俺が1番効果があると思った方法

脱入浴＆脱シャワー＆脱保湿
とにかく肌に絶対水分をつけない
そうすると、どんどん肌が乾燥していって
3日ぐらいで、じゅくじゅくがカサブタになる

汗で悪化する人は絶対にやらないでくれ