を健康的な状態に保つ】
ビタミンDによってカルシウムの吸収を高め、カルシウムの排泄
を防ぎ、骨の新陳代謝を活発にし、骨芽細胞に働きかける。

②【太陽光を浴びると筋肉の老化を防ぐ】
日光浴すると筋肉中にビタミンDが取り込まれタンパク質の合成を
促進し、筋肉が強化される。太陽不足になると筋肉が老朽化する。

③【太陽光を浴びると免疫力が高まる】
慈恵会医科大学の研究によると、夏から秋にかけて日光浴をしておけば
冬のインフルエンザの発症率が半分に減ったというデータがある。
免疫作用によってウイルスの侵入を防ぎ、あらゆる病気になりにくい体
になる。

④【太陽光を浴びると高血圧や糖尿病、心臓疾患のリスクを減らす】
厚生労働省は、2010年2月に「ビタミンDが糖尿病を予防する」と発表しました。
世界中でも同様の論文が発表されており、日光浴をすることで血圧を下げる
効果もあるとの研究結果。紫外線を浴びることで皮膚細胞から一酸化窒素が
放出されて、これが血管を拡張させて血圧を下げてくれます。

⑤【太陽光を浴びるとガンの予防になる】
紫外線を浴びて大量のビタミンDを体内合成している人はあらゆるガンに
なりにくいとされています。発症率としては、20～80％も低下するとの事。
日照時間の少ない地域ほど、ガンの患者が多いというデータからも明らか。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/06/10(土) 13:42:56.73

⑥【太陽光を浴びると長生きすることが出来る】
日光浴する65歳以上は死亡リスクがなんと半減しています

⑦【太陽光を浴びると新陳代謝をアップできる】
血行を良くして体を温め全身の臓器が活発に動くようになって、
代謝が上がり内臓が活発になると老廃物が溜まりにくくなるので、
細胞が新しく生まれ変わりますから美肌効果もある、若さを維持。

⑧【太陽光を浴びるとダイエット効果がある】
日光浴によって合成された活性型ビタミンDは脂肪を燃焼させ
やすくなる。

⑨【太陽光を浴びると鬱病の予防になる】
朝起きて朝日を浴びると脳内でセロトニンが正常に分泌される。
このセロトニンが不足すると鬱病になる。
高齢者は太陽合成ビタミンD不足により認知症を発症する。

⑩【太陽光を浴びると感情が安定し精神が幸せになる】
太陽光を浴びないとイライラしやすく感情をコントロールできなく
なったり落ち込んだり攻撃的になったり死にたくなったり何をして
楽しいと感じられない、眠れない、疎外感や絶望、暗い気持ちになる。
太陽がさんさんと降り注ぐ写真を見るだけでもこの気持ちが半減する
ということが研究によって明らかになった。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/06/10(土) 13:43:24.68

【男の健康】太陽ビタミンは万能薬。
http://diamond.jp/articles/-/3207

日光浴によって合成されるビタミンDは細胞レベルで老化を防ぐ。
ガンの発症や進行を食い止め、鬱病を改善し、病から身を守る。

アメリカの調査ではなんと人口の約７割がビタミンD不足に陥って
ることが判明した。
これはアメリカで氾濫しているサプリメントの合成ビタミンDでは
体内でうまく機能しないことと、日焼け止めクリームを塗る人達が
あまりにも増えすぎたせいで日光をブロックしすぎてしまい
天然ビタミンD不足の危険性が増えている事がうかがえる。

冬場だとたとえ晴天でも紫外線量は減ってしまうので、体内で
ビタミンD合成量が夏場の４分の１まで減ってしまう。
ここでさらに紫外線カット効果のある化粧品を使うとビタミンD
の合成量がほぼゼロになってしまう。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/06/10(土) 13:43:51.36

【宇都宮医学博士】必要なビタミンDを補うのは太陽光だけ
http://www.ark-medical.com/kensyu/kensyu23.html

●春は歯や骨が最も脆くなる
京都大学の衣藤亨講師が新生児の少なくとも二割がビタミンD不足になっており、
４～５月生まれで特に不足気味とする研究結果をまとめ、ビタミンDは紫外線を
浴びれば体内で作られるため、妊婦や母乳栄養児は紫外線を気にし過ぎないで、
日焼け止めを使わずに日光浴をするように呼びかけたと報道した。

●必要なビタミンDを補うのは紫外線だけ

ビタミンDは、腸管からのカルシウムの吸収、骨吸収の抑制、骨形成の促進、
カルシウムパラドックスの予防などのカルシウム代謝調節作用と細胞の分化
を誘導する二大作用がある必須栄養素であり紫外線を浴びれば過不足なく
生成される。なお紫外線はカルシウム代謝調節作用に必要なビタミンDを生成
した後は、カルシウム代謝に影響しないビタミンD関連化合物を生成するので、
ビタミンD過剰症を起こすことはない。このビタミンD関連化合物の作用は未だ
解明されていないが、中でも細胞分化誘導作用との関連について今後の研究に
俟つ点が多い。

薬やサプリで採るビタミンDはカルシウム代謝調節作用を有するビタミンDであり、
過剰投与により重篤な副作用の高カルシウム血症を招来するビタミンD過剰症を
起こす。そのため大量投与は難しく、細胞分化誘導作用を促進するビタミンDの
開発が俟たれている。
言うまでもないが、今すぐ誰にでも出来る健康対策は、日焼けを恐れず紫外線を
浴びて、十分なビタミンＤを確保することであり、サプリと比べてその優位性は
明らかである。紫外線によるビタミンＤの生成は人知を超えた神秘的な自然の
ルール(摂理)であり、ビタミンD不足の禍はすべて己の身に降りかかることを
忘れてはならない。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/06/10(土) 13:44:09.55

↑
人間の浅知恵で作ったサプリやクスリなんかは副作用の危険が
あるので、天然の太陽ビタミンには勝てないって事だね。

人間は自然界のルールには勝てない。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/06/10(土) 13:44:56.07

乳癌や骨粗しょう症患者が最も多いスウェーデンやノルウェー
などの北欧は、皮肉にも世界で一番乳製品を消費する国だ。

１日にカルシウムは1200～2000ｍｇも取っていると言われている。
それなのに、世界で一番骨がもろく病気になりやすい国民。

牛乳はカルシウム補給には何の役にも立たない事が証明された。
それどころかガンを促進し、骨を脆くする。

またスウェーデンやノルウェー、フィンランドなどの北欧は
日照時間が少なく、紫外線量が極端に少ない。

しかしノルウェーの森などにはキノコが豊富で、またサーモン
やイワシなど魚油たっぷりの魚が豊富だ。

キノコや魚油にはビタミンDが含まれる。しかし北欧ではガン患者
や骨粗しょう症が減らない。なぜか？

それはやはり食べ物から得るビタミンDは吸収が良くない、または
太陽光でしか得られない人体のメカニズムがあると考える方が
自然ではないか？

いまの医学で分かっている事はたったの２０％だ。
残り80％はまだ研究段階でいかなる人智も追いつかない
自然界の法則があるのだと思う。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/06/10(土) 13:45:22.36

236 ：陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 19d8-bWKG)：2016/12/11(日) 04:11:21.53 ID:geBwsXRh0
>>215
あれから「窓ガラス越しでも効果があるのか」調べてみたん
ですが、やはり直射日光の方が良いそうです。

理由は、

人間が紫外線を浴びた時に体内で合成するビタミンＤは
Ｄ２からＤ６まで４種類以上あるのですが、この中でも
ビタミンＤ３は特に人体に絶対必要なもので、このＤ３
を合成するにはＵＶ－Ｂ波という280から315nmまでの光線
が必要で、このＵＶ－Ｂ派はガラスで遮断されてしまう
のでガラス越しではビタミンＤ３は合成できないようです。

しかしＵＶ－Ａ派はもっと線量が長いのでガラスを通り抜けて
人間の皮膚にもある程度吸収されるのでいくつかのビタミンＤ
合成もできるようです。

全種類のビタミンＤを満遍なく合成し、なおかつミトコンドリア
のエサとなる放射エネルギーを生み出すにはやはり直射日光に
３０分ほど当たる暮らしが最も健康だそうです。

夏であれば沖縄県那覇市では８分間の日光浴で１日分のビタミンＤ
が全種類合成されるそうですが北海道札幌市では夏でも７５分間
太陽光を浴びないと１日分のビタミンＤは合成できないそうです。

同じ晴天でも地域によって線量の強さがまるで違うので、それに
よって日光浴の時間を変えないとダメみたい。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/06/10(土) 13:45:44.78

おそらくブラジルやインドだったら５分程度の日光浴で
１日分のビタミンＤは合成してると思う。

あとビタミンＤは体内にある程度ストックされるので
雨の日だからといって不安になってサプリを飲まなくても
晴天の日にたっぷり日光浴をしておけばそのストックが
充当されるようです。

だから日光浴は晴れの時に週３回くらいしておけば大丈夫みたい。
（本来は毎日３０分以上浴びるのがベストだけど）

あと植物も窓ガラスの内側じゃなくベランダに出して直射日光
をたっぷり当ててあげると健康で葉がツヤツヤに育つようです。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/06/10(土) 13:46:15.19

日本のように四季がある国では昔から夏になると子供達は
素っ裸になって川や海で海水浴や日光浴をする事によって
冬は風邪をひかないという言い伝えが古くからありました。

夏にたっぷり太陽を浴びれば免疫が強化され冬を乗り切れる。

寒冷地に住む白人はバカンスでイタリアのシシリー島や
スペインのマヨルカ島など太陽の多いビーチへリゾートに
出かける習慣があり、そこでこれでもか！ってくらい１年分
のビタミンＤを補給しようとばかりに全裸で日光浴してますね。

白人はだいたい年４回バカンスを取ります。

多い人だと１年の半分はバカンスに充ててしょっちゅう
南の島へリゾートしてます。

白人の世界では「日に焼けたブロンズ肌」がステータスです。
生白い肌をしているのはバカンスに行くお金もない底辺の
労働者階級とみなされます。

だから白人セレブはパリスヒルトンやキャメロンディアスや
ジュードロウなど始め、みんな日焼けしています。

白人は「日焼けした肌」が優雅な富と健康を象徴する社会的
ステータスなのです。

社畜奴隷の日本人には理解できない感覚でしょうけど欧米では
これが普通ですからね。

晴れた日に日傘を差して顔面フルガードしている日本人の
必死な姿は欧米で笑われます。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/06/10(土) 13:47:37.90

239 ：陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 19d8-bWKG)：2016/12/11(日) 04:44:21.83 ID:geBwsXRh0
>>231
乾燥肌で思い出したのですが冬場に加湿器って逆効果だそうです。

ネズミの実験でやっていたのですが部屋の湿度７０％まで上げた
湿度たっぷりの部屋にいたネズミと、湿度２０％の乾燥した部屋
にいたネズミを、湿度１０％の野外に出した時、湿度７０％の
部屋に居たネズミの皮膚のほうがみるみるうちに水分が蒸発し
もともとあった潤いまで飛んでしまいかえって乾燥してしまった
のに対し、湿度２０％の部屋にいたネズミのほうはそれほど乾燥
しなかったというデータがあります。

これはヒトでも同じ実験がされていて、部屋の湿度を上げれば
上げるほど、乾燥した野外に出た時に一気に水分が奪われて
かえって元の状態よりも乾燥してしまうという逆効果なんです。

つまり加湿器やスチームなんかで肌にいくら水分を与えた所で
野外に出た時にはその水分が一気に奪われ、何もしない状態
よりもかえってひどく乾燥してしまうという逆効果が起きる。

お風呂上がりの水分マックス状態のふやけた肌はそのまま外出
すると１０分後にバリバリに乾燥して干上がってしまう現象と同じです。

「部屋を加湿して下さい！」「お肌のうるおい！」というのは
それを売りたい企業の戦略でありメーカーの宣伝文句なので
ひっかからないでください。騙されないでください。

科学的データとは異なります。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/06/10(土) 13:48:09.47

ちなみに女優のグィネス・パルトロウも７年前まだ３０歳くらい
だった時にすでに骨粗しょう症になってしまい、毎日、日光浴に
明け暮れているという記事を読みました。

女優だと肌を気にするあまり紫外線を極端に避けるせいで
まだ３０歳の若さで骨粗しょう症になったんですね。

しかも紫外線を浴びない彼女の肌はシミだらけでしたね。

紫外線を浴びまくってるアドリアナ・リマなんか綺麗な小麦肌
でシミもシワも一つもないピッチピチの肌なのに
紫外線を浴びなかったグィネスパルトロウの肌は３０代なのに
シワシワでしたね。

これはいったいどういう事なんでしょうね。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/06/10(土) 13:48:32.70

244 ：陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 19d8-bWKG)：2016/12/12(月) 06:08:43.23 ID:TZnFfzHt0
この2週間ばかし早起きして朝日をたっぷり浴びながらヨガ
して、陽が沈んだら早めに寝るという生活をしている。

素肌で太陽を１日３０分は浴びるようにしてる。

今までのイライラ、攻撃的な性格、急に落ち込んだり鬱になったり
身体が冷え切ってやる気が起きない、甘い物ばかり求めてしまう、
頭皮がやたらかゆい、身体がかゆい、顔にカビ菌のような発疹、
それらの不調が一気に消えた！

単純に「日光浴不足」だったんだね

シミもないし肌が生き生きしてパーンと張ったような艶感、
全身の血行が良くなって冷え知らず、足先まであったかい、
すぐイライラして壁を蹴飛ばす症状も減ったし、ちょっと
した事で怒らなくなった！良く笑うようになった

今度はスキンヘッドにして頭皮に日光を当てて悪いカビ菌を
全滅させる予定

太陽光パワーすごい

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/06/10(土) 13:49:28.04

太陽のめぐみ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/06/10(土) 13:49:45.63

18 : ビタミン774mg2014/09/06(土) 01:09:46.94 ID:???
>>15
医者が処方するビタミンDをググってみた。
副作用の１つに尿路結石があるね。俺は一度尿路結石をやらかしているし、
再発率も高いみたいだから遠慮したい薬ではあるね。

16 : ビタミン774mg2014/09/05(金) 10:58:18.70 ID:???
普通に日光浴で毎日10000IU以上作られる

20 : ビタミン774mg2014/09/09(火) 21:10:03.66 ID:???
ビタミンＤのサプリメントを飲んだ事があるけど下痢したから止めた

21 : ビタミン774mg2014/09/11(木) 08:34:26.19 ID:???
ラノリンが原因だと思う。ビタミンDサプリはラノリンから作ってる

22 : ビタミン774mg2014/09/12(金) 00:29:14.97 ID:???
>>21
ググるとビタミンＤは副作用下痢と記載してるのもあったけどなぁ
如何せんサプリメントでビタミンＤの吸収って難しい印象

24 : ビタミン774mg2014/09/12(金) 23:19:22.71 ID:???
ビタミンDサプリメントはラノリン由来が圧倒的に多いんだが…

28 : ビタミン774mg2014/09/16(火) 05:11:41.83 ID:???
>>27
1錠1000IUを１日1錠飲みました。普段は下痢ﾒｲﾝで下痢と便秘を繰り返す
感じで、飲んでから２～３後辺りにやや腹痛を伴う下痢をしました。
確かにｻﾌﾟﾘ全般肝臓に負担かかりますよね

45 : ビタミン774mg2015/01/04(日) 10:43:10.49 ID:2jNlUN4K
ビタミンDが合わんのかな？なんか吐き気がするような気がする。
でもここんとこ仕事でストレスがあったから
あと背中が異様にかゆいんだが、病院いったら乾燥だろ蕁麻疹
ではないと言われた
だが以前スーパーマルチビタミンを飲んでいた時も飲んだあと
吐き気があった、現在普通のマルチビタミンミネラルを飲んでいるが
スーパーはDが１０μ入っていて通常のマルチは５μだけなのだ。
サプリのVDが原因かもしれない。2箱も買ってしまった。1400円ぐらいが
パーだ。しかし健康を害する恐れがあるのにたかだか1400円を惜しんで
飲むわけにはいかん・

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/06/10(土) 13:50:19.99

59 : ビタミン774mg2015/05/10(日) 23:34:33.07 ID:31ZYGj0P
日光に当たるだけでよい

60 : ビタミン774mg2015/05/11(月) 19:02:12.04 ID:???
最低30分くらいあたらないと意味ないらしい

63 : ビタミン774mg2015/05/14(木) 01:34:57.05 ID:???
>>54
医者が言ってたけどビタミンD剤なかなか吸収出来ず人によっては
下痢との戦いで長期戦だったみたい。
心配なのは結石になりやすい事。一度結石やらかして大激痛で苦しん
だから少なくとも病院処方の骨粗しょう症のビタミンＤは摂取しない
と誓った

65 : ビタミン774mg2015/05/16(土) 15:14:13.16 ID:AMdmI9a0
http://www.om-x.co.jp/web/magazine_bn/20131003/
『ビタミンDは腸内環境とも関連がある！？』オーエム・エックス博士

71 : ビタミン774mg2015/05/20(水) 17:05:00.70 ID:???
5000IUを毎日飲むと頭痛と吐き気がする

75 : ビタミン774mg2015/05/28(木) 22:11:02.85 ID:FmsEDYUJ
ビタミンDは筋肉増強にまで効くというのか
万能やのう

77 : ビタミン774mg2015/06/14(日) 17:58:04.67 ID:???
ビタミンDは調べるほどに
自分の体に必要かと思い
3年前、D3を5000iu取り始めたんだけど
効果無い、むしろなんだか調子が悪くなった
最終的に今はもう飲んで無い
まだ3年前のが残ってたけど捨てちゃった

79 : ビタミン774mg2015/06/15(月) 00:29:15.46 ID:???
やっぱり日光浴最強！ビタミンD飲んでもコレステロールを減らしては
くれないし。サプリや処方薬みたいに副作用がない天然Dを皮膚で合成
するのが一番最強ってこと。安全だし。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/06/10(土) 13:50:44.46

81 : ビタミン774mg2015/06/16(火) 23:08:36.50 ID:???
>>79
日光浴は何か癖になるというか中毒性があるよな
俺も前は紫外線対策＋VDサプリが最強だと思い込んでたけど
日光浴するようになってからはマジで体の調子がいい
日光浴と言っても週に1、2回、15分ほどパンツ一丁でベランダ
に出る程度のものだけど

82 : ビタミン774mg2015/06/18(木) 00:50:30.55 ID:???
パンツ一丁の必要あるかな?

84 : ビタミン774mg2015/06/18(木) 19:11:32.86 ID:???
>>82
パンツ一丁なのはVD合成のために日光に当てる面積を稼ぐためで、
露出狂というわけではない
日光浴はほんと気分良くなるよ

85 : ビタミン774mg2015/06/20(土) 09:56:07.76 ID:???
本当、日光浴を始めたら自律神経も治ったし、体調も良くなったよ。
あとコレステロールがBDの元だから悪玉が下がり善玉が増えた。

86 : ビタミン774mg2015/06/20(土) 10:14:03.67 ID:???
人間は昼に外に出て食料を摂るようプログラムされてるんだから
もし紫外線がそんなに害なら人類滅んでる。肌の色もその種族が
住んでた場所の紫外線の量によって決まってる。人は紫外線を
怖れるべきではない。日本だけが一番のガン患者だらけの国って
紫外線を過度に恐怖の対象にしてるからじゃん

88 : ビタミン774mg2015/06/20(土) 18:37:35.65 ID:???
一日置きで20～30分の日光浴でも充分

89 : ビタミン774mg2015/06/20(土) 19:06:32.64 ID:???
>>87
ケツとか、人に見せないところを焼けばいいｗ

97 : ビタミン774mg2015/07/11(土) 13:51:04.70 ID:???
久々に晴れてやっとVD補給できた

106 : ビタミン774mg2015/08/08(土) 00:06:12.18 ID:IxcTaB4+
俺は引きこもりで全く外出しないため全く日光を浴びないんだが
サプリでビタミンＤを取れば日光の代わりになるんだよね？

108 : ビタミン774mg2015/08/08(土) 17:48:29.26 ID:???
>>106
釣り？
日光が安全な量のビタミンDを作り出すメカニズムは色々あるので
サプリで合成ビタミンDを取っただけでは不十分だと思われ。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/06/10(土) 13:51:12.57

110 : ビタミン774mg2015/08/17(月) 14:38:27.20 ID:LBBr4vc/
BodyPlus【テストステロンと筋肉に不可欠なビタミン－ビタミンD！】...
https://www.facebook.com/Bodyplusgroup/posts/522940347733614

111 : ビタミン774mg2015/08/18(火) 11:51:36.20 ID:LUmppWSD
ビタミンＤは日光浴だけでちょうど良い必要量のみが簡単に合成される。
だから日射量が極端に少ない国以外ではビタミンＤ不足は起こりえないけど、
そんなことを言ってしまうとサプリ屋が儲からないので、さも現代人には
不足している的なウソ話が繰り広げられている。

124 : ビタミン774mg2015/09/25(金) 17:21:02.91 ID:???
紫外線が強くなっている時期なら短時間で日光浴すればいいんだよね？

129 : ビタミン774mg2015/10/04(日) 14:13:57.23 ID:6XWAfkCP
１０００IU を二日連続で飲んだら具合悪くなった
倦怠感みたいなのも出たし、ちょっと吐き気、軟便にもなった

130 : ビタミン774mg2015/10/04(日) 14:18:02.69 ID:6XWAfkCP
最近いい感じに晴れてくれてるので朝は窓とカーテン全開にして
5分～10分くらい日光浴してる　日光当たる面積を広くしたいから
半袖と短パンで
やっぱりサプリじゃなくてできれば日光浴で天然Dを作りたいけど
雨ばっかり続いたりもするしな・・・

133 : ビタミン774mg2015/10/15(木) 13:54:31.39 ID:6RYa6mSi
ビタミンDは頭にもいいのだ

134 : ビタミン774mg2015/10/17(土) 15:41:11.49 ID:???
サプリD一年続けたが骨密度の数値が全く上がってなかった
やっぱサプリじゃダメなんかな

144 : ビタミン774mg2015/11/06(金) 04:36:56.55 ID:nhnTk5hF
毎日庭でパンイチ日光浴しながら柔軟してる。インフルに効くと信じて

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/06/10(土) 13:51:38.21

145 : ビタミン774mg2015/11/06(金) 21:07:50.33 ID:ynQBJJUq
>筋無力症がかなり良くなったんだよなぁ
VDは筋肉によい影響を与える

158 : ビタミン774mg2015/11/26(木) 17:30:23.99 ID:???
>太陽光から隔離されるような環境では、ビタミンD不足に陥る。
>例えば、潜水艦の乗組員での調査ではビタミンDサプリメントを
400IU/日の摂取でも血中ビタミンD濃度を適切に維持できないとの
報告がある。サプリからの摂取だけでなく、日光浴も大切である。

太陽光に当たらないと細胞のビタミンD受容体のスイッチがオンに
ならないみたい。結局は太陽に当たらないと人間はダメなんだよ。

159 : ビタミン774mg2015/11/26(木) 23:14:55.13 ID:???
サプリに頼らずどうしたら日光浴の時間を確保できるか考え、
野外で仕事することにした。フリーのライターなので。

160 : ビタミン774mg2015/11/27(金) 12:49:27.92 ID:???
日光を10分ほど網膜で感知するとビタミンDが体内で生成されるって

161 : ビタミン774mg2015/12/07(月) 11:04:07.19 ID:???
太陽光で皮下のコレステロールがビタミンDに変わるんだろ。
たしかに目から脳に指令は出すかもしれないけど。

171 : ビタミン774mg2015/12/29(火) 06:27:15.46 ID:???
サプリDは結石の副作用がマジ怖い

172 : ビタミン774mg2016/01/16(土) 17:46:23.00 ID:Qs0csBKG
うつ病患者は太陽に当たれ

173 : ビタミン774mg2016/01/20(水) 14:16:38.46 ID:HisGheIs
ビタミンDはビタミンの中でも最高に効果のあるもの

194 : ビタミン774mg2016/02/14(日) 11:01:15.28 ID:???
何回か血液検査しているが、太陽光浴びた量で血中濃度が変わるっぽい。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/06/10(土) 13:53:07.38

太陽こそ副作用なしの万能薬

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/06/10(土) 13:53:31.30

ステロイドに騙されるな　医療ビジネスの罠にひっかかるな

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/06/10(土) 13:54:05.55

209 : ビタミン774mg2016/03/03(木) 22:35:00.95 ID:???
高容量のビタミンDはマグネシウムを枯渇させるので注意

210 : ビタミン774mg2016/03/04(金) 14:55:58.45 ID:???
日光浴なら体内で必要量のみ合成したら自動的にストップするので
大丈夫です。だから過剰合成になる事はない。人間の身体ってすげー

212 : ビタミン774mg2016/03/26(土) 00:06:43.93 ID:???
要するにサプリDや処方Dだとヤバイ副作用があって健康を害するが
日光浴で自前のDを使う分には副作用もないし一番効くって事だろ

223 : ビタミン774mg2016/03/29(火) 08:07:09.74 ID:???
経口摂取に頼りすぎると、日光から合成する能力が落ちる

225 : ビタミン774mg2016/04/01(金) 08:03:31.54 ID:???
太陽と共に進化してきた人間である以上>>223が事実

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/06/10(土) 13:54:21.63

244 : ビタミン774mg2016/04/10(日) 17:26:35.34 ID:???
500IUごときで花粉症軽減ｗ
ちょっと日光に当たってたら500IUなんてすぐ超えるだろ

256 : ビタミン774mg2016/04/11(月) 11:46:32.63 ID:???
V.Dは一番口から摂取しにくいし大事なビタミンだと思う

269 : ビタミン774mg2016/04/13(水) 10:24:34.26 ID:???
ビタミンDはビタミンって名前だけどDHEAとかと同じでホルモンだから、
サプリに頼りすぎてると日光から自力で生成できなくなるよ

283 : ビタミン774mg2016/04/20(水) 00:05:17.54 ID:Dm6d7Wi2
近年、在宅の仕事で外に出ないせいか、血圧が170まで上がってきて、
病院から血圧の薬をもらって飲んでたが、
日光にほとんどあたらない生活をしているとビタミンＤ不足で血圧が
上がることを知った。

287 : ビタミン774mg2016/04/21(木) 16:53:36.09 ID:???
サプリDだと血管や臓器にカルシウムが詰まるという問題が起きる

296 : ビタミン774mg2016/05/04(水) 20:43:20.28 ID:hsi8Kkhy
研究の結果、
身体が感染と闘う能力に重要な白血球またはT細胞は、
ビタミンＤレベル（濃度）が十分でなければ適切に機能しない事が判明。
一方、ビタミンＤが欠乏していなければ、TB菌は85％減少した。
ビタミンＤは、先天性免疫系（自然免疫）と後天性免疫系（獲得免疫）
の両方を支持する上で重要な役割を果たすことが示された。
ビタミンＤレベルの上昇が結核など感染症に対する免疫反応を改善する。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/06/10(土) 13:54:47.56

299 : ビタミン774mg2016/05/07(土) 16:32:17.59 ID:???
夏の昼、白人が15-20分直射日光を浴びると10000IU体内で合成される
黒いと吸収率は1/6になり、黒人のV.D血中濃度は白人の半分と。
日本人なら吸収率1/3くらいだろうか

309 : ビタミン774mg2016/05/16(月) 23:20:16.84 ID:???
生後１年間の日光浴がポイント「体脂肪が少なく筋肉量の多い子」に
育てる秘訣って？
http://news.ameba.jp/20160515-666/

310 : ビタミン774mg2016/05/22(日) 02:13:25.38 ID:tQuuBIuQ
サプリメントから多量のビタミンD摂取を続けると、高カルシウム血症、
腎障害、軟組織の石灰化障害などの副作用が起こることが知られている。
ビタミンD摂取量の増加に伴い、血中25─ヒドロキシビタミンD濃度は量
・反応関係を有して上昇する。
そのため、ビタミンDの過剰摂取による健康障害は、高カルシウム血症を
指標とするのが適当であると考えられる。
乳児については、多量のビタミンD摂取によって成長遅延が生じる危険があり、
これを健康障害と考えて行われた研究が存在する。

316 : ビタミン774mg2016/06/02(木) 10:05:57.43 ID:???
ビタミンDはホルモンだから飲むのはやめとけ。
ステロイドのプレドニンと同じでホルモンを補ってやるのと
同じだから長期服用で元々ある分泌能力が減るぞ

313 : ビタミン774mg2016/05/26(木) 04:15:09.11 ID:???
どこまで万能なんだよ日光浴

318 : ビタミン774mg2016/06/02(木) 14:46:48.06 ID:???
つまり陽に当たるのが一番良いってオチ。サプリ屋、涙目ｗ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/06/10(土) 13:55:20.62

319 : 3162016/06/02(木) 14:50:01.38 ID:???
サプリで何千IUも摂るのは危険だと言ってる
元々ある分泌能力とは、紫外線によるビタミンD合成を指している

323 : ビタミン774mg2016/06/11(土) 02:24:08.55 ID:???
Ｄとカルシウムは日光浴と食事でと思う
サプリだと後々ヤバイしなぁ…

326 : ビタミン774mg2016/06/12(日) 23:13:01.53 ID:???
ここ10年で乳癌が2倍に増えてるのは極度の美白ブームのせいなんだとさ。日光浴は大事。

327 : ビタミン774mg2016/06/14(火) 20:23:22.51 ID:???
僕は肌が濃い女性が好きだけどね。健康的で

329 : ビタミン774mg2016/06/17(金) 13:28:27.86 ID:???
美白目的でサプリ飲んでるおばさん多いよなあ

330 : ビタミン774mg2016/06/19(日) 02:11:30.44 ID:???
日光浴はビタミンDだけじゃないんだよな。万能薬なんだ
http://buzz-plus.com/article/2015/07/22/hiyake/

331 : ビタミン774mg2016/06/19(日) 09:57:02.05 ID:???
>>327
日焼け跡なんてそそるよな
俺も肌が濃い女性が好きだ
日焼けじゃなくても地黒でもいい

333 : ビタミン774mg2016/06/20(月) 08:27:22.41 ID:???
適度に日光浴しないと肌の老化は逆に進むのにね

334 : ビタミン774mg2016/06/20(月) 12:59:10.14 ID:???
美白命女が多いせいで、平均寿命や健康寿命が縮むだろうな
50歳にもなれば骨粗鬆症のポンコツ婆だらけになるだろう

335 : ビタミン774mg2016/06/21(火) 04:01:55.17 ID:???
車を運転していても日光浴になりますか？

337 : ビタミン774mg2016/06/21(火) 14:22:33.83 ID:???
UVカットガラスなら窓を開ければいいだけ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/06/10(土) 13:55:58.78

350 : ビタミン774mg2016/06/22(水) 11:02:14.69 ID:???
>>349
そんな程度でメラノーマが出来てたら首筋とか日焼けする場所が
あっという間にガン化するはずだ。
でも実際は陽の当たらない足裏やわき腹が一番「皮膚癌」になる

352 : ビタミン774mg2016/06/22(水) 12:06:04.11 ID:???
皮膚ガンの危険性を理由に紫外線シャットアウトしてる奴って本当に馬鹿だよな

353 : ビタミン774mg2016/06/22(水) 12:31:22.67 ID:???
日焼けでガンになるんなら松崎しげるや木戸修なんか何回ガンになってる事か

354 : ビタミン774mg2016/06/23(木) 01:57:17.72 ID:???
松崎しげるはもうすぐ７０歳だがシミのない艶肌で超健康だぞ

355 : ビタミン774mg2016/06/23(木) 02:21:43.40 ID:???
近年は乳幼児を日光に当てないようにしてる母親も多いってな。
育児手帳から日光浴推進記述を削除するのみならず、紫外線を
避けようキャンペーンまで例によって「皮膚ガンのリスクが～」
とかいうアホな理由
ますます日本人の骨格が貧弱チビ・O脚になるな

356 : ビタミン774mg2016/06/23(木) 16:54:17.67 ID:???
ビタミンDを生成するB波は波長が短いからガラスを透過できないから
ガラス越しだと無駄。あと手のひらだけでオーケーと言ってるのは
真夏の昼なら20分でオーケー。でも裸で５分の方が楽ちん。

357 : ビタミン774mg2016/06/23(木) 17:45:34.84 ID:???
>>356
だから車の窓を開けろと書いたんだ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/06/10(土) 13:56:33.13

359 : ビタミン774mg2016/06/23(木) 23:30:28.76 ID:???
日焼けって身体の防護機能でそれを発動しない（日焼けしない）のは
免疫力や身体の代謝機能を衰えさせるってなにかで読んだな。
だから手のひらだけでいいとは思えないけどなあ。
適度に顔面もメラニン色素を発動させた方が肌は若々しくいられる。

360 : ビタミン774mg2016/06/23(木) 23:55:34.19 ID:???
どこへ出掛けるにも日傘の女と付き合った事あるけどウンザリしたね

366 : ビタミン774mg2016/06/27(月) 10:03:10.25 ID:???
>>364
http://db.cger.nies.go.jp/dataset/uv_vitaminD/ja/exposure.html
手の平だけだと夏以外は何時間も晒さないとならない。間抜け姿晒しとけ。

371 : ビタミン774mg2016/06/27(月) 23:04:40.02 ID:???
赤道付近の裸土人は毎日2万から2万五千のd3を体内に取り入れる
デブならこの二、三倍はビタミンd3がいる
肌をだした服で野外スポーツが好きなひとは健康な人が多い
必ず直射日光がよいガラス越しはだめ
手くらいではあまりとれない
短パンにタンクトップくらいで
一時間くらい太陽に浴びないと
あまりd3は満たされない

386 : ビタミン774mg2016/07/15(金) 16:39:34.64 ID:hyqWdwMq
足裏イボ、日に日に薄くなってきている。

387 : ビタミン774mg2016/07/15(金) 20:24:20.24 ID:???
ビタミンDにそんな効果あるの？？

388 : ビタミン774mg2016/07/16(土) 14:12:58.59 ID:???
免疫機能の正常化作用だろ。

394 : ビタミン774mg2016/07/18(月) 16:37:24.92 ID:???
>>391
イボはウイルスだからビタミンDの免疫機能向上で治るんだろう。
ビタミンDは日照不足や日光浴不足による冬季うつ病に効果ある
ってエビデンスあるし

397 : ビタミン774mg2016/07/21(木) 17:37:06.54 ID:???
足裏イボ、後は親玉だけ。親玉も浮き上がってきて今月中に無くなりそう。

401 : ビタミン774mg2016/07/22(金) 11:29:20.90 ID:???
ビタミンDをサプリに頼ってると、自前Dを分泌できなくなり
一生クスリ漬けで副作用地獄になるよ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/06/10(土) 13:57:39.18

医者に従順な患者ほど早死にする

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/06/10(土) 13:57:54.90

403 : ビタミン774mg2016/07/23(土) 21:35:34.70 ID:???
マンションでベランダが狭いからベランダで日光浴をしようとは
なかなか思えないけど１日最低５分はベランダで日光浴してみようかな

404 : ビタミン774mg2016/07/24(日) 15:26:26.72 ID:???
>>403
外でろよ。

410 : ビタミン774mg2016/07/28(木) 11:24:26.92 ID:???
サプリ依存症もう一生飲み続けないとホルモン枯渇かね
日光浴びてもビタミンD作れない身体になってるかも

424 : ビタミン774mg2016/09/07(水) 00:48:46.17 ID:???
知り合いの3歳児、母親に小さい頃から徹底的に紫外線カットされて
今喘息と鼻炎で苦しんでるな
ベビーカーでも紫外線カット！外で遊ばないほうがいい！とか…
紫外線は一利もないという作り話を間に受けちゃってる

425 : ビタミン774mg2016/09/07(水) 16:11:32.86 ID:???
>>424
将来鬱になってそう

427 : ビタミン774mg2016/09/07(水) 17:02:01.97 ID:???
日光浴させたほうが歯並びも背も綺麗に伸びるのにな

428 : ビタミン774mg2016/09/12(月) 23:08:17.63 ID:???
母親が変に美容雑誌の戯言を聞きかじっているだろうな。
宇宙は地上より紫外線が多くて人体に有害！とか。

430 : ビタミン774mg2016/09/19(月) 18:52:44.97 ID:???
列島が日照不足でヤバいな

435 : ビタミン774mg2016/09/23(金) 01:16:14.74 ID:???
http://www.safetytan.org/article/13646755.html
日本セーフティタンニング協会。

紫外線で皮膚の免疫活性化とあるけどこれは
ビタミンD経由なんだろうか？それとも太陽光の特別作用なんだろうか？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/06/10(土) 13:58:43.60

437 : ビタミン774mg2016/09/23(金) 02:53:22.16 ID:???
原因不明の皮膚疾患が、日焼けであっさり治ったってのは割とよくある
極端な紫外線カットは認知症リスクもあげるってね

438 : ビタミン774mg2016/09/25(日) 13:27:28.52 ID:???
適度に日光浴びるのがベスト

440 : ビタミン774mg2016/09/26(月) 16:40:51.15 ID:???
俺はコレステロール取って日光浴してきたぜ

469 : ビタミン774mg2016/11/24(木) 11:11:08.32 ID:???
常日頃からサプリメントでビタミンDを摂取していると
体内でのビタミンDの生成能力が落ちる

471 : ビタミン774mg2016/11/25(金) 10:55:42.05 ID:???
経口摂取はホルモンに影響を与えるのは怖いよなぁ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2017/06/10(土) 13:59:06.89

世の中ほんとどすべての真実が、
医者・製薬会社・化粧品メーカー・サプリ屋・美容雑誌・TV
の言ってることと真逆である事が多い。

みなさん巧みな購買戦略に騙されないように。